支原体大年不少孩子中招,秋冬季多吃5样食物,快速提升免疫力
2023年10月13日 - 搜狐网
多吃西兰花可以开胃,它里面的硒元素,对促进儿童生长发育和增强免疫力有着重要的作用。西兰花含有丰富的维生素C,能使它可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。比如我们可以做成上汤西兰花、西兰花蒸蛋、西兰花炒虾仁、香菇西兰花、西兰花炒木耳等等。五、羊肉羊肉含有丰富的蛋白质...
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多吃西兰花可以开胃,它里面的硒元素,对促进儿童生长发育和增强免疫力有着重要的作用。西兰花含有丰富的维生素C,能使它可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。比如我们可以做成上汤西兰花、西兰花蒸蛋、西兰花炒虾仁、香菇西兰花、西兰花炒木耳等等。五、羊肉羊肉含有丰富的蛋白质...