女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

要知道,女人出现气血不足,就会导致脸发黄、赘肉多、体质差、身体虚、长黑斑..而造成上述这些症状,大多是因为女人会有这些不好习惯:熬夜、爱操心、久坐久躺、暴饮暴食、透支体力……每一条都是伤脾胃、耗气血的帮凶。所以,女人养足气血,才不易老!为了弄清曝光事件的真假,我们专门前往北京找到迷罗老师,对他...

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的人在11年后患偏头痛的风险比那些没有失眠问题的人高出40%,而慢性头痛的风险则高出50%。增加心脑血管疾病风险睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒张压在夜间不降低,...

【科普金华】长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢...

得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的人在11年后患偏头痛的风险比那些没有失眠问题的人高出40%,而慢性头痛的风险则高出50%。[2]2增加心脑血管疾病风险睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒...

中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?

长期爱操心、忧虑过度,会损耗精气,容易出现精神萎靡、脾胃失常等不适,给健康情况带来极大的威胁。6、不注重牙齿健康口腔健康对于身体整体健康的影响非常大,但我国65~74岁老年人的牙周健康率仅有9.3%,恒牙龋齿率达到了98%。长期不重视口腔健康,会影响咀嚼、消化功能,增加胃肠道负担,还与糖尿病的发生存在一定关系。

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

根据中国中医科学院的一项研究显示，长期的肾精不足可能导致免疫力下降、内分泌失调，甚至影响生育能力。这项研究对1000名25-55岁的上班族进行了为期两年的跟踪调查，发现有超过60%的人存在不同程度的肾精不足问题，而其中大部分人都有熬夜、饮食不规律等不良生活习惯。王建国听完这些数据，不禁倒吸一口凉气。"没想到...

穿很多也不暖 可能是“体寒”

劳累(www.e993.com)2024年12月19日。不论是过度劳动,还是高负荷地身心运转,都会加速身体消耗,这样过度消耗,会损伤人的精气,而精气不足,则会累及肾阴肾阳,这样的人,往往阴阳俱亏。此外,医生表示,人体有些部位是“寒气入口”,护好这些部位,暖身效果更佳。脚底。俗话说“寒从脚下起”。足三阴经都起于足下,循行到腹部,对女性来说,保暖更需...

李可:抑郁症,不过是精气神不足了,不但能治,而且很好治!

无论是先天的不足，还是后天耗损过度（如熬夜、抑郁、焦虑、饮食无度等），都会导致精元流失，进而引发精神萎靡、记忆力衰退、反应迟钝等抑郁症状。“气”为血之帅，气行则血行。若气机郁滞，气血运行受阻，身体便会出现乏力、情绪低落、沮丧等表现。长期气郁，更可能诱发抑郁症。心藏“神”，神安则五脏六腑和谐，...

中医: 阳气即是生命,养生就要养阳

阳气不足有两个阶段:如果阳气稍有不足,但人体功能基本能维持:人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康、早泄滑精阳痿等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧,人体物质代谢率和生理功能就会进一步下降:一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象会更为严重,致使这些部位生理功能明显失常而导致...

到底什么是气血?读懂5大耗气血行为

长时间久坐会导致血液循环不畅,特别是下半身血液回流受阻,影响到气血的流动和供应,容易使人出现气血不足的症状,如面色苍白、疲劳乏力等。04熬夜、晚睡有句古话说“人卧则血归于肝”,意思是当人躺下休息时,血液能够充分流向肝脏来解毒。现代医学研究也证实睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的数倍,睡个好觉有利于...

精虚腿无力、精虚腿无力、气虚身无力,中医教你如何调理

精虚是指身体内精气不足，通常表现为疲乏无力、精神萎靡，尤其是腿部无力。其特点包括面色苍白、食欲减退、睡眠不佳等。气虚则是指气的不足，表现为全身乏力、呼吸短促、心慌等症状。根据中医理论，气虚患者常常伴有自汗、易感冒等情况。在诊断标准方面，气虚的评估通常依赖于中医的望闻问切，通过观察舌苔、脉象等来...