白开水泡它喝,醒来就想排便!肚子平了,腰细了,脸色也好了~
2022年1月13日 - 新浪
如果日常饮食中,无法保证摄入足够的膳食纤维,其实可以考虑食用菊粉。在《养生堂》节目中曾介绍过菊粉,它是一种水溶性的膳食纤维,从植物中提取,膳食纤维丰富,每日食用不超过15克。菊粉具有可溶性膳食纤维和低聚果糖的双重特点,它不仅不会产生热量,在肠道中经过一系列反应后会产生水和氢气,能刺激肠道,增加粪便含水率,...
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今天举个栗子~这个是可以吃的栗子
2018年6月13日 - 网易
5、板栗不宜凉着吃,因为板栗淀粉含量高,凉了淀粉会有部分回生,会肠胀气。6、糖炒板栗不卫生,应少吃。糖炒栗子有哪些卫生隐患我们最常食用栗子的方式就是糖炒栗子,但是很多人也对糖炒栗子的卫生健康与否提出了质疑。首先,人们之所以会喜欢糖炒栗子,就是因为它特有的香甜可口的味道,那么加糖会不会让栗子吃...
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进入深秋后,建议多吃这“6蔬6果”,增强体质,入冬后身体少受苦
2022年10月17日 - 网易
06-人参果此人参果非彼人参果,它可不能让人长生不老,它是一种热带水果,赶在秋天,它能生津止渴,美容养颜、降血压,也不在话下。虽然没有华丽的外表,但它是为数不多的含糖量与含脂肪量都较低的水果,减肥的人士可以选择,需要美容养颜的女孩子也可以多吃人参果。今天分享的秋天应该多吃的六种蔬菜与六种水...
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方便面怎么吃才不垃圾?
2018年3月13日 - 网易
作为淀粉和脂肪的集合体,一时作为应急,填饱肚子的选项,偶尔吃吃是可以接受的。但是长期吃方便面,可要营养不良。想让方便面吃得更健康,可以搭配蔬果、鸡蛋、豆类,自己DIY一款豪华版方便面。(豪华版泡面不会做?参考>>>营养师打卡|暖洋洋冬日快手菜)很多人diss方便面主要是因为以下2个方面:-1-方便面里面...
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