一起来盘点:小月子坐多少天最好
1、易消化的:常见的小米粥,大米粥,青菜粥,瘦肉粥,猪肝粥等食物都是比较适合在此阶段内使用的,可给身体提供足够多的营养物质;鸡汤,鱼汤,肉汤,鸡蛋汤也可提供丰富的蛋白质,对于人体恢复也是非常有利的。2、富含维生素的:常摄取新鲜的瓜果蔬菜中,而香蕉,橘子,苹果,葡萄等食物都是非常适合的,但是刚从冰箱里面拿出...
调理备孕吃什么好?南昌贡方堂中医万倩雯分享6个助孕方!
3、身体瘦弱而不孕——养精种玉汤组成:熟地、当归、白芍、山萸肉功效:补肾平肝,养血聚精此方出自《傅青主女科》卷上。具有补血生精的功效。主治身瘦血虚不孕。4、宫寒不孕——温经汤组成:吴茱萸、麦冬。当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏。功效:温经散寒、滋阴养血注意...
化疗完白细胞低吃什么食物好补得快
1.牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分,可以补充因化疗引起的白细胞减少导致的营养不良。此外,还可以促进骨髓造血干细胞的功能恢复,进而提升白细胞数量。但是注意不要空腹喝牛奶,以免引起胃肠不适。2.鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白质以及多种氨基酸,可为机体提供必要的营养物质以支持白细胞的生成。适量摄入有助于改...
子宫内膜癌切除后吃什么恢复的好
瘦牛肉中含有铁元素,而铁元素是红细胞合成的重要原料,所以吃瘦牛肉有利于体内血红蛋白的合成,从而达到补气血的目的。瘦牛肉中还含有一定的锌元素以及维生素B6等成分,这些都属于人体不可缺少的微量元素,吃了以后能够为身体补充能量,有利于疾病的恢复。5.酸奶酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道健康,促进消化吸收,改善术后...
透析病人吃什么补蛋白质最快最好
透析病人可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋清、瘦肉、蛋白粉、豆腐等富含蛋白质的食物来补充蛋白质。但需要明确的是,食物并不能直接治疗疾病,患者仍需遵循医生的指导进行治疗。1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的优质蛋白质,且易于消化吸收,适合透析患者补充营养。透析患者通过饮用低脂牛奶可以补充身体所需的蛋白质,有助于维持机...
运动健康说 |吃什么?怎么吃?才能助你打好一场排球比赛
最好的方式是吃一顿丰盛的早饭,同时间歇性的补充一些高碳水的点心,比如椒盐饼干或者贝果(硬面包)、苹果、香蕉和橙子等(www.e993.com)2024年10月15日。其次,吃的时候得确保有足够时间消化它们。要快速补充能量的时候就吃蛋白棒,但要是吃得好一点儿比如中午吃个三明治,就得有一两个小时没有比赛才行。如果你时间不多,一定要吃少一点儿。饱腹...
米饭照吃也能瘦!营养科医生手把手搭配,稳定食欲不垮脸的【新型高...
很瘦,却「胆固醇超标」年纪轻轻,就「便秘」作为一个长期进行体重管理的人(最近20年的体重上下浮动不超过3斤),我最大的感受就是:如果只是想快速的减几斤,并非难事(很多易瘦体质,真的是每天晚饭少吃几口,坚持3天就能瘦2斤)。减重/瘦身的真正难点是长期维稳,不反弹!
心肌缺血吃什么补最好
心肌缺血吃什么补最好核心提示:心肌缺血患者可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦、鲑鱼等食物,这些食物含有丰富的营养素,有助于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。心肌缺血患者可以适量食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦、鲑鱼等食物,这些食物含有丰富的营养素,有助于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。
化疗期间吃什么补充营养最好,最全饮食攻略来了
首先是均衡膳食,可以补充像鱼、禽、蛋、奶、豆制品及瘦肉等富含优质蛋白质的食物能够为白细胞的合成提供原料,提高机体抵抗力1;以全谷物、薯类、新鲜蔬果为主的碳水化合物,有助于维持肠道健康;如橄榄油、坚果、深海鱼等的脂肪,有助于降低炎症反应;新鲜蔬菜和水果富含维生素C、维生素E、叶酸及多种矿物质,有助于提高...
药流流产后吃什么对身体恢复好
药流后食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉、红枣等食物有助于身体恢复,但需注意均衡饮食,避免过量摄入。1.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质,能够促进机体新陈代谢,有利于子宫内膜修复。适量食用可以补充营养,提高身体免疫力。2.瘦肉瘦肉中富含优质蛋白及多种矿物质元素,可为流产后的女性提供必要的营养支持。适当摄入有助于增强...