俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这4菜,升阳祛湿,焕发活力

提及升阳祛湿,生姜无疑是首当其冲的佳选。自古以来,生姜就被誉为“呕家圣物”,其性辛温,归肺、脾、胃经,发汗解表。在理论中,生姜的辛辣温通经络,驱散体内的寒湿之气。食用建议:姜茶:每日清晨,取几片生姜切片泡茶饮用,不仅唤醒沉睡的身体,还能温暖脾胃,为一天的工作生活注入满满活力。姜丝炒肉:将生姜切丝...

武汉餐饮业协会会长做客市民有约:三伏天多吃蔬菜瓜果,姜茶有利于...

三伏天喝姜茶有利于排汗祛湿来自陕西省的读者陈女士咨询，进入三伏天之后，她有些咳嗽和气喘，饮食上应该注意些什么？刘国梁建议她每天早上7时30分至9时30分之间，在太阳底下晒后背，时间不宜过长，15分钟至20分钟内即可。此外，可以煲一些百合银耳莲子汤来喝，可以起到润肺的作用。刘国梁表示，有一种饮品很适合三...

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

所以对于您来说,尽量减少冰棍冷饮过量摄入,空调温度不宜太低,时间不宜太长,平日可以喝点红糖姜茶或红枣桂圆汤以温补脾阳,也可在中医师的指导下服用中药汤剂以调理。@海盐7焦糖啊:听过一种说法,夏天贪爽喝的冰,到了冬天,肠胃和其他身体状态会加倍偿还,是真的吗?彭文波:《黄帝内经》记载:“春夏养阳,秋冬养阴...

立秋防病要兼顾祛湿和驱寒 出现感冒症状可揉按这个穴位→

专家介绍,立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒,可以用陈皮姜茶,陈皮有健脾祛湿的作用,生姜有温胃止呕、解表止咳的作用,各3-6g,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,燥邪伤肺,五色对五脏,白色入肺,可以多吃一些白色的具有滋润作用的食物,常见的有百合、梨、银耳、豆浆...

雨天湿气重 如何祛湿邪?

祛湿防潮：食用具有祛湿、健脾、利水的食物，有助于排出体内湿气。温热食物：选择温热性食物，有助于暖身驱寒，增强身体抵抗力。多吃这些食物姜姜具有温中散寒、发汗解表的功效，特别适合在湿冷的雨天食用。可以将姜切片加入红糖水中煮成姜茶，或者在煮汤、炖肉时加入姜片，以增加暖身效果。姜茶不仅能驱寒，还能促进...

壹邦小知识:养生圈公认的祛湿方法,赶紧收藏!

饮食是祛湿的重要环节(www.e993.com)2024年11月9日。首先,要尽量避免食用生冷、油腻、甜腻的食物,这些食物容易滋生湿气。相反,应多吃具有健脾利湿功效的食物,如薏米、红豆、山药、冬瓜等。此外,适当饮用姜茶、绿茶等也有助于驱散体内湿气。二、运动锻炼:出汗是祛湿的好方法运动是祛湿的有效手段之一。通过运动,可以促进身体新陈代谢,加速湿气排...

普洱茶红枣姜茶的做法与功效解析

六、调整茶的浓度和甜度1.如果觉得茶的气血浓度太淡,可以根据个人口味再加入适量的茶叶,注意控制好煮茶的时间。2.如果觉得茶的甜度不够,可以适量添加蜂蜜、冰糖等甜味剂。总结起来,煮普洱茶好喝的关键在于选用优质的纯净水茶叶和生,掌握好煮茶的时间和度,以及根据自己的口味喜好调整茶的浓度和甜度。希望以上...

...餐饮业协会会长做客市民有约 应季而食过三伏 多吃“三瓜”喝姜茶

夏喝姜茶排汗祛湿来自陕西省的读者陈女士咨询,进入三伏天之后,她有些咳嗽和气喘,饮食上应该注意些什么?刘国梁建议她每天早上7:30—9:30之间,在太阳底下晒后背,15分钟至20分钟内即可。此外,可以喝一些百合银耳莲子汤来润肺。刘国梁说,有一种饮品很适合三伏天饮用,就是姜茶。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,炎炎夏...

元岐食养:湿气重别担心,夏天祛湿攻略请查收!

姜茶具有温中散寒、祛湿解表的功效,是夏天祛湿的好帮手。每天适量饮用姜茶,可以帮助身体排出湿气,缓解湿气带来的不适症状。同时,姜茶还能增强身体免疫力,提高抵抗力。六、避免冷饮在夏天,许多人喜欢喝冷饮来解暑。然而,冷饮过多会导致体内寒气过重,从而影响湿气的排出。因此,建议少喝或不喝冷饮,多喝温开水或绿...

中秋之夜,月饼怎么吃才更健康?

月饼+姜茶中秋刚好在盛夏过去之后的日子,喝点自制姜茶,解腻的同时,也可以温脾养胃,缓解夏日里落下的脾胃虚寒问题。不建议多吃月饼的人群大部分月饼都是高油脂的,所以高血压、高血脂、冠心病和肥胖的人群尽量少吃。月饼含糖量较高,糖尿病患者尽量不吃,非要吃的话,需减少米饭等主食的摄入量,吃完后要适当...