冬至吃什么?南北方各不同,这几种你可能都没听说过,看完涨知识
相传是为了防疫鬼,冬至前后阳气较弱,阴气较重,老一辈认为疫鬼最怕的就是赤豆,所以在冬至夜有吃赤豆糯米饭来驱避疫鬼的说法,还能防灾祛病,现在为了让赤豆糯米饭口感更好,一般在煮的时候会加入红糖,冬天吃红糖有补气血的作用,尤其适合女性;
花好月圆天微冷!医生提醒:中秋过后,该养生了
医师介绍,红枣本身含铁量不高而且红枣所含铁是非血红素铁,吸收率较低,补血效果一般。如果贫血,补血首选并非红枣,而应直接补充铁剂,或进食动物内脏和红色的肉类,同时补充维生素C。粗粮吃得越多越好?红薯、芋头、淮山是一些市民餐桌上常见的“养生食粮”。其实,粗粮虽好,但一次吃太多容易感到不适,比如腹胀、腹痛...
海绵体可以站立但是不持续,本质是因为没有持续的阳气支撑宗筋
辩证:阳气亏虚,精关不守论治:补阳气,固精关可用党参,茯神,白术,炙甘草,山药,山萸肉,川牛膝,熟地,泽泻,丹皮,肉桂,菟丝子。嘱咐其平时保持良好的心态,油腻甘厚甜食少吃,不要因为这个问题焦虑烦躁。经过一段时间调理宗筋坚韧并且保持一定的时长。对于这种顽固性的隐疾问题,我们需要多一点耐心,阳气的亏虚并不...
多数体质问题,都能通过吃饭调好
而生完孩子的女人,更是少不了要吃这美味的猪脚姜,来补一补身子。生姜辛温,解表散寒的力量很强,女性在生完孩子后耗血过多,缺乏温煦身体的气血,就容易怕冷,猪脚姜里用到生姜,就起到驱寒暖身的作用。加入酸酸甜甜的甜醋,一则可以开胃,二则与辛温的生姜搭配辛甘化阳,能够培补身体的阳气。姜和醋一起煮,借...
秋天这3个水果是专补虚,补气生津不上火
这是吃新鲜桂圆的季节,桂圆又称为「福圆」。「食福圆生子生孙中状元」,桂圆,是有「福气」的水果。今年格外热,出了好多汗,掏空我们身体里的津液和阳气,到了秋天,很多人感觉气短、乏力、心烦。龙眼,性味平和,果肉甜而多汁,特别擅长补血,血是一身「阴」的源泉,血补上去了,身体津液就足;在秋天吃点桂圆如...
喝什么茶补阳气女性,女性补阳气:哪种茶叶最有效?
中医认为性的食物和饮品可以起到补阳气的作用(www.e993.com)2024年9月23日。由于普洱茶经过了特殊的微生物发酵过程,其成分和性质发生了改变,茶叶中一些物质如茶多酚、儿茶素含量都得到了提高,同时茶叶中的微量元素也得到了增加。这些物质在一定程度上可以促进身体新陈代谢,提升体内阳气水平,对调节女性阳气不足有一定的帮助。
入伏后这样晒背,是最便宜的养生方式,祛湿气、补阳气
晒背有什么好处?1.祛湿气夏季气温高,湿度大,人体容易被湿气困扰,出现身体沉重、疲劳乏力、食欲不振等症状。晒背可以利用阳光的热量,促进身体排汗,有效祛除体内的湿气,让人感觉清爽舒适。2.补阳气中医理论认为,夏季是阳气最旺盛的季节,晒背可以直接吸收太阳的阳气,补充人体所需的阳气,增强身体的抵抗力和免疫力...
全年阳气最弱的时候到了,吃对这个食材,改善怕冷、尿频、手脚冰凉
产后吃,加红糖和鸡蛋,滋阴补身。产后女性需要排恶露,醪糟可以来帮这个忙。吃醪糟的时间最好是在产后10天内吃,一旦恶露排干净后就不要吃,醪糟性湿热,多吃会起反作用。而且最好是喂完奶后再喝,喝了两个小时后才能喂奶。日常体寒怕冷,气血弱的女生可以每周吃两三次。中医认为寒是阴邪,人的气血遇寒而凝,运行...
端午是补阳气绝佳时机,事半功倍
当身体有哪些表现时,就表示需要该补补阳气了呢?1、夏天来了,也很怕冷,总是手脚冰凉2、精神不好,眼神无神,喜欢躺着3、抵抗力弱,一变天,就感冒4、痛经,月经推迟5、手指大鱼际样色发青,手掌中央颜色暗淡6、面色暗沉,阳气足的人,哪怕是皮肤黑,也是黑亮的,阳虚的人脸色是暗黑的...