国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?专家辟谣→

国家食品安全风险评估中心营养一室副主任方海琴:“中国人不适合饮奶”的说法是不对的,有数据表明约65%全球人口存在不同程度的乳糖不耐受。乳糖不耐受通常被认为是无害的,但其引发的症状可能给患者带来不适和困扰。很多其他原因也可能引发腹胀等胃肠道不适症状,需要与乳糖不耐受区分。即使出现了乳糖不耐受的症状...

空腹不能喝牛奶、豆浆?真正不能干的是这4件事

原创腾讯医典腾讯医典很多人都在家族群看过这样的消息!空腹不能吃香蕉空腹不能喝酸奶空腹不能喝牛奶、豆浆空腹还不能……(图片来源:soogif)空

空腹不能喝牛奶、豆浆吗?

实在不行,选择喝处理过的低乳糖牛奶(如舒化奶)也是可以的。如果没有这种情况又爱喝牛奶就不要压抑自己的天性了至于豆浆没煮熟可能会有中毒风险会发生肚子痛、头晕呕吐等症状煮熟了喝,一般也不会有大问题同理酸奶、香蕉也是可以吃的对于健康人来说空腹时吃什么没有那么多条条框框吃东西控制量,细...

胃病养得好,信心满满!听医生怎么说,你也能击败病痛

还有酸奶能够被大部分人群接受,其实酸奶可以调节胃肠道菌群,而且也不会产生特异性不适,还是适合大部分人喝的,但不建议喝太甜的酸奶。养胃小诀窍针对很多人关心的养胃小诀窍,医生也跟大家详细叙述一下:1.少吃凉、少吃刺激类食物胃比较怕凉怕刺激,所以平时为了胃的健康,要少吃凉的食物,少吃过辣、过酸、过...

普洱茶跟胃药一起吃

对不存在胃病疑惑的人对于,适量饮用普洱茶也有益健。但是若是您正在服用其他或有特殊的身体情况请务必咨询医生的意见后再决定是不是同时利用普洱茶和胃药。叶酸与茶能同时服用吗喝茶叶茶同时喝酸奶会怎么样叶酸在近年来已经成为备孕、孕妇和儿健的关键营养素之一。同时茶叶也是广受欢迎的饮品之一,其......

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言不要轻信

而且,对于乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的人群,牛奶还可能会加重胃部不适(www.e993.com)2024年11月3日。所以,喝牛奶对胃的影响,个体差异很大,建议大家不要盲目跟风喝牛奶养胃。如果喝了不舒服,就不要喝了。苏打饼干能完全中和胃酸因而能养胃?流言:苏打饼干中含碱性物质,可以中和胃酸,对胃有养护作用。

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人...

而且,对于乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的人群,牛奶还可能会加重胃部不适。所以,喝牛奶对胃的影响,个体差异很大,建议大家不要盲目跟风喝牛奶养胃。如果喝了不舒服,就不要喝了。图源:pixabay3.苏打饼干能完全中和胃酸因而能养胃?流言:苏打饼干中含碱性物质,可以中和胃酸,对胃有养护作用。

牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?日常生活中怎样减盐、减油、减糖...

所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面,应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人,一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人,空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响,不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而被...

“科学”流言|喝牛奶能保护胃黏膜?

牛奶中的蛋白质和脂肪会在胃酸、消化酶等作用下被分解掉,并不能在胃部形成持续性有效的保护膜。而牛奶中的脂肪、钙含量都很高,这些都会刺激胃酸分泌,加重不适感。正因如此,牛奶对于胃酸分泌过多者的影响也并不一致。比如有些研究发现,喝牛奶会缓解胃食管反流病导致的烧心感觉,但有些研究却发现反而会加重。所以...

牛奶不能空腹喝?这些东西最好不要空腹食用

一些人空腹喝牛奶会肠胃痉挛或腹泻,原因可能是乳糖不耐受,在没有其他食物稀释的情况下,空腹喝会加剧乳糖不耐受症状。建议有这种情况的朋友,可以餐后喝。★香蕉有说法认为,香蕉中含有大量镁、钾元素,空腹吃会让血液中的镁、钾含量骤升,增加心脏负荷。