卧室小心这个健康杀手!睡不着其实和它有关...
2023年8月17日 - 新浪
总的来说和线下试睡床垫一样:平躺不空腰、侧睡不压肩、趴睡不压胸。习惯侧躺睡觉的小伙伴们,通常需要在肩膀、臀部和下背部额外加一点舒适感,需要选择适中稍微偏软的床垫。床垫的软硬度需要达到适中偏软,通常会在填充层(舒适层)中使用偏软的材料,比如天然乳胶或凝胶记忆棉等。让人清晰感受“在床垫里”而不是...
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变胖,是996社畜们共同的命运
2019年4月19日 - 网易
久坐必备の扁宽臀一方面久坐导致身体70%重量压在臀部上,久而久之臀部失去弹性被压扁;另一方面,久坐缺乏运动导致脂肪大量囤积在腹部和臀部,时间一长臀部脂肪过多外扩,臀部就会看起来又扁又宽。要想解决办公久坐带来的宽扁臀副作用,除了日常要注意习惯,隔一段时间起来走动走动,眺望远方,还要配合训练进行矫正,接下来...
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