痛得直不起腰?警惕腰痛年轻化,走出诊治四大误区
年轻人发生腰痛和不良的用腰姿势有很大关系。腰痛的年轻人,很多为白领人士,他们多于电脑桌前工作,不良坐姿是导致他们腰痛的最常见原因。俗话说:"坐要有坐相";古人亦云:"坐如钟"。这都是在强调需要有一个良好的坐姿,但是现在年轻人的坐姿可谓千奇百怪,有些人弯着腰,有些人侧靠着椅子把手,还有些人盘腿坐……...
拯救你的肩颈!骨科医生给出的建议是——
“神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出,或椎间孔区狭窄导致颈神经根刺激受压而产生的,会出现明显的疼痛、麻木、乏力等症状。”顾昕介绍道,由于上肢下垂会牵拉到颈椎神经根,患者往往会上举上臂来放松缓解,疼痛严重的患者就会像刘先生一样始终高举手臂,而装修工人、办公室人员等职业群体则是该疾病的高发人群。顾昕提醒,...
办公室人常见的颈腰椎病,几个简单动作搞定它
用头、双肘及双足作为支撑点使腰臀部、背部向上抬起,悬空后伸2三点支撑双臂放置于胸前,用头顶和双足支撑使全身呈弓型撑起,腰背部尽力后伸3直腿抬高仰卧,两腿伸直轮流抬起动作轻松稍快,不引起疼痛为宜4小燕飞俯卧位,以胸腹为支撑点将头、腿上举,胳膊后伸,形似飞燕点水3弯腰搬重物采用...
近半个肺缩没了!26岁女子差点活活憋死,很多人也这样养生...
急慢性痛症:牙痛、头痛、关节痛,以及其他原因引发的各种疼痛。神经类疾病:面神经麻痹、股外侧皮神经炎、神经痛以及神经退行性病变等。皮肤病:顽固性皮肤病,如带状疱疹、神经性皮炎、痤疮等。消化道疾病:胃炎、胃胀等,还可缓解顽固性便秘和腹泻。儿童疾病:小儿消化不良、小儿易感等常见病。扎针容易感染??正...
男背部左下侧疼痛的原因
1.腰肌劳损腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性炎症性损伤,导致局部血液循环受阻、缺血缺氧,从而引起疼痛。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂,使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的。当突出的椎间盘压迫到左侧的...
40+女性必练骨盆瑜伽:改善肚腩大、腰背痛、气色差...
尤其是女人下半身的衰老非常明显如不及时干预还会发展为妇科问题以下的早衰症状,只要出现一个,就要开始警惕了!01身材走样自从生娃后大腿粗、屁股瘪腰肥成好几层游泳圈穿啥都是土气、老气、没有女人味02身体疼痛腰痛背痛可谓是现代人人都有的通病...
图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复
脊柱侧弯的病因现代人由于长时间的学习和伏案工作,弯腰驼背的越来越多(包括许多青少年)。胸椎的变形,小关节的紊乱,韧带、肌肉劳损是造成胸椎、背部顽固性疼痛的主要原因,并且也可能引起心慌、胸闷、早搏、胃痛等许多疾病。古人说:“背脊正,不生病。”就是这个道理。驼背会导致脊椎神经孔狭窄,即神经根受到压迫或刺...
一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…
同时,这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,最终导致疼痛。骶髂关节紊乱也可能由此直接导致,而这是女性腰痛常见的原因。不同睡姿对人有什么影响?右侧卧即入睡时身体卧向右侧右侧卧可给予人体心脏正常运转工作以充足的空间,不会干扰人体全身的新陈代谢和血液循环。但可在一定程度上影响右肺的正常工作。
莫名疼痛让福建女子苦不堪言,罪魁祸首却是这种怪病!
脖子、肩膀两边、腰部疼得半死,看了多家医院,检查单化验单一叠,就是没找到致痛原因,这可把林阿姨(化名)折腾坏了。日前,林阿姨的女儿通过网络了解到,这病可能跟免疫系统有关,于是来福州市第一总医院风湿免疫科寻求阙文忠主任的帮助。据了解,林阿姨今天70岁,莫名疼痛已有1年多。严重时几乎整晚不能入睡...
科普|儿童青少年脊柱侧弯的日常防治
主要症状有哪些呢?脊柱侧弯的体表特征有:头部偏离身体中线(身体向一侧倾斜);双肩不等高;一侧后背有隆起;腰部不对称;骨盆有高低;女孩乳房发育不对称等。它是脊柱在三维空间的复杂变形。脊柱侧弯的危害有多大?青少年发生脊柱侧弯后,首先影响形体外观,从前、后看上去有明显的变形继而会对孩子的心理产生影响,产生自...