“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

不必过分担忧,我们可以从饮食入手,选择一些具有温热性质的食材,帮助女性增强体质,抵御寒冷,建议多吃下面这6种食物,让你安心度过这个寒冷的冬天。(编辑:蜻蜓)01生姜生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都...

贫血的人吃什么补血补得快

贫血的人需及时进行补血,其中食疗是常见的方法之一,如红枣、猪肝、鸡肝、鸭血、乌鸡、羊肉等,富含铁、维生素等营养物质,有助于补充造血原料,从而改善贫血。一些蔬菜类如菠菜、胡萝卜、芹菜等,不仅富含铁,还富含叶酸和维生素,有助于促进铁的吸收。食疗的做法较多,如做成乌鸡红枣汤、羊肉枸杞汤、猪肝炒菠菜等。但是...

...中医医院特聘专家柯微君:平衡阴阳 健脾补肾 为再生障碍性贫血...

治疗应以阴阳双补、益气温阳、滋阴养血为原则。药用熟地、龟板、鳖甲、女贞子、旱莲草、鹿茸粉、补骨脂、骨碎补、淫羊藿等补益阴阳。根据辨证脾虚者,加以山药、黄芪、茯苓、炒白术、人参等健脾补气,进而利于气血生化。尤其黄芪,柯微君经常用至40-50g,以利补气生血,扶正托毒。从再生障碍性贫血到急慢性白血病,从零的...

一年一度膏方进补季,哪些人适合吃膏方

女性贫血及月经病贫血及月经异常是女性高发导致身体气不足的因素,而膏方能益气、养血、疏肝、补肾,是治疗贫血及月经病的重要方法,根据不同见证加减化裁膏方用药,可达到补气养血、调节月经、气血通达、温经通络的功效。03亚健康人群随着社会环境与现代人生活方式的改变,很多人长期处于紧张的环境压力中,容易处于疲劳...

女性要多吃红糖、红枣,少吃木耳、香菇?

我们女性每个月都会来月经,加上一些女性吃得少,尤其是荤菜吃得很节制,就容易出现贫血、营养不良、低血糖等问题,表现为乏力、头晕等。这在民间可能统称为“气血不足”。那么,多吃红糖、红枣能帮助女性补气血么?诚然,月经和红糖、红枣有个相同点,就是都是红色。但因为都是红色,所以能补气血吗?想想就觉得不太...

孩子贫血会表现出哪些症状?

大家在补铁的同时,也可以搭配补一些维生素C,可以帮助铁更好地吸收(www.e993.com)2024年12月19日。但不管吃哪一种,量都得吃够!根据中国营养学会推荐铁的摄入量:6～12个月宝宝:每天需要摄入10毫克的铁;1～3岁宝宝:每天摄入12毫克的铁;成年女性(18～49岁)每天要摄入20毫克的铁,成年男性的推荐量是女性的60%;...

一个千年古方,补气、养血、养心、安神,治失眠、抗肿瘤、治贫血

所以,补益气血成为人们对健康长寿的迫切需要。要说到补益气血,人们可能会想到四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤等知名度很高的经典名方,但实际上,也有一些奇效良方往往被人们忽略,就比如这个既能补益气血,还能养心安神的千古名方,功效虽然很强大,但总是被人们忽略,它就是“人参养荣汤”。

气虚血虚吃什么补最快

核心提示:气虚血虚可以食用黄芪、当归、阿胶、红枣、桂圆等中药食材来改善症状,但食物补益效果因人而异,不宜期望过高。气虚血虚可以食用黄芪、当归、阿胶、红枣、桂圆等中药食材来改善症状,但食物补益效果因人而异,不宜期望过高。1.黄芪黄芪具有补气固表、托毒生肌的功效,对于气虚引起的乏力、自汗等症状有一定的...

补气补血新宠儿---膳贝乐特膳血红蛋白肽

膳贝乐特膳血红蛋白肽的三大特点,不仅仅是针对贫血的调理养护,更是从整体上提升人体健康状态,实现了从“补”到“美”再到“调”的全方位呵护。补:补气补血,源头改善血蛋白多肽与葡萄糖酸亚铁的双重组合,是血红蛋白肽补血的核心。血蛋白多肽(每瓶添加500毫克)从内蒙古天然畜牧场黄牛的牛血中提取血蛋白,利用现代...

维生素B12-你补了吗?

三、竟然有这么多功效,赶紧补?正常人一般不建议吃维生素B12。如果身体没有缺乏维生素B12的情况,不建议盲目补充,以免产生不良反应。补充维生素B12过量:维生素B12是人体必需的一种营养物质,可以促进红细胞的发育和成熟,还可以促进叶酸的代谢和利用,在人体内起到重要的作用。如果身体没有出现缺乏维生素B12的情况,盲目补...