睡前左侧卧,一觉醒来变仰卧,孕期你是怎么睡觉的?
2018年8月16日 - 网易
我觉得确实可以把床掏个洞,然后把肚子塞进去,然后就可以趴着睡了…在孕晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可以改善子宫右旋转的程度,可以减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善胎儿的供养状态,有利于宝宝的生长发育。左侧卧位可以改善血液循环,减少低体重儿的出生,增加对宝宝的供血量。当然,长时间左侧卧位也会累,可以短...
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卧室小心这个健康杀手!睡不着其实和它有关...
2023年8月17日 - 新浪
平躺在床垫上,我们的腰背部能被床垫包裹住,而不是悬空在床垫之上,或者身体直接陷进床垫里往下塌着腰;侧睡在床垫上,我们的肩膀不会感受到强烈的压力,或者深陷在床垫里没支撑;趴着睡在床垫上,不会出现胸闷喘不过气来受压迫的感觉。4、睡个一刻钟感受下试睡的时候,尽量模拟你在家中的真实睡眠环境,该关灯关灯,...
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【健康养生】身上这7个地方小痛不可小视!好多人都有!
2018年12月10日 - 网易
1、血管扩张:血管扩张多由炎症引起,感觉到头疼的时候就要及时就医,及时采取应对措施,不让头疼一发不可收拾。2、脊椎病变:头部和颈部的肌肉过于紧张或者发生痉挛都会引起头部疼痛。脊椎病变将会直接反应为头痛、脖子痛,严重者甚至会出现中风、高位截瘫。3、头部器官有炎症:眼睛、耳朵、鼻子、牙齿等头部附近的器官发生...
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