早上起床腰酸背痛,可能是你床垫出问题了!

如果时间过长,很容易引起腰肌劳损,造成腰酸背痛。睡在硬床上,只有头部,背部,臀部,脚后跟几个地方承受压力,脊柱会处于僵挺的状态,需要背部肌肉来支撑压力,那么睡觉的时候就达不到放松。正常的脊柱床垫太软,也会造成腰酸背痛床垫过于柔软,躺在上面的人会使脊柱呈弯曲的状态,短时间内会感到腰背部疼痛。从长远...

女人吃什么排毒养颜 5个部位清肠排毒去油脂

4、运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。5、水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且...

早晨进行夫妻生活能帮助你长寿吗?医生直言不讳:四大益处

由于现在的生活压力太大,每天工作太多,难免会出现腰酸背痛、颈椎酸痛等症状,而一旦出现了这样的症状,就会对夫妻生活产生抵触情绪,早晨同房可以激发体内的肾上腺素,促进全身肌肉的舒展,减轻腰酸背痛的症状。如何过好夫妻生活?年轻男性随着工作压力的增大经常感到腰酸背痛,或是房事过度、频繁手淫,或是大病之后损伤根本,中...

睡觉出现这5个症状,说明你体内“虚”“寒”“湿”得厉害!

2.夜尿频繁,腰酸背痛很多肾阳虚的人都会夜尿频繁,当你夜尿尿量大于等于白天尿量,并且后半夜还要起夜超过2次的时候,多半就是肾阳亏虚了。并且多数人都会早醒后,躺在床上感到明显的腰酸背痛,而疲劳和腰肌劳损造成的腰部疾病,往往会在傍晚或晚上加重。因为肾阴是水,肾阳是火。火不够了,水就会剩余,尿液会变...

女人身体最先衰老的十个地方

35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是你的私密地带,而且它还承担着重要的工作。医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。