血糖高要少吃主食?控血糖的这些误区,还有很多人不知道→

不正确。胰岛素是人体自身分泌的激素,用于降低血糖,不会上瘾。瘦人和年轻人不会得糖尿病吗?不正确。糖尿病可以影响任何人,不论年龄和体重。低血糖比高血糖更可怕吗?正确。反复低血糖将导致高血糖状态而增加糖尿病并发症风险,且可能诱发急性心脑血管事件。因此,糖尿病患者应制定一个合理的血糖目标,避免低血糖的...

我不是你想象中的甜蜜“杀手”|胰岛素|糖尿病|血糖监测_新浪新闻

不正确。胰岛素是人体自身分泌的激素,用于降低血糖,不会上瘾。瘦人和年轻人不会得糖尿病吗?不正确。糖尿病可以影响任何人,不论年龄和体重。低血糖比高血糖更可怕吗?正确。反复低血糖将导致高血糖状态而增加糖尿病并发症风险,且可能诱发急性心脑血管事件。因此,糖尿病患者应制定一个合理的血糖目标,避免低血糖的...

糖友们,哪些“甜蜜误区”你还不知道?|糖尿病|低血糖|胰岛素|高...

水果虽然含糖,但可以作为健康饮食的一部分适量摄入。打胰岛素会上瘾吗?正确。胰岛素是人体自身分泌的激素,用于降低血糖,不会上瘾瘦人和年轻人不会得糖尿病吗?不正确。糖尿病可以影响任何人,不论年龄和体重。低血糖比高血糖更可怕吗?正确。反复低血糖将导致高血糖状态而增加糖尿病并发症风险,且可能诱发急性心...

瘦人会有高血压吗

核心提示:瘦人也可能患高血压。虽然瘦人的体脂率相对较低,但并不能排除其因其他因素如遗传、肾素-血管紧张素系统异常激活、胰岛素抵抗等而发生高血压的可能性。此外,瘦人如果存在不良的生活习惯,如过量饮酒、高盐饮食等瘦人也可能患高血压。虽然瘦人的体脂率相对较低,但并不能排除其因其他因素如遗传、肾素-血...

每天喝糯米香茶对女性有益吗?

其次,糯米香茶可以帮助降血糖。糯米含有较多的中国淀粉,饮用糯米香茶可以帮助胰岛素的因为产生和利用,防止血糖的这种升高。特别对于糖尿病患者来说,适量饮用糯米香茶可以起到控制血糖的减肥瘦身作用。此外,糯米香茶还有助于美容。糯米中含有一种叫做谷胱肽的香气物质,具有抗氧化的不仅功效。饮用糯米香茶可以帮助清除自...

健康漫谈 | 瘦人脂肪肝危害更大

“无论胖人还是瘦人,如果摄入油脂和糖分过多,超过机体代谢能力,就会增加内脏脂肪,不仅可诱发脂肪肝,还会增加身体炎性反应,出现胰腺脂肪变性等疾病(www.e993.com)2024年11月15日。”郭成说,男性发病率高可能与高糖、高脂促炎饮食模式,以及激素性别差异调控有关。乔琦补充道,对于绝经前女性来说,雌激素可抑制肝脏新生脂肪生成,但绝经后受腹型肥胖、...

如何控制餐后血糖上升?

所以建议两年内减掉5%的体重。如果想尽快减重，饮食比运动更有效，但肌肉训练等运动有增肌的好处。如果肌肉增加，基础代谢就会提高，即使进食相同的食量也不容易发胖。另外，如果运动不足导致肌肉量减少，胰岛素就难以发挥作用。为了不让血糖和糖化血红蛋白升高，瘦人也要进行肌肉锻炼，这点非常重要。（编译/刘洁秋）

爱喝凉水的人更长寿?研究发现:体温降低0.5℃,寿命延长20%!

被寒冷激活的棕色脂肪会增强胰岛素的敏感性[8],它在葡萄糖代谢中起关键作用,可降低2型糖尿病的风险。在30名健康男性和女性中,连续6个月每周至少进行两次冷水游泳,女性和瘦人表现出胰岛素敏感性增加[9]。怪不得游泳健将们一个个身材都那么好,原来冷水疗法还有燃脂的功效!

血糖控制不错为啥有并发症?如何减少血糖波动?4步正确打胰岛素

人体主要有4个部位可以打胰岛素:腹部、臀部、大腿、和手臂。一般不同的部位因为吸收效果不同,注射的胰岛素也不同,比如速效胰岛素应该打在腹部,因为腹部吸收快起效快;中效长效则可以选择臀部和大腿部,能起到较好的效果。此外,为了能让胰岛素起效有一致性,建议定时、定量、定位注射,也就是相同的时间、相同的剂量、尽...

瘦人不会有脂肪肝?经常熬夜要吃“护肝片”吗?华西医生告诉你

真相:也会有不少人以为瘦人离脂肪肝很遥远,但脂肪肝并非胖人的“专利”,肥胖只是得脂肪肝的风险因素之一。瘦人如果内脏脂肪沉积过多,也会出现脂肪肝。尤其是消瘦的人或短期内快速减肥的人,会容易出现营养不良的情况,影响肝脏的脂肪代谢,从而导致脂肪肝。此外,一些慢性疾病、胰岛素抵抗、遗传代谢以及久坐不动等因素...