女人最滋养子宫的5个动作,是女性年轻美丽的秘密

弯曲脊椎,促进血液循环,缓解头痛;缓解肩肘僵硬,腰痛,背部关节以及由风寒引起的胃部疼痛;刺激肠道,消除胃胀气,纠正月经不调。习练步骤:打开网易新闻查看精彩图片1、仰卧,双腿伸直并拢,双手自然贴放身体两侧,掌心贴地。打开网易新闻查看精彩图片2、吸气,向上抬起双腿,双手按压地面,使背部抬离地面,然后双腿...

小腿“抽筋”就是缺钙?还有可能预示着这些疾病!

常见的引起小腿抽筋的原因主要有寒冷刺激、肌肉代谢产物堆积、肌肉疲劳、局部肌肉短暂供血不足和缺钙等。01寒冷刺激在寒冷的刺激下肌肉强烈收缩引起痉挛抽筋。多见于冬季运动或冷水游泳或夜间没盖好被子等情况。02肌肉疲劳、代谢产物堆积剧烈运动时,腿部肌肉频繁收缩,局部代谢产物(乳酸)增多,肌肉的收缩与放松难以...

不论男女,脚上出现3种变化,是血管堵塞,血液已“粘稠如粥”!

二、间歇性跛行血管堵塞引起的间歇性跛行,通常具有不对称性;即走路的时候突然出现一侧的肢体麻木或疼痛,歇一下再走,症状就会有所缓解;继续走上一会,还会反复出现上述情况。如果发生这种“间歇性”跛行,说明血管已经堵塞到一定程度了,是偏瘫早期的症状!三、夜里脚痛晚上脚痛,在医学上称为“夜间静息疼痛”。