高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...

总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

除上述提到的原因外,传统医学认为,夜间易醒可能是肝肺气血失调所致,不一定是疾病状态,但提醒我们要及时纠偏。山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示,中医理论中,人体的十二经脉对应一天的十二个时辰,每条经脉各有所主。比如,胆经在子时(晚上11点至次日凌晨1点)当令,凌晨1~3点肝经当令,凌晨3~5点为寅...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

总在凌晨一点到三点醒来可能意味着肝血不足,肝血能养神,肝血充足的人更能睡得好、睡得踏实,而肝血不足的人多有多梦、睡不踏实、半夜易醒的症状,这类人还会有爱发脾气、肝火旺盛等表现。这时,可以适当调整饮食,多吃补血养肝的食物,如红枣、桂圆、瘦肉等,同时要避免过度饮酒和食用辛辣油腻食物。另外,还可以...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

而深度睡眠通常发生在凌晨3点左右，过早觉醒对此不利于大脑的恢复。如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段...

外阴也会得癌?提醒女性:出现3种异常,警惕是“外阴癌”信号

2、单纯疱疹病毒感染单纯疱疹病毒是外阴癌的一种独立危险因素,很多外阴癌患者单纯疱疹病毒血清阳性率更高。3、外阴上皮内瘤变、外阴硬化性苔癣和HPV感染老年外阴癌可能与外阴硬化性苔癣、外阴上皮内瘤变等有关,年轻外阴癌多与HPV感染有关。4、其他因素...

笑死人不偿命的15个段子:笑点频出,连睡觉也能笑醒!

三、说出来你们可能不信,我前天晚上被打了,理由是我睡觉做梦笑了,我老婆好奇笑什么,打醒我问做的什么梦,怕我第二天醒了忘记了(www.e993.com)2024年11月17日。四、公交车到站,迟迟无人上来,司机刚要启动却听到有人在喊,司机师傅,等一下,司机回头看到了这一幕:刚下过雨路上泥泞,一位农民工在路边仔细地把脚底的泥蹭掉,上车后怕弄脏...

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

这意味着卵泡不再发育和分泌雌激素,导致女性体内雌激素水平的降低,这可能会导致睡眠问题。许多女性会在凌晨三四点醒来,醒来后还会出现大量出汗和潮热的现象,这些都是更年期的正常现象,但它们对女性的睡眠质量产生了重大影响。第三:肺部疾病也是导致凌晨醒来的一个可能原因...

青岛人,你的午睡时间够吗?

白天,褪黑素分泌维持在很低的水平;晚上九点左右分泌量增加,晚上十一点左右分泌量大量增加,凌晨两三点达到最高峰;天亮时,褪黑素的分泌又逐渐降至最低水平。在夜间黑暗环境下,褪黑素的分泌量是白天的5~10倍。如果经常熬夜,尤其是23点以后褪黑素大量分泌时还不睡,“睡眠-觉醒周期”就会受到影响,出现“困过劲...

为什么说63岁是老年人的第一道“难坎”?人老了,要坚持做好这5点

这也是女性比男性长寿的部分原因，基因中有遗传史，也会对最终寿命产生影响。2、心理因素在平时，有很多人会由于性格、工作、生活原因，脾气暴躁，遇事常动怒，整天郁郁寡欢；有些人精神压力过大，不能及时转移或排解；这些情况对于人体寿命来说，有一定的影响；心态决定命运，心态也影响寿命！3、生活方式现在如今，...

“甲硝唑”便宜又好用,能治什么病?提醒:6种病可适用,别乱用

老刘最近愁得不行,牙痛已经持续了两三个星期,开始时以为是上火导致的,吃了好多下火的凉茶,可情况一点也没好转。于是去药店买了甲硝唑来服用,可吃了几天也没好转,现在吃饭不香、睡眠也受到了影响。邻居的女儿刚是药店员工,得知此事后,提醒老刘赶紧去医院检查,甲硝唑是杀灭细菌的,不能随便瞎吃。