严重骨折后,我不仅减重27公斤,还学会了开车 |三明治

我想其实不是,是不断战胜自我的成就感,是看上去不可为,最终却可为的,能控制自己身体的喜悦感。这样的喜悦,普通人很难体会。为了达成上下楼梯的连贯性,不算自己及在医院的康复训练时间,仅在健身房的各种训练就花了差不多一年以上的时间吧,具体记不清是哪一天,我下楼梯时突然流畅了,下楼梯比上楼梯难。我从最初...

普拉提,毒害了多少中国女人...|瑜伽|瘦身|塑形|魏巍_网易订阅

生娃后女性肌肉松弛,骨骼僵硬,不仅身上有酸痛僵硬、肌肉无力的情况,提重物都难,更别说运动了。为了帮助产后女性保持建康,魏巍开始深入学习新的理论,又去请教前辈,这才知道:肉肉松弛、肌肉老化(如盆底肌、腹横肌等)、骨骼僵硬、代谢减缓的元凶其实是深层肌肉老化!根据这一原理+10余年的健身经验,魏巍把普拉提和瑜...

“富养”自己的最佳方式,不是走路、睡觉,坚持7点是“关键”

人的变老是天然界的不变定律，可是个体身上呈现的“加快变老”现象，往往和肥胖、烟酒、缺少运动、缺少用脑等原因有关，当这些要素综合作用在同一个人的身上时，在某些特定年龄的变老症状就会加剧。一万人中有多少人活到退休？每一年国家都会公布人均预期寿命。根据2021年中国卫生健康事业发展统计公报显示，我国的人...

55-65岁,“富养自己”最佳的方式,不是运动、睡觉,这7点或是“关键”

这也是女性比男性长寿的部分原因,基因中有遗传史,也会对最终寿命产生影响。2、心理因素在平时,有很多人会由于性格、工作、生活原因,脾气暴躁,遇事常动怒,整天郁郁寡欢;有些人精神压力过大,不能及时转移或排解;这些情况对于人体寿命来说,有一定的影响;心态决定命运,心态也影响寿命!3、生活方式现在如今,人们的...

我为了买一双跑鞋,竟然从北京追到了进博会

减轻身体压力在竞速路跑鞋旁边,是日常路跑鞋系列。耐克将公路跑鞋简化为三大类,聚焦在“缓震”这一重要功能:①响应缓震,提供轻盈非凡弹力脚感,为每一步增添活力,以NikePegasus系列为代表。②极致缓震,提供舒适跑感,帮助减轻腿部负荷,代表产品为Vomero系列。

与乳腺结节共处的年轻人

殷玉莲提示,不良情绪可能是导致乳腺结节的原因之一,长期的不良情绪如焦虑、紧张、不安、易怒等,均能对乳腺造成影响(www.e993.com)2024年11月16日。此外,"郁结"一词也形象地描述了结节的状态——身体内部的"结",反映了情绪上的"郁"。"乳腺是情绪的靶器官。"殷玉莲总结道。

男女睡觉,3个姿势最容易受伤,1个姿势对身体最好!千万别贪舒服不管...

背后原因,正是长期一个固定单方向睡姿,侧卧高抬腿!当然,每个人的情况不同,选择睡姿也需要从具体情况出发……这4种人,千万别乱睡!1.孕中后期的女性——左侧卧孕中后期子宫增大且呈右旋状态,如果仰卧会压迫下腔静脉,导致仰卧位性低血压,胎盘血供减少;如果右侧卧,则会压迫右侧输尿管,导致输尿管扩张。2...

左手带金镯子不不舒服怎么办女,如何解决女性佩戴金镯子时的不适感?

左手戴玉镯感觉颈椎不舒服可能有以下几个原因:1.镯子的变化重量:玉镯通常比较重,佩戴在手腕上会增加手臂的多数人重量。当手臂被增加的不清楚重量所拉扯时,肩膀会向下沉,从而使颈椎受到额外的黄金压力。这种额外的抗氧化压力可能导致颈椎不舒服或者疼痛。

神探弗洛伊德2揭秘梦境迷案,人性阴暗与智慧较量全程高能

黎女士,你可以回去问问你的父母,是不是在你婴儿时期家里发生过什么变故,有可能是他们夫妻俩吵架甚至是打架。如果是这样,一家三口把这个问题说破,彼此原谅,沟通感情,你对他们俩重新建立信任感和爱,假以时日,相信你的心结也就打开了,也就不会再做这个噩梦了。”黎文慈尴尬地笑笑,犹豫了一下还是开口:“没用...

「第14册实体书」第403章-第411章(精修TXT)

在他看来,魔境只是个虚拟世界,死了也无非就是疼一下。月魔神阿加雷斯却摇了摇头,道:“我杀你们,会不一样的。因为,我并不是虚拟而成的魔神。在这里,有九柱魔神是真实存在的。坦白说,我都不太明白你们存在的意义,他还是太心软了啊!”这番话听的兄弟俩都有些莫名其妙,龙空空道:“你要...