中老年人起床若有这4个表现,说明身体还很棒,来看看占了几个
早晨醒来后,感觉精神饱满,没有疲劳或困倦感,可见睡眠质量较高,神经系统功能良好。厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和医生提醒,早起总是感觉头昏脑胀,或者睡不醒,建议最好去医院看看,或是胰岛细胞瘤。2、无晨僵现象关节疾病如风湿性关节炎会导致所谓的“晨僵”,即早晨起床时关节僵硬。如果老年人早起时关...
当住校孩子突然说“妈妈,我想回家”时,别问为什么,赶紧去接吧
所以,不管是出自哪个原因,孩子主动靠近父母就没有理由拒绝,只要不是无条件的溺爱满足,你对孩子的每一份爱意都将是他们茁壮长大的营养剂02孩子的学习不是一天、两天就拉开差距孩子不是一天、两天就可以长大,学习也是不是一天、两天就拉开差距比起催着让孩子每天学多少知识,家长更需要的是陪伴孩子的心理健康如...
长假回来总是睡不醒?补“回笼觉”避开这些坑
回笼觉,本质上是一种睡眠不足或质量不满意代偿现象,对于没有特殊需求的人来说,已经睡够了身体所需的时间,如果仍觉得自己还不够睡,要再多睡一两个小时,长此以往,不仅会扰乱正常的生物节律,甚至会带来一系列的不适反应。1.一大份“回笼觉”后,感觉很累睡眠时,人体的呼吸循环减弱,代谢减缓,这可以导致氧气和...
睡不着,睡不醒,睡不好……到底是谁“偷”走了年轻人的睡眠?
“睡不着、睡不醒和睡不好的都可能是睡眠障碍。”苑成梅解释称,失眠的患者属于睡不着的一类,一般人躺在床上30分钟都无法入睡,每周大于等于3次,持续3个月以上,很可能就是慢性失眠了,需要积极就诊,及时治疗。但除了这种入睡困难,持续睡眠困难、早醒、睡不醒也都属于睡眠障碍范畴。“失眠患者通常伴有焦虑、...
最初怀上宝宝是什么感觉? 这几种说法很真实, 孕妈表示痛并快乐着
提醒大家,孕初期如果只是单纯轻微的一阵阵小腹疼痛,而没有其他不适,正常情况下是无碍的,孕妈也没必要去医院。调整好心态,不过分紧张,一段时间后痛感自然会消失。总是睡不醒,各种迷瞪这种感觉,对刚怀孕的孕妈们来说,应该都是很熟悉的。似乎从知道自己怀孕那一刻开始,自己就有了提不起精神、总犯困的症状。
老是睡不醒是身体在求救?专家:对症下药
陈华医生指出,总是睡不醒怎么回事?可能有以下几种原因:1.睡眠质量差:夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱(www.e993.com)2024年10月24日。2.早期神经衰弱症:疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
睡了很久还是很困?睡眠专家提醒:小心这6种常见病,很多人都有
如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等,都会降低人体新陈代谢速率,导致排毒排泄功能变弱、进而影响神经的调节功能,也会出现整体发困、睡不醒、多汗的症状。其实,疾病的发生是一个从量变到质变的过程,然而生活中也有很多人能明显感觉自己易疲劳、睡不醒等现状,但到医院去检查身体,却是正常指标。这情况也许是「亚健...
告别安眠药!睡前这样做,打雷都不醒,一觉睡到天亮!明星都在用的...
“身体很累很想睡觉,可是脑子却十分清醒”“不停的变换睡觉姿势,却没一个是舒服的”“好不容易有点困意,迷糊一两小时天亮了”“白天脑袋昏昏沉沉,神经在一蹦一蹦地疼”...人民日报针对失眠人群调研显示:成人失眠发生率高达38.2%,每3个人中就有1个失眠。其中宝妈,老人,白领,学生人群最多!该截图来源...
女职员总睡不醒被罚半月工资 有些疲劳并非“春困”所致
“玩手机时间过长,很容易使眼部和颈部产生劳累感,尤其颈部着凉加之缺乏运动,进而影响到脑部供血供氧不足而出现疲劳感”,孙旗立主任表示,除了睡不醒,小高还出现记忆力和注意力下降、颈部僵直、醒后不轻松等症状,而这些都属于典型慢性疲劳综合征的症状,而并非“春困”所致。
世界睡眠日:“舍不得睡”是一种病,孩子也有,得治!
与失眠不同,很多人睡眠不足,是因为他们主动选择熬夜。白天的工作学习压力很大,心很累,大多数时候,又不会满意自己对时间的利用效率,所以总想着能在半夜偷点时间,找补回来。好像只有熬夜的时候,才有自己的空间,才能感觉到一种满足感。明明知道该睡了却迟迟不肯放下手机,这就是一种拖延的表现。更重要的是...