吃什么增加抵抗力好和免疫力?优选可增强免疫力的蛋白粉

例如汤臣倍健今年升级推出的星钻蛋白粉,它的蛋白质含量就升级到了高达82%,还采用了动植物双蛋白复配的科学配方,提高了蛋白质的营养价值,其中富含的18种氨基酸,涵盖了9种人体无法合成的必需氨基酸,更有助于增强免疫力,氨基酸评分(AAS)也远高于单一蛋白构成的蛋白粉。《大豆-乳清双蛋白对大鼠体内免疫的调节作用》的研究...

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

《中国居民膳食指南》推荐:健康的成年人每天应摄入1～1.2g*体重(kg)的蛋白质,且动物性蛋白和大豆蛋白等优质蛋白,应占总的膳食蛋白质摄入量的30%-50%。为了设计出一款适合国人补充的蛋白粉,咱们的研发团队这次真的是绞尽脑汁——市面上很多蛋白粉,只有单一的蛋白配方,且真正的蛋白质含量却是寥寥无几…...

11 种 5 分钟自制高蛋白早餐,轻松抑制食欲

蛋白质含量:每份(2汤匙奇亚籽,1勺蛋白粉)约18克为何有效:奇亚籽富含纤维和植物性蛋白质,但添加一勺蛋白粉会显著增加蛋白质含量。这种提前准备好的早餐可以在前一晚完成准备。如何制作:将2汤匙奇亚籽与1杯杏仁奶和1勺蛋白粉混合。搅拌均匀,冷藏过夜。食用前顶部放上浆果或坚果。11全麦饼干上...

“蛋白质含量”成为食品营养选购重点,康比特蛋白粉表现亮眼

能成为消费者眼中的“热门选手”,首先,它在成分上采用了单一乳清蛋白为原料,浓缩乳清蛋白的添加量在90%以上,让整体的蛋白含量高达75%,独特的制作工艺又严格控制了脂肪含量,脂肪低至0.8%,由此可以看出一桶简单的蛋白粉其富含纯纯的优质蛋白量非常不简单。其次,好的蛋白要想喝得下去,口感也是至关重要的。多数消费者...

为什么力量训练的女性不少,但喝蛋白粉的不多?

以女性群体来说,大多数女性并不关注蛋白粉的增肌功效,更多的反而是忌惮。她们普遍更偏爱低卡、低脂、塑形并且零糖的产品。在GymSquare的数据中充分体现了这一点。「糖分含量、低卡低脂」是74.3%的女性在选择健康食品时最关注的方面,而对于产品的营养成分,55.8%的女性消费者关注「脂肪含量」,60.6%的女性消费者关注...

蛋白粉哪个牌子好?提高抵抗力这样选就对了

蛋白质含量是关键除了关注产品配方,购买蛋白粉时,还要注意其蛋白质含量(www.e993.com)2024年11月9日。不同的品牌和产品的蛋白质含量可能会有所不同,在购买时要仔细查看产品标签,最好选择蛋白质含量高的产品,一般蛋白质含量在70-80%为宜。蛋白粉哪个牌子好?无添加剂更安全一些品牌为了提高口感或延长保存期限,可能会在蛋白粉中添加一些添加...

“吃到心脏直突突”,多少脆皮打工人把蛋白粉当救命稻草吃?

花大几百买蛋白粉只为提高免疫力的打工人,错付了。但蛋白粉只是打工人为了缓解自己免疫力焦虑的其中一颗小小棋子。一周需要请三天病假的打工人在面对免疫力低下的恐惧中,啥也愿意试。有人说爱情是虚无缥缈的,其实免疫力才是。听上去就有种不知该从何入手的感觉,富足的时候不以为然,失去以后抓心挠肝。

蛋白粉哪个品牌好?健身塑型放心选TA

Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似,营养价值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同类产品的2倍,含量丰富,成分纯净,可以帮助人体快速补充优质蛋白质,更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

只有健身党才需要补充蛋白粉?NONONO,你错了!

相对于食物,蛋白粉只需要较少的量,就可以达到相同的蛋白含量。市面上常见的蛋白粉产品标注含量在70-80%左右。我们以80%为例,25g蛋白粉所含20g蛋白质为例,等价代换成日常食物数量,就可以轻松理解蛋白粉在“量”上的优势。我们经过多方考察比较和试用,推荐哈高科的大豆蛋白粉。今年9月,应姐来到了哈尔滨的黑龙江...

健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉为降成本用廉价原料

然而多少算过量呢?三甲医院医生表示,甘氨酸每日摄入最高量因人而异,跟性别、年龄、活动水平以及饮食习惯都有关系,一般不超过12克。但也有研究表明,每天摄入高达60克的甘氨酸大多数情况下也是安全的。所以就上述蛋白粉案例来说,每100克里10克的甘氨酸含量对正常人不会产生太大的影响。