两性科普:情侣睡觉,哪个姿势最好用?

曾经有学者做过这样的试验:把15对异性恋伴侣随机分成4组,让他们单独在自己家睡、单独在对方家睡、一起在男方家里睡、一起在女方家里睡。结果发现,睡眠质量跟在谁家睡其实没啥关系,反而是伴侣之间一起睡的时候,睡眠质量比一个人睡的时候要更好。咱知道,睡眠周期是跟脑电波还有神经元活动有关的。而睡眠...

看过了肯尼亚版《新白娘子传奇》后,镇江人大概会睡不着觉吧!

看过了肯尼亚版《新白娘子传奇》后,镇江人大概会睡不着觉吧!,陈武,小青,肯尼亚,白素贞,赞比亚,镇江人,镇江市,新白娘子传奇(2019年电视剧)

队友蒙被子看了一晚手机,告诉我术后很可能聋一只耳朵,还可能面瘫

做完增强核磁,我找了影像科主任看片子,院长伯伯也在。我站在后面看他们在电脑上翻着,其中几张片子上,右侧有一个明显不属于正常结构的圆形东西,左侧并没有。主任怀疑是听神经瘤,直径已经2.5cm了。院长伯伯走到我身边说:“姑娘,你这回体检其实是赚了,别有太大压力,回去商量一下治疗方案吧。”此时此刻我还是懵...

邱国正“做最坏打算”,大陆已备好三种手段,让台当局睡不着觉

两岸局势风浪未平，台岛内又有“新剧情”。情报部门负责人蔡明彦与台防务部门负责人邱国正同台“唱戏”却“曲意不通”，一位称“两岸关系一切正常”，另一位却直言“担心得睡不着觉，已经做出最坏打算”。两方虽口径不一，但强硬态度未改，那么面对大陆方面的政策调整，台岛能强硬到几时呢？台情报部门负责人蔡明...

患者浑身骨头疼得睡不着觉,骨痛看骨科,却是走错了门!

今年45岁的张芊（化名），来自鲁南地区。半个月前，她坐着轮椅出现在解放军第九六〇医院甲状腺乳腺外科的诊室里。长期饱受病痛折磨的张芊，是奔着科主任贺青卿教授来的。经检查，张芊被诊断患有原发性甲状旁腺功能亢进症合并甲状腺癌、重度骨质疏松、电解质紊乱、低蛋白血症……3月6日，贺青卿亲自主刀为其做了...

睡不着觉这件事来看看世界各国的助眠高招

澳大利亚皇家墨尔本理工大学的生物医学家发现,蒸桑拿对治疗多种身心疾病有益处,包括慢性阻塞性肺疾病、充血性心力衰竭、外周动脉疾病、类风湿关节炎和焦虑抑郁(www.e993.com)2024年11月12日。在对482名受访者进行的调查发现,83.5%的人蒸完桑拿后能在一两个晚上睡个好觉,每个月蒸桑拿5至15次的人其心理幸福感水平更高。

...中年人普遍缺觉、年轻人困在手机、都市人都觉得睡不好|货车...

一、谁睡不着谁知道俗语里说,一个人“钱够花,觉够睡”,就是生活安康的表征,如果一个人“睡不了一个好觉”,那要么是有病缠身,要么是因“愁事压身,心绪不宁”而难以入眠。遥想中国传统文人,有多少诗赋,是在愁肠万结的深夜完成的。那些睡不着觉的诗人骚客们,在孤灯烛影之下,赋出了海量的诗篇,这样的诗文...

睡个好觉,为什么这么难?

还有哪些认识上的误区?国家儿童医学中心北京儿童医院睡眠中心主任许志飞:随着媒体、医院更广泛地科普宣传,家长对孩子睡眠问题的认识误区也在逐渐减少。比如,打鼾并不是睡得香的表现,这点越来越受到家长们的认同。打鼾是一种疾病,需要及时诊断和治疗。周末补觉也是不可取的,比如平常玩得比较多,功课比较多,周末睡到...

喝什么茶晚上不失眠睡不着?找到你的助眠良饮!

晚上不少人会遇到难以入眠、睡不着觉的内科问题,而选择喝茶往往是大家常见的解决***之一。然而,喝什么茶才能有效地帮助改善睡眠质量呢?1.睡前饮用柠檬香橙茶柠檬香橙茶是一种具有镇静放松效果的或者茶饮。柠檬中含有丰富的维生素C,能有效地促进睡眠,缓压力;橙类水果中则含有柚皮素,这是一种天然的镇静剂,...

世界睡眠日|老人、孕妇、高压人群等易成“睡渣”?睡眠科医生告诉...

近日,徐佳接诊了一位长期失眠的老年患者。王女士(化名)63岁,长期被失眠困扰。“天天整宿睡不着觉,就觉得心情越来越差,”王女士告诉徐佳,为了让自己睡个好觉,她第一个想到的不是就诊,而是听亲戚朋友介绍吃了一种药,据说很有效,她便也跟着吃了一些。