1个拉伸动作,后背气血通畅,轻松解决腰背酸痛,面色都变红润了

徐大夫当时教我这套动作时,提到了中医里很常用的一句话:「通则不痛,痛则不通」。意思就是,当经络不畅、气血不通时,就会让人产生疼痛的感觉。根据经络学分析,在人体腰背部,分布最多的经络就是「足太阳膀胱经」,在脊柱左右两侧各有2条,正好也是腰肌所在的位置。经脉所过主治所及,所以疏通膀胱经,让气血运行...

两性知识:5种拥抱更易激起女性欲望

1、敞开怀抱,发出拥抱邀请很多夫妻婚后拥抱次数越来越少,主要原因是在一方想要拥抱时,另一方却没有回应。指南指出,伸出双臂,对爱人说“抱抱”,是最好的拥抱邀请,在敞开怀抱时,也说明你心里有她(他)。2、一手揽住腰,一手按摩后背背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此,在拥抱爱人时,可以用一只...

一周目完美通关!黑神话全boss路线纯文字版(后续会补全全成就指南)

26.回到金光苑,转身向身后一直走,老规矩顺着山路,看到一个岔路后往右转,拔掉地上的草药击败boss蘑女。27.打败蘑女后回到刚才那个岔路,这次往左边走,滑下去就可以触发黑手道人,将其击败即可进入隐藏地图紫云山。28.紫云山的地形相对简单,来到千花谷土地庙后,跨过前方拱桥分为左和右两条岔路,左边是boss靡道人,...

“打扮、体态”才是女人高级感的关键!看完这3组对比图你就懂了

大部分女生的体态问题最容易出现在胸部以上的位置,比如图中的这种对比图,我们可以看到左边最明显的脖子前倾以及后背加厚的问题,可以让你的整个体态看起来特别的拘束,但是右边挺胸抬头的体态,增加的不仅是线条美感,还让你整个人看起来更加有精神气。对比2.含首驼背容易显肩厚还有一点就是含胸驼背的问题,这一点体态...

「健康中国」把后背这里提几下,颈椎、腰、背都不疼了!效果太好

三、到颈部时,手顺着脊椎滑下来,把气由上导到下,再重覆第一步,由腰或尾椎往上捏脊,至少做三次。四、之后再针对患处局部加强。若力道掌握得宜,捏三次后背部便松了,会有通体舒畅之感。症状较严重者在捏完后的几天内,背部还会有疼痛感,但会越来越轻松,不必担心!

小伙吹空调吹伤腰椎 专家称别让后背凉太久

柯珍勇还推荐了几个有效的腰部健身操(www.e993.com)2024年11月5日。抱膝触胸:仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面。仰卧抬起骨盆:该动作能矫正下骨盆前倾,增加腰椎曲度。压腿:坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。

日本和服女子腰后背的包是做什么用的, 原来和“性文化”有关

关于日本女性穿的和服在腰后面背的一个包包有很多种说法,有一种传说是当年日本对外进行战争的时候,因为男士常年在外,战场上死伤无数,因此日本人口数锐减。日本为了增加人口数量,让女人多生一些小孩,因此日本天皇制定了一条有伤风化的规定,那就是日本男人可以任意对女人进行“播种”。自打这条规定出来以后,日本女人干...

28岁女生经期用按摩仪按腰致肾破裂:男友送的礼物,最大档用了4天

疼痛有所缓解后，心怡预约了次日的专家号。结果当天傍晚，她右腰部胀痛难忍，男朋友将她送进了浙一急诊科就诊。结合各类检查，急诊科主任陆远强主任医师考虑心怡是右侧肾挫裂伤、包膜下血肿，并同时请泌尿外科、放射科专家会诊。只是按摩久一点，为何会造成肾损伤专家团队认为心怡的血肿局限于肾周筋膜，在给予绝对卧床...

我困惑地抱着被子坐起,揉着酸痛的腰,探身去床边找拖鞋

我推开元祎,脱下高跟鞋,光脚站在地上,旁若无人地去浴池冲脚。「过来,脚磨破了。」元祎懒洋洋地开口。黑灯瞎火,他是怎么知道的?背后一阵窸窣的动静,他驾轻就熟地摸出创可贴,顺便掏出酒店的一次性拖鞋。我不想接受元祎的好意,但他没给我拒绝的机会,往马桶一坐,抬起我脚。「温婉,我走前鞋后跟都给...

久坐一族必备!7个动作助你缓解后背疼痛,锻炼臀大肌和腰方肌,经常...

久坐一族必备!7个动作助你缓解后背疼痛,锻炼臀大肌和腰方肌。经常坐着的人,晚上睡觉前躺在床上跟着视频做两遍,每次坚持20-30秒,有利于保护你白天几经摧残的腰部~00:00/00:00视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题...