补充叶酸可以预防肿瘤吗?

因此建议中老年人、病人,或对牛奶不耐受的人群每日应喝一些酸奶。

...有机和普通、进口和国产...选哪个?——1-6岁儿童牛奶选购指南...

从营养价值上看,巴氏奶尽可能保留了新鲜牛奶的各种营养元素,而常温奶经过高温处理和长期储存,会损一部分水溶性维生素(主要是维生素C、维生素B12和叶酸),但因为这部分营养素不属于牛奶中的重要营养物质,所以对牛奶总体的营养价值几乎没有影响。FAQ常温奶能保存时间长是加了反防腐剂吗?并不是!常温奶并不含防腐剂...

一问医答|吃榴莲可以缓解痛经吗?

所以,吃榴莲完全可以放心喝牛奶。“水果之王”榴莲的营养价值丰富。比如说蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质,叶酸的含量也很高。但需要注意的是,榴莲的热量并不低。100克榴莲有将近140—150大卡的热量。但100克的苹果只有约50大卡的热量。因此,吃太多榴莲难免带来能量过剩的问题,可能会导致肥胖。与此同时,榴莲...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。榴莲营养价值丰富,但热量和含糖量都比较高“水果之王”榴莲的营养价值丰富。比如说蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质,叶酸的含量也很高。但...

【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐

答:如果您没有牛奶过敏问题,也没有乳糖不耐受问题,那么生理期喝牛奶是无害的。甚至有研究表明,女性摄入较多奶类食物,有利于预防痛经。可能是因为钙不足时,肌肉神经紧张性较高,而充足的钙有利于降低身体紧张度,从而减轻月经来潮初期的不适感。如果喜欢热饮的话,把牛奶热到舒适的温度喝会更愉快。对乳糖不耐受的...

心情不好吃份炸鸡?错!越吃越焦虑

红苋菜中叶酸含量很高,达419.8微克/100克,吃100克红苋菜即可满足每天的叶酸需求量(www.e993.com)2024年11月6日。4.牛奶于康医生指出,奶制品富含钙,人体缺钙时,情绪也容易变得暴躁。一般人群每天喝牛奶300~500毫升即可。如果有乳糖不耐受的情况,喝牛奶后容易出现肠胃不适,可以尝试喝酸奶。

心情不好吃份炸鸡?错!高脂食品越吃越焦虑!

红苋菜中叶酸含量很高,达419.8微克/100克,吃100克红苋菜即可满足每天的叶酸需求量。③4.牛奶于康医生指出,奶制品富含钙,人体缺钙时,情绪也容易变得暴躁。一般人群每天喝牛奶300~500毫升即可。如果有乳糖不耐受的情况,喝牛奶后容易出现肠胃不适,可以尝试喝酸奶。③...

健康漫谈 | 湿热体质到底能不能吃榴莲?

除了榴莲,对于湿热体质的人来讲,还有一些热性的水果也不建议多吃,比如荔枝、龙眼等,建议吃一些偏凉性的水果。吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好

总结起来,年龄大了要“养骨”,除了喝牛奶以外,常吃些含有丰富营养物质的食物是很重要的。豆类富含蛋白质、钙和磷等,有助于增加骨骼的密度和强度;鱼类含有维生素D和Omega-3脂肪酸,可以帮助骨骼吸收营养物质和减轻骨骼疼痛;蔬菜含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸,可以改善骨骼的酸碱平衡。

赵霖教授保密级演讲:过量喝牛奶、吃蛋白粉、吃保健品都有害!

而且叶酸补充的量极小，你不能乱补的！所以我就觉得这些教育应该告诉我们的孕妇，就从怀孕开始就要吃天然的食物，要通过平常的饮食来获得健康！”赵霖教授是中国人民解放军总医院营养科副主任，也是国家卫生部健康教育首席专家，他说过量喝牛奶、过量吃蛋白粉、过量吃保健品、过量补叶酸等都是有害的，相信他说的话...