65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围要重视
1、小于65岁的老人,收缩压140mmHg或(和)舒张压90mmHg,即为高血压,通常建议血压控制最好小于130/80mmHg(毫米汞柱)。2、大于65岁的老人,血压的平均水平最好控制在小于140/90mmHg(毫米汞柱)。3、对于80岁以上的高血压患者,其治疗目标为——不合并临床并存疾病的老人:血压目标值<145~150/90mmHg合并心、...
评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确
一般来说,男性体脂率高于25%,女性高于30%属于肥胖,会引发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等。男性体脂率低于5%,女性低于13%,可能引起身体功能失调。要想获得精准的体脂率,需要运用专业的体脂仪。如何让圆度指数达标生活中,要改善体重和健康状况,关键在于采取健康的生活方式。01学会增加饱腹感控制食...
你的静息心率是多少?四国研究:维持正常且较低的静息心率更长寿
血压正常,一般是指收缩压在90到140毫米汞柱之间,舒张压在60到90毫米汞柱之间。不少研究认为,最理想的血压应该是120/80毫米汞柱。《中国老年高血压管理指南2023》提到,65岁以上的老人,如果不吃降压药,量三次血压,如果每次收缩压超过140毫米汞柱,或者舒张压超过90毫米汞柱,那可以认为是高血压了。老年人血压一...
男子一天拔23颗牙之后去世 人一次最多拔多少颗牙
曹佳指出,高血压患者(高压160以上)、经期女性、艾滋病阳性、梅毒阳性、乙肝表面抗原阳性等患者,以及置入心脏支架并服用抗凝药的患者、血糖较高的糖尿病患者、肿瘤患者等应暂缓手术。什么情况可以进行“即拔即种”?并不是所有人都适合即拔即种的即刻种植,满足以下情况,才能进行:1.正常前牙或单根牙因外伤导致的冠...
人老了,不在于运动和喝水,过了六十,请学习这5条长寿准则
但是现在随着人们加强了对健康的重视,以及各种条件的发展,平均寿命也增了许多。据了解,现在全球人类的平均寿命大概在75岁左右,所以,正常情况下来说,若是人的寿命能够高于75岁,那么就算得上是长寿。而在我国,男性的寿命只要超过平均的73岁就算长寿,女性则稍微长一些,超过79岁就是长寿了。不要盲目追求长寿...
高血压最怕缺钾?5种表现暗示你缺钾了,建议多补充3种食物
所以,虽然对于高血压患者来说,适当补钾对健康有益,但在特定情况下,过量摄入钾可能会带来严重的健康风险(www.e993.com)2024年9月21日。还是建议所有患者在补钾前,应遵循医生的建议,并注意不要过量摄入。参考资料:[1]刘富强,牟建军,蒋伟,等.正常血压人群血压变化与钠钾反应性的关系[J].中华高血压杂志,2010,18(10):975-978.DOI:10.16439/j...
喝丹参茶能降血压吗?针对女性的研究结果是什么?
丹参(学名:Salviamiltiorrhiza)又叫腺叶丹参、血草,是材之一,常用于中医治疗心血管疾病和高血压等相关病症。丹参含有多种有效成分,如丹参酮、多种酚酸类、草酸等,这些成分具有抗氧化、降血压、抗炎、抗凝等作用。关于丹参泡茶喝能否降血压的泡水问题,需要结合部分科学研究和中医实践来说明。
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
27.怎样判断一个人的体重是否符合标准?答:国际上通过计算BMI(身体质量指数)来判断人体胖瘦程度和是否处于健康状态。BMI(体重指数)=体重(千克)/身高(米)2,计算出的身体质量指数按照我国标准,18.5至23.9千克/米2为正常,24至27.9千克/米2为超重,大于等于28千克/米2为肥胖,小于18.5千克/米2为消瘦。
发现血压有些高,但又达不到标准?该如何是好?需做好这些事
一般来说,正常人的血压通常是120/80mmHg或稍低,前者为收缩压(高),后者为舒张压(低)。经过反复测量,如果收缩压超过140mmHg,或者舒张压超过90mmHg,就可以诊断为高血压。请注意,“或者”这个单词,收缩压高或者舒张压高,都属于高血压范畴。值得提醒的是,上述标准适用于所有人,不论患者的年龄和性别...
“性猝死”的人,都有这些规律!请停止在这6个危险的边缘试探
这时,他们的血液会加速流动,血压升高,心率上升,出现心悸、呕吐、窒息的状况,大大增加猝死的概率。2.劳累后同房如今的年轻人事业心较重,在这个优胜劣汰的社会,稍微“打个盹”“晃个神儿”都可能会被身后的“激流”淹没。所以,身在职场,不管男性还是女性都会出现心力交瘁的现象,更不要提还会有一些“酒桌文化”...