没开玩笑,从健康到瘫痪可能就是从一个错误姿势开始!
原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人,还会加重病情。来源:pexels作者:anastas人体正常脊椎从侧面看是S形,而跷二郎腿容易导致弯腰驼背,久而久之,脊椎便成了C字形,这会压迫到脊神经,从而引起疼痛。跷二郎腿不会马上得骨关节炎,但由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有...
滤镜下是女神,现实中是“女鬼”!这些瘦到病态的明星,真恐怖
可也比曾经瘦了太多太多,颇有几分皮包骨头的意思。这可能是她的运动方式和生活习惯所导致。如今的她虽不乏肌肉,甚至还有着明显的马甲线,但瘦却也是真的肉眼可见的瘦。一双胳膊在放松时简直就和木棍差不多,细得好像随时会折断。更显夸张的是,如今的李若彤身体四肢干瘪突出,却显得头特别大,迸发着几分不协调。
膝盖内侧有鼓包?骨头还是肉?
1、骨骼发育影响,在成长发育过程中,因体重和受力等不同,造成内侧髁的比外侧髁较大,会形成这样的腿部形态。2、太瘦或者肌肉含量太低,比如在发育中的青少年容易出现。3、日常行为模式引起肌力失衡导致。因不良的行为模式导致后天髋关节内旋肌群紧张,而外旋、外展肌薄弱,导致髋部过度外旋。再加上臀中肌无力,引...
跷二郎腿也伤骨头 9大伤骨姿势是健康大敌
如果总是跷二郎腿,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,还可能出现肌肉劳损,还易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,诱发腰椎间盘突出,导致慢性腰背疼痛。专家提醒:保持正确坐姿,尽量不要跷二郎腿。如果一时改不了,每次跷腿别超过10分钟。8.头和肩夹着手机打电话。有些人工作繁忙时,习惯将电话夹在头和脖子...
跷二郎腿也会伤骨头 9个伤骨姿势要注意
2、背单肩包。长期背单肩包会让我们的肩膀酸痛,甚至一高一低。因为人们为了防止包带滑下来,一侧肩膀总是习惯向上挺一下,并向内用力。长期如此,脊柱还可能发生侧弯,女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生,更易受影响。专家提醒:学生书包里的课本很沉,最好背双肩包。对成人来说,上下班路上...
9个动作最伤骨头 当心诱发诸多健康问题
2.背单肩包(www.e993.com)2024年10月20日。长期背单肩包会让我们的肩膀酸痛,甚至一高一低。因为人们为了防止包带滑下来,一侧肩膀总是习惯向上挺一下,并向内用力。长期如此,脊柱还可能发生侧弯,女性甚至会出现乳房不对称。尤其处于骨骼生长发育阶段的学生,更易受影响。专家提醒:学生书包里的课本很沉,最好背双肩包。对成人来说,上下班路上,...
打麻将十几小时,突然站不起来,6个动作毁腰毁膝毁全身
在上学的学生,最好是背双肩包。如果是成人,最好能两个肩膀轮换着背。3.毁遍全身骨头跷二郎腿跷二郎腿时骨盆倾斜,腰椎受力不均,身体前倾的同时脊柱弓起,时间长了容易引起脊椎劳损、变形,甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人,还会加重病情。