产后小肚子总是减不掉? 当心这四个问题,尤其最后一个

宝妈们如果看了上面两种情况后,发现自己的小肚子既不是腹直肌分离,也不是骨盆前倾,那么还有一种可能就是单纯的内脏脂肪过多造成的“腹型肥胖”。什么是内脏脂肪?人体有两种脂肪,一种是皮下脂肪,比如我们平时用手能捏起来的“拜拜肉”、“游泳圈”。与此同时,还有一种叫做内脏脂肪,它们“隐藏”在内脏...

刘若英老公,知道么?!|痛经|黑米|肾虚|经期|记者|唱片|玫瑰花|填词...

痛经,可完全不是小腹痛那么简单的事儿,痛过的人都知道,它是会伴随腰酸、大腿疼、头痛、拉肚子、呕吐、低血糖一同并发的痛经分为两大类:原发性痛经&继发性痛经(1)原发性痛经——90%以上的痛经都是原发性的罪魁祸首就是,月经期子宫内膜前列腺素的分泌升高诱发的在经期间,为了让子宫顺利排除经血,前列腺...

双胞胎妈妈晒生娃后缩不回去的肚子:生娃,比我们想的更“伤身”

怀孕后,腹壁张力和弹性降低,盆底肌肉和膈肌的支撑作用发生改变,腹腔和盆腔的空间受到影响,使腰椎承受更大压力,久而久之会导致骨盆前倾、腰椎前凸的不良体态姿势。3、腰背疼痛随着腹直肌分离的加深,腹部肌肉力量减弱,导致腹直肌对腰背的支撑减弱,使得竖脊肌承受更大压力,这会导致许多产后女性出现腰背疼痛的情况,尤其...

产后不胖却有小肚子?当心这四个问题,尤其最后一个!

产后减不掉的小肚子,可能是腹直肌分离不少妈宝在生完孩子后不仅肚子上的肉缩不回去,而且皮肤松弛,腰背疼痛、无力。一开始以为只是孕期攒下的脂肪,但其实是腹直肌分离惹的祸!??????什么是腹直肌分离?所谓腹直肌,也就是我们常说的八块腹肌。怀孕时,随着胎儿越来越大,膨大的子宫会“撑开”肌肉群,贴合...

女性是否生过孩子,通过这3个部位就能判断,过来人一看就知道

女性怀孕后，由于饮食量增加了，身体吸收不过来，导致营养过剩，脂肪堆积，使得身体有些部位发胖，而臀部的变化是最明显的。生完孩子之后，由于体内激素水平的下降，臀部逐渐失去弹性，胯部变松垮，变宽。03肚皮。有些还没生过孩子的女性，也会有小肚子，但这个小肚子跟生过孩子女性的小肚子是不一样的。我们都...

怎么都减不下去的小肚子?看看是不是这个原因!

如今,不少年轻人因为长期伏案学习工作,而又缺乏运动(www.e993.com)2024年11月14日。腹肌,臀部肌肉无力,再加不良姿势就有了骨盆前倾:骨盆前倾不仅影响姿态,还对我们的身体健康有危害。因为骨盆前倾会让腰椎受力过度:所以会造成:1.腰痛(长期挤压)2.膝盖痛(膝超伸导致)3.大腿变粗(膝关节长期超神,大腿前侧紧张)...

女人生孩子会衰老11年?!如何逃离“变老魔咒”?

生孩子前生龙活虎,生了孩子后时不时就会感到腰酸背痛,哪哪都不得劲。02肚皮松垮生完孩子后,被撑大的肚子一时半会回不来,就像气球泄了气,比原来大一圈,还带着皱,松松垮垮的。这还是那个可以穿露脐装的小肚子吗?一直以为老了之后才会出现这种情况...

小肚腩大问题

《黄帝内经》把这类肥胖人群叫膏人,有“纵腹垂腴,皮缓,肉不坚”的特点,意思是说弛纵的腹部,下垂的肉,肚皮很松弛,肚皮里的肉不坚硬。在脏腑之中,脾主要负责运化水湿,当脾气虚弱,水湿不能被及时运化而出现内停。而停滞的湿是一种弥散状态的邪气,瘀积久了就会凝聚形成相对粘稠的病理的邪气,中医上叫做痰,痰...

无知才羞耻| 一篇了解月经,正视身体

对于有频繁性生活的女性来说比较常见。盆腔炎除了月经不调,还会伴有一些其他症状,比如小肚子疼、分泌物增多等等。同样如果不及时治疗,有可能导致不孕。除了这些以外,还有一些药物、疾病等会影响女性的月经。所以如果你有月经不调的困扰,拉着我的手答应我,一定一定去医院看病,不要自己靠吃大米饭养姨妈。

舞蹈和瑜伽健身,美女帅哥老师们带你甩掉肚腩逆生长

减肥瑜伽动作能够有效瘦手臂,同时还能改善肩膀的疼痛,一起来练习下吧,既瘦身又健身。(图片为沙漠玫瑰瑜伽老师Angel)新加坡最强肚皮舞和其他舞蹈教练团队,由国际冠军导师领队,多个国际冠亚季执教!最有舞台经验的表演和教课老师们,也教授气质芭蕾形体,和酷炫性感爵士舞和韩国流行舞。舞蹈授课中文为主。同时也开办了瑜伽...