「高尿酸」的坏处+1:影响男人性功能

尿酸高可以适量吃豆制品,但量也要控制,建议限制在每日30克大豆以内;即使喝豆浆无不良反应,建议也别超过1杯。大多数肉类属于中等嘌呤含量食物,如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等,以及鳗鱼、鳝鱼、鳕鱼、鲈鱼、草鱼等水产,非急性发作期可以适量摄入,痛风患者急性发作期不要吃。避免摄入:各种酒、甜饮料、高嘌呤食物...

13岁男孩踝关节痛,一查竟然尿酸超高!痛风患者该怎么吃?

有不少登上了“痛风忌口”名单的食物，其实是可以吃的。根据《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，嘌呤含量在150-1000mg/100g（毫克/100克）的属于高嘌呤食物，含量在75-150mg/100g的为较高嘌呤食物，含量在30-75mg/100g的为较低嘌呤食物，含量＜30mg/100g为低嘌呤食物。举个例子，人们误以为蛋...

常喝豆浆,易得乳腺疾病?尿酸高能喝吗?4个豆浆小问题,一文讲清!

还有不少研究认为,喝豆浆有防癌作用,乳腺疾病患者也是可以喝的。所以,放心大胆地喝豆浆吧!3.尿酸高,喝豆浆会加重病情?过去认为,豆类嘌呤含量高,不管黄豆、黑豆还是豆制品,尿酸水平高的、痛风的人最好都别吃。但这些年发现,豆浆、豆腐脑、豆腐等豆制品,并非绝对的禁忌。因为,从豆类变成豆制品,要浸泡、磨浆...

降尿酸,为什么要健脾化湿?

例如植物性食物(如谷物类、薯类等)中的嘌呤含量相对较低,对尿酸水平影响较小,因此可以适量摄入。误区二:尿酸高的人不能吃豆制品。许多人误以为豆制品不适合尿酸高的人群食用,事实上豆制品如豆浆,在加工过程中会经历浸泡、研磨、煮沸等多个步骤,这些处理方式有助于部分去除或降低大豆中的嘌呤含量。因此,高尿酸人...

嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

阿暖建议,患有痛风或者高尿酸血症的朋友还是尽量避开煮黄豆、炒黄豆、腐竹、红豆、绿豆、蚕豆等豆类。不过,并不是所有豆类都属于高嘌呤食物哦。像是内酯豆腐、豆腐渣等,就属于中高嘌呤的食物,嘌呤含量在75-150mg/100g之间。北豆腐、浓郁的豆浆等,都属于中低嘌呤的食物,嘌呤含量在35-75mg/100g之间。

完全不吃盐对肾好?豆腐是劣质蛋白?这些谣言,别再信了_澎湃号·湃...

尿酸高的肾友可以适量吃豆腐,每天1-2两都是可以的,滤渣的豆浆也能喝,不用担心(www.e993.com)2024年11月2日。中国高尿酸专家共识也明确指出:尿酸高的人也可以适量食用豆类及豆制品。豆皮、腐竹等干制豆制品嘌呤相对高一些,但如果控制好量,比如只吃20g,摄入的嘌呤仅仅只有30mg左右,高尿酸/痛风患者也可以吃。

关于大豆的问题,你答对了吗?(下)

当前的科学研究和临床试验表明,大豆蛋白和大豆异黄酮对健康成年人的甲状腺功能没有不利影响。事实上,没有研究结果证实适量食用豆制品会对甲状腺功能或甲状腺结节造成不良影响。在女性癌症患者中,乳腺癌是最常见的癌症类型。然而,并没有证据显示大豆异黄酮会增加女性患乳腺癌的风险。相反,众多研究显示,大豆异黄酮可能降低...

尿酸高了,到底能不能吃豆制品?终于有了权威解释

综上所述,尿酸高/痛风的人,不需要纠结,可以适量吃豆制品,除了干制豆制品推荐量少一点,但像豆浆、豆腐、豆干之类的每次1-2两左右都是可以的,不需要有心理负担。与其忌豆制品,高尿酸/痛风患者真正应该避免的食物是酒精、含糖饮料、动物内脏、高嘌呤的海鲜、肉汤等,这些食物会促进痛风发生。

全民营养周丨尿酸高真的不能吃豆制品吗?并非如此!

高尿酸血症期可以适量进食豆制品,但是痛风急性发作期就暂时不要进食了。肾病患者本身饮食限制较多,豆制品营养丰富,每次换着不同的豆制品吃,可以极大的丰富肾病患者的食物选择。但是建议慢性肾脏病患者一定要在了解自己的病情的情况下,明确自己每日所需热量及蛋白质摄入量,懂得食物的替换原则,在临床营养师的指导下,合...

高尿酸如何吃豆?乳糖不耐受如何喝奶……你要的“减油、增豆、加奶...

这个疑问非常有代表性,民间一直有说法“痛风人群不吃摄入豆浆等豆制品。”佛山市医学会临床营养学分会主任委员、佛山市第一人民医院临床营养中心主任、教授潘文松解答,根据目前的研究,高尿酸血症人群长期摄入适量的豆制品并不会导致尿酸的升高。他建议,一日三餐可选择不同的大豆及其制品,20克大豆相当于北豆腐约60克...