经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知早安心

健康人群长期喝小米粥不仅不能养胃,反而可能会导致血糖升高、蛋白质摄入不足。正确的养胃做法是戒烟戒酒、少吃太咸的食物,并且尽量做到公筷公用等。二、常喝小米粥,到底是升血糖还是降血糖?对于小米粥存在不少争议,有人认为小米粥属于粗粮,经常喝有助于降血糖,也有人认为小米粥属于碳水化合物,会导致血糖升高,那...

这几种瘦子也会得脂肪肝,做不到这些事,当心肝癌找上门

因为它会导致低血糖这时候,身体会动员大量脂肪酸进入肝脏分解提供能量但这些脂肪酸并不都能用上用不完的也不会走而是留在肝脏,引发脂肪肝07.体检查出脂肪肝,我该怎么办?减肥,戒酒,平衡膳食[3]1.减少糖类和脂肪摄入多吃鱼、坚果(核桃)、亚麻籽油、叶菜等咖啡也可以喝一点2.不要暴饮暴食,一日...

这些情况可能是脑卒中前兆!牢记3个数字,关键时刻能救命→|中风|...

“三高”,即高血压、高血脂、高血糖(糖尿病)。收缩压每升高10mmHg,脑血管病的发病风险就会增加30%。糖尿病和高胆固醇血症同样可显著增加缺血性卒中及颅内出血的风险。建议结合个体情况尽早测量并监测血压,如定期的体检,或每隔半年测量一次血压。一旦发现高血压,就应该提高监测频率。二、戒烟戒酒吸烟可使缺血性卒...

37岁外卖小哥突然四肢无力 每年154万人因此死亡

男性的患病率远高于女性。脑卒中三类高危人群第一类是有遗传因素和不良生活习惯的群体,比如有脑中风、心梗家族史,生活中有吸烟、大量饮酒等习惯;第二类是有高血压、高血糖、血脂异常等慢性病的群体;第三类是既往出现过心梗、脑梗的群体。快速识别脑卒中牢记“120”口诀对于脑卒中患者来说,时间就是生命。如...

熬夜是猝死的“导火索”?猝死的5大诱因,离你仅一步之遥

过度劳累会使得交感神经和副交感神经功能失调，再加上不规律的作息和吃饭，会引起低血糖和低血钾，电解质发生紊乱，导致心律不齐，从而引发心源性猝死。4、打呼噜打呼噜是睡眠呼吸暂停症的一个表现，若睡眠呼吸暂停时间超过120秒，睡眠过程中猝死的可能性极高。5、吸烟酗酒香烟中的尼古丁可刺激中枢神经系统，...

糖尿病友感觉这些地方痛,当心血糖升高,并发症来临!

4、戒烟戒酒烟草会造成血管收缩,影响血液循环,这意味着周围神经获得的血流量减少,会引发或加剧疼痛(www.e993.com)2024年11月4日。酒精有神经毒性作用,也会导致血糖波动,会加剧周围神经痛。5、补充维生素多晒太阳,人体会生成更多的维生素D,研究表明,它能预防神经痛,另外可在医生建议下多补充口服维生素D、维生素B类等,它们能营养神经缓解疼痛。

高血压高血糖是怎么引起的

核心提示:高血压高血糖可能是由遗传因素、长期高钠盐饮食、过度饮酒、糖皮质激素诱导、肾动脉狭窄等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。高血压高血糖可能是由遗传因素、长期高钠盐饮食、过度饮酒、糖皮质激素诱导、肾动脉狭窄等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?

4、戒酒、戒饮料饮酒的同时往往会配上很多高热量的食物,这样一来会让总能量摄入过剩,导致血糖上升。饮料内则有大量的糖分,也会导致血糖上升。5、积极运动运动是最好的降糖方法,建议每周至少进行150分钟的运动,运动可帮助消耗身体多余的能量、降低体重,还能改善胰岛素抵抗。

警惕!这些食物正在悄悄升高你的尿酸水平

高尿酸被称为继高血压、高血糖和高血脂后的“第四高”。血尿酸水平的不断升高,会引发痛风、肾病、糖尿病、高血压和代谢综合征等疾病。近年来相关研究还发现,尿酸升高除了会引起痛风、高尿酸性肾病外,还与糖尿病、高血压、脑血管疾病等慢性病并发症发生风险有关,给疼痛不堪的身体再添负担。

山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒...

糖尿病患者不吃主食，血糖控制得更好？高血压用药期间不用戒烟戒酒？……11月“科学”流言榜一起来了解↓↓1山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石？流言内容：山楂和栗子不能同食，一起吃的话会伤胃，导致胃石。真相解读：不正确。目前没有证据表明，山楂和板栗混着吃会直接导致健康人得胃结石。当胃酸碰到鞣酸...