今日科普 | 男性也有更年期!这些容易忽视的症状要注意

如果雄激素缺乏严重或临床症状显著,需要补充雄激素等方式综合治疗。如果变化过程比较和缓,也可以通过一些饮食调节、加强运动和生活方式的改变缓解。此外,家庭成员的理解和支持、单位的灵活工作安排以及医疗机构的专业指导,都是帮助男性顺利度过更年期的重要因素。专家提醒,男性如果在年轻的时候注意生活方式,大概率也会平安度...

关爱男性健康:40+男性可能进入更年期,良好运动习惯改善身体症状

良好的生活习惯(如戒烟戒酒、适度运动及规律性生活等),不仅仅会改善不适症状,还会对整体健康有益。临床上部分患者经过有效的干预或基础治疗,身体状况甚至可以恢复正常。“我认为所有的运动都是合适的,但是要达到足够的强度,足够的频率。另外针对个别人来讲,可能是有一定选择的。比如说这个人腰椎不好,那么可能不适合...

男性的更年期症状往往易被忽视,大多数男性更年期从40岁至55岁开始

#男性的更年期症状往往易被忽视#,#大多数男性更年期从40岁至55岁开始#在大多数人的印象中,更年期是女性的专属,但事实上,男性也会经历更年期,但更年期的症状往往容易被忽视。专家介绍,一般来说,大多数男性更年期从40～55岁开始,但也有男性早到35岁或者晚到65岁。并不是所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据...

当更年期到访,女性身体会有5种变动,适时调护,或能从容应对

一般是分为两种表现,一种是注意力不集中、胆小怕事、情绪低落、失眠多梦、疑神疑鬼、无端惊恐、精神抑郁等。另一种则是表现为精神兴奋、情绪不稳定、敏感多疑、喜怒无常、经常发脾气等。4、泌尿生殖道发生变化进入更年期以后,女性私处皮肤会变得干皱,抵抗疾病的能力会降低,很容易发生老年性的妇科炎症,弹性也会...

三十多岁就进入更年期?听听专家怎样解读“早更”

30至40岁：易出现内分泌异常，如月经不调、外阴干燥及性欲下降等症状。40至55岁：可能出现失眠多梦、盗汗潮热、体力和记忆力下降等症状。55岁以上：肾功能可能降低，易感到疲劳乏力，卵巢逐渐萎缩。喻霞提醒，年轻女性若发现自己有“早更”症状，不必过于焦虑。更年期虽然是每个女性必须经历的阶段，但它是可以治疗的。

更年期来了怎么办,推荐喝灵莲花颗粒

在饮食上合理调节可以帮助缓解更年期症状,以下几种食物对女性更年期的身体调理有一定的帮助(www.e993.com)2024年11月14日。多吃鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养元素,能够帮助维持身体机能,缓解因更年期引起的疲劳和无力感。多吃百合:百合具有润肺、安神的作用,对于调节情绪波动有帮助。百合还可以帮助改善睡眠质量,减少更年期女性失眠的情况。

三十多岁就进入更年期?延缓更年期到来这样做

更年期症状更年期受体质、遗传、营养等多种因素的影响,没有具体的年龄标准。女性在45-55岁之间进入更年期较为常见,平均年龄为49.5岁,但也可能提前到30岁左右,或延后到60岁左右。不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同:30岁左右:肌肤可能出现色斑,脸色发黄晦暗,皮肤粗糙松弛,毛孔变大,易长痤疮等症状。30-...

女性更年期即将来临,5个身体信号注意到了吗?调理好,度过平稳

进入更年期以后,女性的血压也会很容易发生变化,当血压升高以后,患者会出现头痛头晕、胸闷心慌、两眼发胀等不适症状。那么怎么做才能缓解更年期的不适呢?首先就是要做到保证规律的作息,每天睡眠的时间最少保证在8个小时左右,睡觉的时候可以帮助调节体内的内分泌,睡觉之前可以用热水泡泡脚,或是喝一杯热牛奶,对于改善...

适量运动缓解更年期症状

心理调适更年期女性容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题。建议通过心理咨询、放松训练、社交活动等方式进行心理调适,保持健康的心理状态。定期检查更年期女性应定期进行妇科检查、乳腺检查、心血管检查等,以便及早发现和预防相关疾病。药物治疗在医生的指导下,可以使用一些药物来缓解更年期症状。药物治疗需要在医生的指...

丽江radio【世界更年期关怀日】关心身边那个“心烦意乱”的她

5.保持良好的人际关系,多参加社交活动,增强与他人的交流和互动,培养兴趣爱好,如阅读、绘画、音乐等,转移注意力,缓解更年期综合征带来的不适;6.学习更年期相关知识,正确认识更年期的身心反应,提高自我保健意识,积极参与各种保健活动。3、丽江市妇女儿童医院针对该症状有何诊疗方法?女性更年期症状严重影响生活质量,建议...