【健康科普】秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

补气:可用黄芪、人参、五指毛桃;食材方面,萝卜(土人参)是不错的选择。养血:可用当归、红枣、龙眼;食材方面,牛肉、猪血、鸭血、猪肝等红色食物有助于补血。滋阴:可用百合、川贝、西洋参;食材方面,老鸭、蜂蜜等有助于滋阴。补阳:可用枸杞、巴戟、鹿茸;食材方面,虾、乳鸽、核桃等有助于补阳。秋冬进补,应在医生...

秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

补气:可用黄芪、人参、五指毛桃;食材方面,萝卜(土人参)是不错的选择。养血:可用当归、红枣、龙眼;食材方面,牛肉、猪血、鸭血、猪肝等红色食物有助于补血。滋阴:可用百合、川贝、西洋参;食材方面,老鸭、蜂蜜等有助于滋阴。补阳:可用枸杞、巴戟、鹿茸;食材方面,虾、乳鸽、核桃等有助于补阳。秋冬进补,应在医生...

长期服用西洋参,或能收获4个好处,但有5类人建议少吃或不吃

对于一些由阴虚火旺引起的烦躁、失眠、口干等问题,西洋参能够调节体内的热气,恢复身体的水分平衡。3.益肺养阴《中药大辞典》也提到,西洋参对肺气不足的人尤其有益。肺虚常表现为咳嗽、气短、喉咙干燥等,西洋参的补气功能有助于缓解这些症状,并能增强呼吸系统的功能,预防感冒和咳嗽。4.增强免疫力现代中药...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

健康真相NO.163丨脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时...

功效:胡萝卜大米粥具有健脾养胃的功效。注意:按时吃饭,注意细嚼慢咽,少吃油炸、坚硬食物,不要暴饮暴食。少吃生冷、寒凉的食物,防止湿气加重;少吃肥甘厚腻的食物和滋补之品,防止加重脾胃消化负担;少吃辛辣食物防止刺激胃肠。来源:人民网科普原标题:脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时调理了...

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

1个土豆,5个好处作为一种在全世界都流行的食材,有着花样吃法的土豆一直是人们餐桌上的常客(www.e993.com)2024年11月8日。土豆可以说既是蔬菜,又是粮食。自2015年起,我国农业部就启动了马铃薯主粮化战略,土豆为稻米、小麦、玉米之外的第四大主粮。中医认为,土豆性平味甘,有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等作用。

肝不好喝什么茶好调理肝胆,茶中宝:肝不好的人应该喝哪些茶来调理...

玫瑰花茶具有活血化淤、调经养颜的功效,对女性肝脏不好有一定的公英调理作用。玫瑰花茶味道芬芳,色泽艳丽,适量的玫瑰花放入茶杯中,用沸水冲泡5分后饮用,每天喝2杯,可以改善女性肝脏病变的问题。7.总结女性肝脏不好时,选择适合的茶来调理非常重要。黄芩茶、菊花茶、薏仁茶、乌龙茶和玫瑰花茶都是适合女性肝脏不好...

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

有足够的睡眠和休息,还可以通过食用一些健脾养胃的食物,进行调养。说到日常养脾胃的方法这里小编想到了一款流传了400多年的食养合一的古方八珍糕。据《外科正宗》一书记载,八珍糕由明代御医陈实功创于1617年,是为调理万历皇帝及皇太子脾胃发明的。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

不必过分担忧,我们可以从饮食入手,选择一些具有温热性质的食材,帮助女性增强体质,抵御寒冷,建议多吃下面这6种食物,让你安心度过这个寒冷的冬天。(编辑:蜻蜓)01生姜生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都...

早起空腹吃几粒红枣,坚持一段时间,或会收获6大好处

红枣属于温和的滋补食材,其气味香甜,性温和而不燥热。在中医理论中,红枣有调和气血、滋养脾胃的功效,对于身体虚弱、面色苍白、乏力等症状的改善有一定作用。早晨空腹食用,更能发挥其温和调养的效果。红枣养生价值高,但吃的时候,可能要注意这些细节1.特殊体质的人群避免食用...