女人如花,需滋养!五种食材,吃出好气色,养出好气质!

乌鸡肉,这个听起来就有些神秘的肉类,其实是专门针对女性补血而存在的。它富含各种蛋白质、氨基酸和矿物质元素,是女性滋阴补肾、补血益气的最佳肉类之一。每当我想要给自己好好滋补一下时,总会选择用乌鸡肉来煲汤。将乌鸡肉与红枣、枸杞、当归等一同放入砂锅中,慢火炖煮几个小时,那汤色清澈、香气扑鼻的乌鸡汤就做...

现代女性卵巢功能发病逐年上升怎么治?源于宫廷的海派中医“古方...

徐莲薇教授遵从陈氏妇科学术理念,辨证加减用药,治以益气养血,健脾疏肝,补肾宁心,疏调月经。整个治疗以党参、白术、山药、炙甘草健脾益气,培补后天,顾护元气;当归补血养血,白芍养阴柔肝,熟地养血填精……治疗后患者临床症状减轻,复查实验室检查性激素指标也有明显改善,窦卵泡数增加。这一经典案例证实了陈氏妇科学术思想...

养肝补肾喝什么茶好?女性也适用,效果显著!

3.当归茶:当归是一种常见的泡茶材,被称为“女性之草”,但也适用于男性的枸杞补肾保健。当归茶可以改善肾脏气血不足引起的菟丝子眩晕、耳鸣、腰膝酸痛等症状,具有很好的比较好补肾功效。4.菊花茶:菊花茶是一种常见的枸杞茶花茶,具有清热解、明目降压的决明子作用。菊花还含有丰富的枸杞子矿物质和维生素C,对于...

养肝补肾!女性改善血虚好方法是什么

养肝补肾,女性改善血虚好方法花生衣20个(剥20个左右花生皮)、黄芪10克、女贞子10克,冷水下锅煮开再小煮30分钟,饮汤即可。花生衣能养血补血,黄芪补气也能增强免疫力。女贞子滋补肝肾,皮肤干、头发早白都适合,同时也能制约前两者的温热之气,防止上火。气血双补的小方法,血虚体倦,睡眠差,月经差,都可以...

心脏从40岁开始走下坡路,女性更要注意!八子补肾保护心功能再添新...

八子补肾胶囊是根据中医气络学说精气神理论研发的一种专补肾精的药物。八子补肾组方中包含覆盆子、菟丝子、蛇床子、金樱子、枸杞子、五味子、韭菜子、川楝子八种果实种子类中药材,这些成分均有助于滋养肾精。此外,辅以鹿茸和海马可以增强补肾精的效果,地黄则有滋补肾阴的作用,淫羊藿、巴戟天和肉苁蓉则温补肾阳,诸药...

女性要想远离妇科疾病,中医提醒:掌握4个原则,远离妇科身体好

一、补肾滋肾肾脏是我们体内的先天之本,主藏精气,是人体生长、发育和生殖的根本所在(www.e993.com)2024年11月6日。而当女性发育到一定阶段时,就会出现体内肾气旺盛、天葵成熟以及任冲二脉通盛的情况,如此一来,便有了月经和孕育的可能。但若是体内肾气不足,任冲亏损,就会诱发经、带、胎、产、杂等诸方面的疾病。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

红枣富含的维生素C和抗氧化物质有助于皮肤的弹性和光泽,对于护肤美容有一定效果,对于女性朋友,红枣具有调理经血、缓解痛经的作用,是女性养生的好帮。红枣中的一些成分有助于神经系统的平稳,有助于改善睡眠质量,是安神助眠的食材之一。红枣黑豆猪尾汤...

男性的“长寿穴”和女性的“不老穴”

功效:补肾阳、调气血的作用;助眠关元穴的按摩和艾灸可以温补阳气,强化肾脏功能,稳固精气。对于腰酸背痛、乏力、畏寒怕冷等症状,都有显著的缓解作用。此外,关元穴还能助眠,改善因气血不足、阳虚有寒引起的失眠问题。操作方法按摩法:将手掌放在关元穴上,顺时针方向轻轻按摩,每次约3`5分钟,直至感到下腹部有温热...

【健康】这3种坚果降血脂效果最好!该怎么吃?

除了这些坚果,研究还特别推荐了“花生”,因为花生在提高“高密度脂蛋白”(好胆固醇)水平方面最有效!坚果还有哪些好处?1.对男性:提高精子质量研究表明,食用混合坚果(杏仁、榛子和核桃)14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。2.对女性:预防肥胖...

40岁女人补肾的最佳方法

核心提示:40岁女性若存在肾虚的情况,可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、穴位针灸、运动疗法等方法进行补肾。40岁女性若存在肾虚的情况,可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、穴位针灸、运动疗法等方法进行补肾。1.生活方式调整通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来提高身体机能,从而达到补肾的...