热闻|瘦不等于健康?女子172厘米100斤确诊营养不良型肥胖,小肚子...

有研究表明，低钙与肥胖有关，低钙会减少脂肪分解，使更多的脂肪储存；有大量的研究证实，维生素D缺乏与肥胖密切相关，补充维生素D可以抑制前脂肪分化过程，影响脂肪形成，可以起到预防肥胖的作用。那么，什么食物才能越吃越健康？杭州市临床营养质控中心发布了一张成人肥胖患者的食物选择表。表中显示，选择推荐的谷薯、...

为什么说有小肚子的女性更健康?

减肚子试试这些方法!首先想要提醒大家的是:仰卧起坐不瘦肚子!束腰、保鲜膜、瘦身霜都不靠谱!仰卧起坐只能起到锻炼腹部肌肉的作用,对腹部燃脂却没太大帮助;束腰会把脂肪挤压到两侧,视觉上腰确实细了,但戴久了会因为挤压而让内脏移位,对身体的损坏极大。裹保鲜膜运动也许会让你有一点错觉,其实,真相在于...

女性鼓鼓的小肚子是好是坏?答案在这里

但是,减少肚子上的“游泳圈”,不仅能改变外形,而且能让你健康生活、预防慢性病的发生。

小肚子能保护子宫和卵巢?囤腹部脂肪过多危害大

顺着肚脐眼一路往下可以摸到骨盆在身体前方的边界,叫做耻骨联合,这是区分腹部和会阴部的一个标志点。当我们谈及“小肚子”时,指的一般是肚脐到耻骨联合之间的区域,这时,问题就来了。子宫和卵巢位于盆腔内,基本上不会超出耻骨联合的平面,我们进行妇科检查时,也往往需要特地将子宫向上托举,才能从腹部触及正常子宫的顶...

女性的「小肚子」是为了保护子宫和卵巢?

骨盆前倾比较容易出现在经常穿高跟鞋的女性身上。不过只要在生活中多注意站立姿势,比如站立时的重心往脚后跟方向移动,就可以逐渐改善。如果你确实存在腰围过大或骨盆前倾的问题,那建议积极减肥或做一些体态练习。但生活中,很多人并不存在肥胖或体态问题,只是单纯因为“有小肚子”而焦虑。

小肚子是女性最没必要的身材焦虑 脂肪,器官的守护者

随着气温回暖,许多朋友再度热衷于搜索“减脂食谱”与“瘦肚子最快方法”(www.e993.com)2024年11月13日。然而,事实是,我们所排斥的脂肪,其实扮演着守护者角色。脂肪并非人们口中“恶心的肥油”,它犹如器官间的“减震器”,能够有效减轻器官间的摩擦,对外来冲击亦能起到缓冲作用。对于女性来说,那被冠以“小肚子”之称的部分,更是在默默保护着子...

“小肚子”很大?女子172cm100斤确诊营养不良型肥胖

医生表示，过高的内脏脂肪会容易引起肥胖，很多女生小肚子大是因为内脏脂肪高引起的，因此减肥一定是减内脏脂肪，而减少内脏脂肪最有效的方式便是调理体质。女孩子不要一味追求越瘦越好，对年轻期女性来说，如果太瘦，会导致月经不调、内分泌察乱、骨质疏松、卵巢功能早衰等一系列问题。（来源：中国蓝新闻）更多精彩资讯...

硬肚腩、软肚腩哪个更难减?找对方法才能摆脱大肚腩!

大肚腩(小肚子)难减,但易长,以下四个要点,有助于我们远离大肚子——增加膳食纤维摄入,多选用脂肪含量低的肉类,避免食用加工食品、甜食、酒精。富含膳食纤维的食材有:粗粮、豆类、薯类、蔬菜、水果等,在饮食中可以多加选择。脂肪含量低的肉类食材有:鱼、虾、鸡等白肉,以及瘦的红肉。

普洱茶减肚子大肚腩

喝普洱茶对减肥和减小肚子是有一定作用的,但不是唯一的***。还需要结合健饮食和适度的运动,才能取得更好的效果。个体差异较大,所以在饮用普洱茶的期间,应按照自身情况来调整饮用量和时间。普洱茶能瘦腰腹肚子吗女性:探讨普洱茶对女性腰腹部的影响及减肥效果...

登上热搜!女性鼓鼓的小肚子有这个好处?事实是……

说到这里,你或许会问:那究竟该怎么减小肚子?其实相信不少人都心知肚明:管住嘴迈开腿,这是永恒的真理!需要注意的是,不存在什么“局部减脂”,只有全身瘦了,肚子才会瘦!比如很多人会做的仰卧起坐,其实只能起到锻炼腹部肌肉的作用,对腹部燃脂却没太大帮助。