女人过了40岁以后,体重若控制在这个范围内,说明身体还不算老

当然,大家在计算身高体重的时候,还需要与体脂率结合起来,那么,体脂率应该怎么算呢?其实,这是有一个公式的,首先,参数a=腰围(cm)x0.74,参数b=体重(kg)x0.082+34.89,计算体脂肪重量,就用参数a-参数b,然后用体脂肪重量除以体重,再乘以100%,就能得出一个数值,这个数值就是体脂率。而在生活中,想要控制好自...

1米68身高,49公斤的体重,32C/23/33的腿模王后!

郭珉妏,这位出生于1992年5月10日的台湾模特,以其1米68的身高和49公斤的体重,成为了模特界的佼佼者。她的三围比例是许多女性羡慕的对象,32C、23、33,胸围32C,恰到好处地展现出女性的柔美与性感,既不过分张扬,又散发着迷人的魅力;腰围仅为23,纤细得仿佛一双手就能轻松握住,凸显出她的婀娜多姿与优雅气质;臀围...

研究发现:男性1米74,女性1米58,死亡风险最低

根据国家卫健委的报告数据显示,我国18-44岁的男性身高是169.7cm,女性是158cm,也就是说平均身高超过这一标准就算是达标了。平均身高一直被认为与人种、基因等因素相关,比如现在欧美人普遍比东亚人高出很多,但其实在过去,中国古代人的身高与历史时期欧美人的身高相比,差距并没有现代这么明显。根据中国社会科学院历史...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议，腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。/3/体重指数体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。按照我国的标准，BMI在18.5~24之间，为正常体重；超过24为超重，超过28为肥胖。近期，欧洲肥胖研究协会提出，在考虑BMI时...

一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

按照我国人群标准,男性腰围≥90cm,女性≥85cm即可诊断为中心型肥胖;或者利用CT或MRI等设备精准测量内脏脂肪面积,若≥80cm??2;可诊断为中心性肥胖。所以说,到底胖不胖,还是量量腰围,算个BRI指数更靠谱。怎么自测BRI指数?既然腰围数据这么重要,那么腰围的测量也要尽可能准确。腰围标准测量方法如下...

男生腰围80cm算瘦吗

男生腰围80cm在正常范围内,不算瘦也不算胖(www.e993.com)2024年11月13日。男生腰围80cm是否算瘦需要结合身高、体重等因素进行评估。如果该男生身高较高且体重适中,则可能属于正常范围内的健康体型。但如果该男生身高较矮且体重过轻,则可能过于消瘦,不建议盲目追求瘦身目标。对于身高175厘米以上的男性而言,腰围80厘米则偏瘦了,因为这已经低于世...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

7.1女性7.2老年人7.3吸烟者8附录Ⅰ体重指数测量方法Ⅱ腰围和臀围测量方法Ⅲ世界卫生组织成人体重指数分类Ⅳ不同身高和体重者BMI值及超重和肥胖症分类Ⅴ低热量饮食Ⅵ几种主要食物的能量和产能营养素Ⅶ不同活动和运动类型的能量消耗...

【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。3体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑...

瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?

女性腰围应<80厘米通过计算,钱女士的BMI指数为21.9,属于正常体重,腰围76厘米。可以看出,她肚子上的肉比较多,因此,钱女士应该把减肥重点放在瘦肚子上,建议做卷腹、开合跳、高抬腿、仰卧转腿等运动。其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内...

男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短?告诉你真相

体脂率是反应身体胖瘦最为直观的指标,计算方式是脂肪÷总体重=体脂率。成年男性的体脂率一般为15-18%、女性为22-25%。女性体脂率>32%、男性>25%,属于肥胖。3、腰围测量方式是保持双脚分开30cm,用软尺贴紧肚脐上的皮肤,注意不要压迫皮肤。男性腰围应保持在85cm以下、女性应<80cm。