女性更年期应该怎么吃?6个饮食建议请收好

多吃高纤维食物更年期女性应该多吃富含纤维素的食物,如全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等,膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。同时,高纤维饮食还能增加饱腹感,有助于控制食欲,减少热量摄入。04多吃新鲜水果和蔬菜新鲜水果和蔬菜富含多种维生素和矿物质,有助于身体健康,更年期女性应该多吃不同种类的新鲜水果和蔬菜,保证...

有一种发烧是药吃出来的?警惕不良反应“药物热”

1.首次用药,发热可经7～10天左右的致敏期后发生,此时,不太容易想到药物热。2.再次用药发生的药物热因为发生得快,容易联想到与用药有关。3.药物热一般是持续的高热,常达39℃～40℃。发热虽高,但患者的一般情况尚好,与热度不成比例;应用各种退热措施(如退热药)效果不好;但如停用致敏药物,有时即使不采...

中国研发!全球首个超长效降糖药上市!2周吃1次,降糖强效持久!

相较于普通片来说,起效时间会慢一些,且每日的服药次数也无法减少,一天需要吃2-3次,建议在餐前15~30分钟服药一次。三种药物在药效上没有大的区别,患者在选择药物时要根据自己的胃肠道功能、服药依从性等综合考虑选择适合自己的,但需要注意的是,缓释片和肠溶片都不可以掰开来吃,否则会影响药效。二、几分钱1片...

“甲硝唑”便宜又好用,能治什么病?提醒:6种病可适用,别乱用

不同治疗目的使用甲硝唑的用量也不同,阴道滴虫一般建议一次服用2g、一天1次;细菌性阴道炎建议服用甲硝唑0.4g、每日2次、连续服用7天;幽门螺杆菌四联疗法则建议0.4g、一日3~4次、服用10~14天。但具体的服药细节还是遵循医嘱。2、注意不良反应服药后可能会出现恶心、呕吐、腹部绞痛等消化道副作用,也可能会有头痛、...

玩游戏“晕3D”怎么办?专家:不建议吃“晕车药”,有这三招

对于服用“晕车药”、贴“晕车贴”等来坚持继续玩游戏的人,同济大学附属同济医院神经内科中心主治医师付长永同时指出,不建议大家这么做,“因为像晕车药这些药物治疗可能在短期内起到一定的效果,但长期一些药物的治疗反而会引起前庭功能障碍”。要想科学应对3D眩晕症,付长永建议,玩家首先要控制游戏时间,避免长时间注视屏...

国内唯一获批可以吃的减肥药,真能安全减肥?!

2.吃法:别吃太油腻,不然不良反应容易找上你(www.e993.com)2024年11月8日。奥利司他一般在含脂饮食的餐中或餐后1小时内服用,一天最多吃三次。有一顿正餐没吃,或吃的食物脂肪含量为0,这餐药就不用吃。配合低热量饮食(少吃高碳水食物、增加富含膳食纤维的蔬果),减肥效果更好。

流感药奥司他韦如何正确服用?还有这种只吃1次的抗流感药,一定要了解

口服,每次75毫克、每日2次,疗程为5天(作为预防用药是每次75毫克、每日1次,疗程为7天)。孕妇使用也是安全的,剂量和成人相同。儿童的剂量则根据年龄和体重有所不同,具体请看说明书,遵医嘱用药。对了,已经有研究发现,高剂量使用奥司他韦(每次150毫克、每天2次)的效果和常规剂量差别不大。那些想着“多吃药好得...

2种降压药被曝含致癌成分,有你正在吃的吗?

氨氯地平是一种长效降压药,每天只需要吃一次就可以。三甲医院心内科主任医师侯晓平刊文介绍:该药物的半衰期为30~50小时,一些药甚至有60~90小时的半衰期,服药后要想达到稳定的降压效果,需要等待一周左右,稳定的血药浓度需要2~4周时间。所以在服药的前一周感觉效果不明显时,不要着急,这是血药浓度还没稳定导致的,...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药物质,如黑芝麻、莲子、百合等,少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是,在我国北方,初秋的早晚凉意渐浓,昼夜温差加大,空气湿度...

处方上的“一日三次”,具体是什么时候吃药?

哪些药应该间隔8小时吃?一日三次且应尽可能按照间隔8小时使用一次的,主要是抗菌药,且绝大部分为时间依赖性抗菌药物,尤其当医嘱为“q8h”时,即严格间隔8小时给药。时间依赖性抗菌药物主要包括:β内酰胺类、大环内酯类、磺胺甲噁唑、万古霉素等,其杀菌、抑菌效果主要取决于血药浓度高于最低抑菌浓度所维持的时间...