你有“洗屁股”的习惯吗?医生:经常洗肛门,或能预防这3种病

还没得痔疮的人可以选择清洗屁股来预防,因为洗屁股可以减少细菌残留,降低肛门皮肤的刺激。除此之外,洗屁股还可以缓解大便之后直肠和肛门充血状态,避免两者长期静脉扩张从而导致痔疮的产生。保持洗屁股的习惯可以刺激肛周毛细血管的作用,这样一来肛周的皮肤弹性会增加,能提升对抗痔疮的能力。如果一不小心上厕所劲用大...

杭州23岁漂亮女白领站不起来了:我怎么成了长短腿!网友:吓得我赶紧...

站的时候,不要站三七步,特别是习惯站一侧;坐的时候,不要翘二郎腿,腰部尽量保持向前,或者垫个靠垫;久坐时,养成习惯,每隔半小时站起来走动一下,做做拉伸运动,促进血液循环,防止久坐疾病。跷二郎腿会影响人的颜值?这张图太直观了“给大家直观看一下跷二郎腿的后果吧。”一张两腿粗细不一、长短不齐的照片引...

久坐闷热屁股痛,变态凝胶蜂窝坐垫,让屁屁清凉一夏!

TPE材质的凝胶坐垫,自带凉感,加上密集的蜂窝透气孔,四面都能透气散热,直接物理降温2~3℃,无论坐多久都不会有湿热感!几乎所有第一次坐它的人,都会有一种“给PP开了空调的感觉”。燥热一下子散去,柔软透气,让人如同在大自然里深吸了一口气。哪怕一天24个小时都坐着,也能保持内部空气流通,PP一直干爽透气!

玩了一整晚《黑神话:悟空》,眼前突然一片眩晕、屁股怎么也没知觉...

保持正确的坐姿也很重要,坐直、收腹、挺胸,让臀部肌肉得到充分支撑和锻炼。03相关锻炼通过一些有针对性的锻炼,如深蹲、硬拉、臀桥等动作,激活和强化臀部肌肉。“晕动症”可有效预防,合理安排时间、良好用眼习惯,让眼睛充分休息、回归明亮状态!“死臀综合征”也并不可怕,用心呵护和锻炼臀部肌肉,它们就...

女性“屁股大”,性能力强么,竟有这么多好处?伤臀部的行为别做

臀肌筋膜炎患者会出现明显的臀部肌肉疼痛,且情况会受气温、体态等多种因素的影响。对于部分情况较轻的患者,可以通用按摩、锻炼、热敷、拔罐等方式进行基础治疗;而对于情况较为严重的患者,一定要遵医嘱服药,必要情况下可以进行手术微创治疗。总结:在此之前,很多人都对“臀部大”伴有很强的排斥心理,但是通过阅读以上...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

除了拍打臀部的长强穴可以醒脑外,据广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科,用双手拳心同时拍打环跳穴(侧卧屈股,股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3处)36次,可以疏通经络、活血止痛,缓解腰胯疼痛、下肢痿痹等(www.e993.com)2024年11月18日。⑧4.四个动作“激活”臀肌许少芳医生在医院公众号刊文介绍,以下4个动作可以帮助“激活”臀肌...

屁股也会“死”吗!小心“死臀综合征”

“死臀综合征”可能发生在男女老少任何人身上,如果有上述症状,且平时有久坐习惯,还缺少锻炼,那么一定要警惕“死臀综合征”找上门。03四个动作“激活”臀肌▼坐位抬腿挺直腰部坐在椅子上,然后用力缓慢抬腿,抬至与地板水平的位置时,脚尖尽量保持竖直,同时,把力量集中在膝盖上保持15秒,再缓慢放下。每组10-15个...

一个看似羞耻的小动作,缓解腰疼还能保护膝盖

在一些临床研究中,科研人员还发现,屈髋运动是治疗慢性腰痛的有效方法[2]。因为你屈的是髋,但激活的却是一系列重要肌肉,把它们练强大,就是造福下半辈子。臀部和大腿肌群负责底盘稳固,帮你拖住骶髂关节和腰椎。背部竖脊肌就好比亲妈的巴掌,狠狠监督维护脊柱生理曲度。

五一旅行长途坐车腰背酸痛 5个动作轻松缓解

五一旅行长途坐车腰背酸痛5个动作轻松缓解封面新闻记者周家夷您的五一旅行都安排好了吗?除了对旅途的期待,您是不是也担心长途坐车带来的不适感呢?长时间坐着不动,不仅会让人有腰背酸痛、屁股麻木等不适感,还会导致全身血液循环会变慢,下肢血液容易淤滞,严重时还可能引发“经济舱综合征”,也就是下肢深静脉...

推文,直播系列《视频通古代后我被秦始皇打赏了》

江夏坐在小院内埋头剪视频,她是一个历史爱好者,最近想试试在天空视频网站上做个历史up主。点击完发布视频后江夏便松开鼠标,揉捏着泛酸的肩颈,放任身体陷入柔软舒适的躺椅。渐渐地,她的头越来越沉。睡意浓浓的江夏完全没有注意到脑海中突然出现的声音——时空视频平台已绑定宿主江夏,绑定天空视频网账号ID讲夏...