中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例合理,特别要减少脂肪摄入量,增加蔬菜和水果在食物中的比例。在工作和休闲时间,有意识地多进行中、低强度的体力活动。广为传播健康的生活方式,戒烟、限酒和限盐。经常注意自己的体重,预防体重增长过多、过快。成年后的体重增长最好控制在5公斤以内,超过10公斤则相关疾病危险...

25岁高发,这种令人痛不欲生的疾病已折磨无数女性

急性期的治疗药物主要包括:非甾体类抗炎药、麦角胺类药物和曲坦类药物。非甾体抗炎药包括我们常见的阿司匹林、扑热息痛、布洛芬、散利痛等。这一类药物可以抑制前列腺素的合成,产生镇痛作用。麦角胺类药物主要是通过对平滑肌的直接收缩作用,减少脑动脉血管的过度扩张与搏动,从而使头痛减轻,与咖啡因合用疗效比单用麦...

世界更年期关怀日 | 女人都要过的“坎”,有多少人还在顺其自然?

绝经激素治疗使用的激素量只有正常女性卵巢激素分泌量的1/10。相对来说是比较安全的。3.“窗口期”很重要目前共识认为:绝经激素治疗首次开始用药的时间一般应该在绝经10年之内或60岁以前。尽早启动用药缓解更年期症状效果好,并能有效预防骨质疏松、心血管疾病等慢性疾病,起到“治未病”的效果。4.绝经激素治疗是长...

后悔啊!25岁女孩一个举动,永久丧失生育能力,杭州医生最新提醒

钟超主任医师介绍,影响男性精子质量的原因较为复杂,现代社会有很多已经确定的会影响到精子质量的因素:无处不在的电子产品和电磁辐射、现代食品里的类雌激素污染和塑化剂等、抽烟、酗酒、噪声环境、长期穿紧身裤、长期桑拿、泡温泉、疾病和药物等,都会影响男性生殖功能和精子质量。因此,要保护好精子质量,就需远离上述...

健康中国 母亲行动 || 女性必知的50条健康知识,请收好!

1.清淡和高纤维的饮食,可以减少月经周期中的乳房不适。2.长期服用避孕药不会导致不孕,也不会导致胎儿畸形。3.避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科疾病。4.紫外线的强度冬季最低夏季最高,女性要注意一年四季都防晒。5.长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱,可能影响排卵,严重会导致不孕...

凶险!25岁女子怀孕8个月却浑然不知,一查竟是“前置胎盘”

保持心情开朗(www.e993.com)2024年11月12日。消除因痛经而产生的焦虑、恐惧情绪;经期加强饮食卫生。少吃辛辣生冷等刺激性食物,期间可适当喝红糖姜汤,能有效缓解症状;加强营养及月经期卫生。保持外阴清洁,防止病原体侵入;经期注意保暖。防止受寒受冷,局部热敷,多喝热水可扩张血管,加快血液流动,改善子宫缺血而缓解疼痛。

25岁女子“痛经”入院,却发现自己怀孕8个月,早产生下宝宝

25岁女子厉美云(化名),从7个月前开始,发现自己的月经周期变得不准时,但流血持续时间及流血量均跟月经差不多,“痛经”明显缓解了,这让她放松了警惕。3月18日,她因突发大量阴道流血伴腹痛,被紧急送进医院,才知道自己竟然怀孕8个月了,而且诊断出极其凶险的“前置胎盘”。

卵巢早衰可以人工受孕吗?备孕期间吃什么对卵子质量好?

8.「性」情变化,阴道分泌物少,较难享受性高潮,「性」福不再。9.容易患上妇科疾患,常常发生细菌感染的炎症。10.经前综合征,月经失涮、痛经,经量过多。卵巢衰退是必然的,切莫乱保养决定卵巢功能最重要的因素是年龄,超过25岁,卵巢功能开始缓慢下降,超过35岁,卵巢功能呈现“斜坡式”下降,所以才推崇适龄受孕...

女性来例假,25天和35天区别有多大?谁老得更快?真相太让人意外

还记得你的月经“初潮”吗?通常情况下,女性的初潮大约在13-14岁,有些女性甚至可能在11-12岁就开始了!初潮标志着女性的成长与成熟。之后,月经通常会基本稳定,大约每月一次。然而,每个女性的月经周期并不完全相同,有些人每25天来一次,而有些人大约每35天来一次。那么哪个周期更好?它们有什么区别呢?

离婚月经贴,这次实锤了。

女性挚友——僖颂丸限量回归乳腺结节、经期不适、姨妈量少僖颂丸到底收到了多少“结节神秘消失”报告@兔兔才吃了不到两个月,右边最大的结节0.6cmX0.4cm变成0.45cmX0.33cm,变小了!而左边的那一堆小的结节(0.5以下的)集体消失了神奇吧!@崔姐女儿萌萌吃了3个月结节从0.25cm减少到0.2cm,SR从1.7减...