睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

一、中医:总是在后半夜醒来,或是这2处地方堵住了山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华介绍:中医中人体的十二经脉对应着一天的十二个时辰,胆经对应的晚上十一点到凌晨一点,肝经对应的凌晨一点到三点,肺经对应的凌晨三点到五点。总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人...

十一点收到短信:十二点25楼一家人被害。而25楼只住了我一家人

手机屏幕上突然跳出一则新闻,标题赫然在目:2024年7月1日深夜12点,长洲花园25层发生一起骇人听闻的入室杀人案,死者一家四口,无一幸免。我惊愕地凝视着屏幕。因为今天正是2024年7月1日,而长洲花园25层,只居住着我们一家,我们家也恰好是四口人。01手机屏幕上的时间定格在了晚上十一点半,然而新闻中所描...

刘四军:经常半夜醒来?一个中成药,养肺阴,清虚热,还助眠!

凌晨3-5点刚好是肺经当值的时段,气血灌注到肺经,通过肺送往全身,这时肺经气血最为旺盛,如果这时候容易醒来那可能就是肺阴亏虚了。肺阴亏虚的人,就会容易出现失眠,通常还会伴有咳嗽、多梦、易惊、潮热盗汗,口干舌燥等症状。刘教授说,想要解决这个问题,调理就应当以滋肺阴,安心神为主。可以参考使用中成药——...

豆瓣9.0,穿越12年,揭密「好人面具」下的人性暗流,直击生死疲劳,边...

女性在成长中,更容易遭遇各种挫折和打击,因此受伤,甚至破碎。就像作家史迈,通过阅读和观察意识到一件事:大部分女性的成长从来不是温和的,有人断臂求生,有人刮骨疗毒,伴随着疼痛和羞耻,从伤口里长出新的血肉。如何让痛苦停止?如何才能避免不幸的发生?为了寻找答案,史迈开始尝试“看见她们”系列的创作。继豆...

【闲谭】协和老教授说:女性熬夜不是“不要脸”,就是“不要命”

友人便去医院看医生。医生说这是失眠的一种,但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状,是一种比较普遍的睡眠障碍。他问,为什么是半夜两三点钟醒来,而不是其他时间?医生表示,西医对于这么具体的问题没有明确的理论。不过,医生提醒说,遇到这种情况时千万不要焦虑,越焦虑越难以再次入睡。

半夜经常“自然醒”?可能是这7种原因,几个办法教你缓解!

在睡眠中,当身体出现生理性需求的时候,人也会自然而然地醒来,最常见的就是被夜尿憋醒(www.e993.com)2024年11月2日。这种情况大多是由于睡前饮水导致的,但是也不排除疾病因素,比如:糖尿病、前列腺增生、膀胱过度活动综合征、药物原因、泌尿系统感染和怀孕。03压力大当人处于精神压力过大的状态中,就像王女士一样身体会不自觉紧张、多动,...

总是在凌晨3到5点醒来,小心这种病!早点介入,不要拖

一、凌晨醒来,警惕潜在疾病1)十二指肠球部溃疡患者通常在夜间容易醒来,时间一般在凌晨3-5点之间。由于胃酸分泌过多,患者可能出现腹痛、腹胀等症状,这些症状可能导致患者夜间频繁醒来。此外,胃溃疡患者还可能出现食欲不振、消化不良等症状,这些症状也可能影响睡眠质量。

1月新书,推荐这 12 本

比如小说中的第一篇《狗》,只有四页篇幅,讲了一个女人上下班都经过一个房子,院子里有条狗,总是朝她狂吠。她去跟狗主人交涉的故事。喜欢库切的小说读者可以读读,不了解库切的读者大概会很失望,这些故事都太简单了,体会不到其中的微妙之处。最后几篇探讨人与动物的伦理关系,其中的哲学探讨又有些乏味无趣。

不喝“大酒”就没事了?调查978万人发现:“常喝小酒”危害更大

常见的有胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎等,这些疾病对患者的生活质量造成严重影响。此外,长期饮酒也会损害神经系统和心血管系统,表现为酒精性脑萎缩、小脑共济失调、高血压、心肌病变等。更值得关注的是,不同人群对酒精的耐受能力存在差异,约40%的东亚人存在先天性酒精代谢异常。这部分人体内缺乏能够代谢酒精的酶,导致饮...

老年人总在凌晨三四点醒来,会影响健康吗?做好8点重获优质睡眠

关于这个问题,我们还是应该具体问题具体分析,如果您晚上睡得很晚,十二点以后才入睡,而凌晨三四点再次醒来,而且再也难以入睡,而且白天感觉非常困倦,也很难集中注意力,还容易烦躁,生气,这样的睡眠,当然是不健康的睡眠,长期这样更是可能会对身体健康造成各种不良影响。但如果是生活很有规律的老年朋友,每天入睡时间相对较...