"胆固醇大户"已出炉,你知道都有哪些吗?不想血管堵,建议少吃点

中秋时节前后,又到了螃蟹“横行”的时代了,可你知道吗,100g的螃蟹里的胆固醇含量约260mg,如果这只螃蟹里还含有美味的蟹黄,那胆固醇的含量就更高了。所以即使到了吃螃蟹的季节,也要记得节制,吃太多无疑会导致胆固醇的升高。4、蟹除了螃蟹,与之齐头并进的还有虾,无论是河虾还是海虾,其内除了含有多种钙、镁...

健康科普|威胁人类健康的第一疾病杀手,正在逐步年轻化!(不是癌症)

胆固醇的正常水平男性不高于4.06mmol/L,女性不高于4.06mmol/L;甘油三酯水平男性不高于1.45mmol/L,女性不高于1.21mmol/L。我国成年人血脂异常的主要类型是低HDL-C和高TG血症,2023年新版血脂指南发布,对不同心血管疾病人群进行了危险分层,强调了低密度脂蛋白胆固醇的达标率对心血管疾病的重要性。高血糖空腹血糖正常...

胆固醇“大户”被揪出?这3种食物或许会升高血脂?看完涨知识了

动物内脏中含有大量的胆固醇,100g鸡肝中大约含胆固醇430mg,同分量的鸭肝大约含520mg胆固醇,牛肝稍低,但也含有胆固醇260mg,可见动物内脏中胆固醇含量之高。当人们大量的食用动物内脏的时候,会导致非常多的胆固醇进入血液当中,胆固醇是血脂的重要组成部分,一旦胆固醇升高,人们的血脂必然升高,引发诸多疾病。因此,建议大家...

上海地标公园改造!搜～微信新功能上线!有人炒股失败跳楼身亡?中学...

最新:检察院以证据不足撤诉2023年8月,因在病友药转群中转售父母去世留下的260元镇痛处方药盐酸曲马多缓释片和氨酚羟考酮片,广州女子廖华(化名)遭山东滨州市阳信县警方跨省抓捕,其所涉嫌的罪名是贩卖毒品罪。同年8月31日,山东滨州市阳信县法院对此案作出一审判决廖华犯贩卖毒品罪,判处拘役二个月,缓刑三个月,...

威胁人类健康的第一疾病杀手,正在逐步年轻化!(不是癌症)

(不是癌症)科普中国.公众科普,科学传播当前,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,在中国达到每年260万人,居各种死因首位。人们最害怕的疾病是癌症,殊不知心脑血管疾病才是如今威胁人类生命的第一杀手。在我们体检时,经常可以看到化验单上有“总胆固醇”“甘油三酯”“高密度脂蛋白胆固醇”“低...

百两茶的功效与作用及价格,深度解析:百两茶的功效、作用和市场...

首先,百两茶可以帮助降低血糖水平,适用于糖尿病患者的调理(www.e993.com)2024年11月14日。其次,百两茶对于高血压和高血脂也有改善作用,可以降低血压和血脂的水平,预防心血管疾病的发生。此外,百两茶还有镇静安神的减肥作用,可以改善睡眠质量,缓解失眠等问题。另外,百两茶还对女性的痛经有一定的缓解作用,可以减轻疼痛和不适感。

胆固醇是维持机体正常功能的重要成分

胆固醇含量从高到低依次为:猪脑、蛋黄、蛋类、小虾米、动物肝脏、畜禽肉等。通常我们都以为鸡蛋的胆固醇含量最高,其实,猪脑胆固醇含量是鸡蛋的5倍。根据研究显示,我国成年居民,每日膳食中胆固醇的摄入量约为260mg左右,食物来源居于第一位的是鸡蛋,提供的胆固醇约占总量的50%~60%。

【健康捉“谣”记】得了肿瘤还可以吃“鸡蛋”吗?(第260期)

有的人担心,“我胆固醇高,是不是不能吃蛋黄呢?”高血脂的患者吃蛋黄需要适量,但是每日吃1个完整的蛋黄是没有问题的。而且蛋黄中含有卵磷脂,可以起到软化血管、预防动脉粥样硬化的作用。本期要点小小鸡蛋真神奇不是发物营养全正规场所购买它健康烹饪幸福来...

速溶玉米糊新电商出圈记:曾差评如潮,科技加持后年销260万袋

玉米或许是粮食中最平平无奇的一种，生活中无处不在。而玉米糊更是很多人儿时的记忆，老少皆宜。如今，因润肠通便、健胃和中、有助降低胆固醇，玉米糊深受减肥减脂人士的喜爱，逐渐成为年轻人的粗粮代餐粥。江西丰城95后新农人江国栋是这一赛道上的探路者，他销售的玉米糊，长期在拼多多热销榜霸榜前三，目前年售26...

每天吃一个牛油果会引发腹部脂肪的重新分布 但只适用于女性

结果显示,每天摄入牛油果的女性参与者的腹部内脏脂肪减少了——这是一种与高风险相关的难以确定的脂肪,并且内脏脂肪与皮下脂肪的比例降低了,这表明脂肪进行了重新分配。然而,男性的脂肪分布没有改变,男性和女性的葡萄糖耐受性均无改善。“虽然每天吃牛油果不会改变葡萄糖耐受性,但我们了解到,每天吃牛油果的饮食模式...