这个SPA枕火了!边睡边按摩,护颈承托,专治“失眠党”,明星也在用!

水立方SPA枕是用高弹纤维填充既有舒服温柔包裹作用,又有足够的缓冲力足以支撑,一枕上自动进入温柔乡~大家可以闭眼代入一下刚烤好的面包那种蓬松、QQ糖那种弹软,但凡摸到你一定也会对它爱不释手!所以很惊喜,它对我来说睡上去几乎不会过分压脸,不压迫腮腺、咽喉,甚至改善了打呼流口水...(左:本款SPA枕...

草药枕能治失眠吗?中医助眠秘方大公开

如果对气味特别敏感,可以选择一些气味较为温和的草药枕,避免对睡眠产生不良影响。(4)舒适度和枕头高度:根据自己的睡姿选择合适的枕头高度,侧睡需要高一些的枕头,仰睡则需要较低的枕头,以保持颈椎自然弯曲。此外,要选择柔软而支持力适中的材料,确保在使用过程中不会产生颈部不适,条件允许的话,购买之前最好试用一下...

经常失眠用什么枕头比较好

1.荞麦皮枕头:由荞麦壳晒制而成,中间空心且比较轻盈,透气性较好,可以随着头部移动而改变形状,较为贴合头型,能起到较好的支撑作用,还能帮助调节体温,促进局部血液循环,具有解乏安神的作用,适合经常失眠的人群选用。2.绿豆壳枕头:将绿豆壳充分煮熟后剥去外壳,再将其晾干并填充在枕芯内即可制成绿豆壳枕头。由于其质...

扎心了,原来女生真的更容易失眠!这几个方法帮你睡个好觉

之前一项发表在《自然》子刊《自然人类行为》的关于110万人的睡眠特征研究显示,相较于男性,在成年女性里,“难以入睡”或“早醒”的症状在增加,女性会更频繁地使用睡眠药物(26～40岁年龄组中女性与男性使用睡眠药物的比例是8.6%:5.2%,>65岁年龄组的比例是17.5%:6.3%)。图片来源:Sleepcharacteristicsacro...

枕头里有“它”,不会失眠了,好用的枕头,真的不一样

万一枕到一款不合适的枕头真的会成宿成宿的睡不着现在市面上的枕头材质都偏软长期枕着对颈椎其实并不好而且软枕头非常容易受潮要是遇上连着几天阴天下雨枕头摸着都能感觉到一层水汽其实中国人从古至今都习惯于枕“硬枕头”远古时期人们枕石头、木头...

玉石枕头有什么功效和禁忌满药,玉石枕头的功效与禁忌:你需要知道...

1.促进睡眠质量:传统中医认为碎玉石有助于平衡人体的也是能量和磁场,可以帮助人放松身心,改善睡眠质量(www.e993.com)2024年11月18日。使用碎玉石枕头睡眠可以减少失眠的一个发生,提高睡眠的纯天然深度和持续时间。2.缓解颈椎疼痛:碎玉石具有一定的加工冷却效果,使用碎玉石枕头可以缓解颈椎疼痛和僵硬的长期症状。其特殊的脑部材质和形状可以提供合适...

扎心了,原来女生真的更容易失眠!这几个方法帮你睡个好觉_腾讯新闻

真的更容易失眠之前一项发表在《自然》子刊《自然人类行为》的关于110万人的睡眠特征研究显示,相较于男性,在成年女性里,“难以入睡”或“早醒”的症状在增加,女性会更频繁地使用睡眠药物(26～40岁年龄组中女性与男性使用睡眠药物的比例是8.6%:5.2%,>65岁年龄组的比例是17.5%:6.3%)。

网红助眠保健药能不能吃?睡眠专家解答丨世界睡眠日

Q2网红助眠软糖、睡眠枕、助眠香薰等,应该注意哪些使用事项?A现在网络上助眠软糖、助眠片等产品五花八门。这些助眠产品的有效成分大都是GABA(γ-氨基丁酸),是中枢神经系统中抑制性神经传递物质,这种物质确实对于改善睡眠和镇静方面有一定的功效,但是如果长期服用有可能会造成一定的副作用,例如服用过多可能会导致血压...

健康科普|大足区人民医院裴昌贞:失眠了,该怎么办?

裴昌贞:谈到治疗失眠,很多人第一反应就是吃安眠药。事实上,这是人们对失眠治疗的误解。1.治疗失眠首先需要明确失眠的诱因、病因,比如躯体疾病患者,需要解决躯体疾病本身的问题,才能真正改善失眠情况。2.需调整紊乱的作息时间,规律睡眠习惯,定时睡觉、起床,形成良好的“生物钟”。

雨落春归,这三点做好了能养肝、健脾、升阳气

03安神香枕清心解郁、理气化痰。适宜:失眠、消化不良。04平衡罐综合治疗使用平衡罐综合治疗,健运中焦、疏通膀胱经,可改善小肚腩、下肢肿胀,达到消脂减肥的目的。05捏脊推拿+健儿膏+助长贴春季万物生发,当此节气,家长可以通过捏脊推拿,配合健儿膏、助长贴,健脾胃、畅肝气,以助小儿生...