女性跑步一定要知道的26件小事
2016年12月9日 - 新浪河南
答:酸痛是正常的,是在增长力量,如是刺痛针扎的痛或胀痛就可能是病痛。15。请问对一个业余跑步者来说,每月跑量多少比较合适?答:对于女性每一个月的最好跑量应该控制在200公里以内,就是最安全,最健康,最科学的健康跑16。微量元素都补充一些什么?答:可以补充一些世尔康,上善片等,或含有微量元素的营养品都...
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答:酸痛是正常的,是在增长力量,如是刺痛针扎的痛或胀痛就可能是病痛。15。请问对一个业余跑步者来说,每月跑量多少比较合适?答:对于女性每一个月的最好跑量应该控制在200公里以内,就是最安全,最健康,最科学的健康跑16。微量元素都补充一些什么?答:可以补充一些世尔康,上善片等,或含有微量元素的营养品都...