【医说】德州市第二人民医院:关注甲状腺健康,你的“碘”吃对了吗?

今天,德州市第二人民医院头颈外科医疗组长姜娜为大家进行科普。姜娜介绍,碘过量所致甲减、甲亢的患者应该尽可能“忌碘”饮食;自身免疫甲状腺炎患者要适当“限碘”饮食;若是甲状腺全部切除或完全破坏所致的甲减,食用加碘盐或未加碘盐均可;若甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留、碘缺乏所致甲减患者,可“适碘”饮食。

甲状腺功能下降居然是因为吃粗粮?医生告诉你:少吃这5种粗粮

但是，确实有一些粗粮含有干扰甲状腺激素合成的物质，长期大量食用可能会引起甲状腺功能下降。1.荞麦：荞麦中含有一种名为芸香苷的物质，这种物质会抑制碘被甲状腺吸收，从而影响甲状腺激素的合成。虽然荞麦富含蛋白质和矿物质，有助于降血糖、降血脂，但甲状腺功能低下的人还是要谨慎食用。可以选择每周食用1-2次，每次...

桥本氏甲状腺炎=不治之症?饮食调整+营养干预帮你逆转!

还有坚果种子、茄科植物(包括西红柿、辣椒、土豆等等),也不能吃。对于有些特别敏感的人来说,蛋类可能也得戒一段时间。它们都是最常见的,特别容易导致肠漏的食物。前面讲过,绝大多数自免、桥本相关问题都和肠漏有关,它是根本原因。所以,你把这些东西戒除掉(比如说茄科植物里普遍存在的生物碱,它就是特别容...

很多人的饮食中缺少这3种关键营养素!一文教你补充

④不过,维生素E不能长期大量服用,超量服用(每日量大于800毫克),个别人会发生凝血时间延长,内分泌代谢紊乱和免疫机制的改变,妇女可引起月经过多、闭经、性功能紊乱等问题。一般,维生素E含量丰富的食物有植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类及其他谷物胚芽。⑤一些富含维生素E的食物。图自健康时报⑥3、钙:牛奶华...

甲状腺癌能吃上火的坚果吗

甲状腺癌能吃上火的坚果吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用低碘食物,如西蓝花、胡萝卜等,但需注意不可过量摄入,以免影响病情恢复。甲状腺癌患者可以适量食用低碘食物,如西蓝花、胡萝卜等,但需注意不可过量摄入,以免影响病情恢复。甲状腺癌的发生与碘摄入量有关,因此患者可选择低碘食物进行食用。低碘食物不会...

7种食物堪称天然“散结王”!常吃疏散结节,甲状腺会感激你

虽然碘是甲状腺激素合成的重要元素,但过量摄入碘也可能对甲状腺产生不利影响,尤其是对于存在碘过量敏感性的个体(www.e993.com)2024年11月7日。以下是一些碘含量较高的食物,应适度摄入:海带、海鱼(比如比目鱼、鳕鱼)、硒富集区的食物(如巴西坚果)。2.大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素,过量摄入可能干扰甲状腺激素的合成和释放。尤其是对于已...

吃什么食物可以帮助保护甲状腺健康?

2.富含维生素B的食物维生素B是人体内合成甲状腺激素所必需的重要营养素,因此摄入富含维生素B的食物有助于保护甲状腺健康。富含维生素B的食物包括全麦面包、豆类、坚果、鸡肉等。适量摄入这些食物,可帮助身体维持正常甲状腺激素水平。3.含锌食物锌是维持人体健康的必需元素之一,它对甲状腺健康的维护也非常重要。锌不仅...

甲状腺癌能吃核桃仁坚果吗

甲状腺癌能吃核桃仁坚果吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用核桃仁。甲状腺癌患者可以适量食用核桃仁。甲状腺癌患者通常需要均衡饮食以支持治疗效果及身体恢复,而核桃仁富含不饱和脂肪酸以及多种微量元素,有助于改善机体营养状态,增强免疫力,促进术后康复。但是,由于核桃仁含有的热量较高,过多食用可能会导致体重增加...

保护甲状腺,4种蔬菜不建议多吃

如果你患有甲减,这意味着你的甲状腺工作比正常人慢。有些食物会抑制甲状腺功能,从而干扰甲状腺功能,这会使甲减恶化。限制某些蔬菜,例如甘蓝,大头菜,西兰花。这些食物会干扰甲状腺中碘的摄取。如果要食用,请确保将其蒸熟,不要生吃。建议限制花生/花生酱,因为这会干扰我们体内的碘摄入。

腰围超标,看起来再瘦可能也是肥胖!教你判断 丨新版健康素养66条...

适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量,也可防止过多消费肉类带来的不利影响,可降低绝经后女性骨质疏松、乳腺癌等发病风险。建议每天摄入15～25克大豆或相当量的豆制品。坚果含有较多的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素,但属于高能量食物,适量摄入有助于降低血脂水平,推荐平均每天10克左右,首选原味坚果。