女性体现出4个变化,迎接更年期,食品调控,需遵从这3点建议

可以多食用一些有益促进雌激素分泌的食物,这就需要女性对于自己的平日饮食,多点讲究了。建议增加豆类、小米、蜂蜜、黑米、当归、洋葱、花生酱,都是会有助于调节雌激素的分泌量。如果雌激素缺乏的比较严重,还可以在进行食物调节的同时,在医生指导下,使用激素替代疗法进行治疗,可帮助女性更快度过更年期。第二,预防骨...

晚上总起夜正常吗?超过这个次数,就怕5种大病找上身

通过锻炼膀胱括约肌,可以减少夜尿的发生,女性也可以多做盆底肌运动。不熬夜夜间肾脏血流降低,工作效率不如白日,早点睡让肾脏早点“下班”,休养生息。早治疗如果积极调整后还没法改善,甚至于出现尿痛、尿急的症状,要及时就医,检测是否有感染,或及时排查肾功能、血糖、膀胱、前列腺的健康情况。防跌倒老年人夜间...

夜尿多喝什么茶好:女性夜尿频原因及有效茶饮推荐

倘使实在无法避免夜尿多的疑惑,也可适当地减少普洱茶的饮用量或改在白天饮用。喝普洱茶不仅对身体有益,同时也需要掌握正确的饮茶方法和技巧。看胃病需要挂什么科在上,我经常收到关于健疑惑的咨询,其中一个常见的疑惑就是关于看胃病需要挂什么科。作为一名拥有4年普洱茶经验的博主,我想在这篇文章中详细回答这个难...

50岁之后夜尿增多?起夜次数多是病吗?提醒中老年人警惕5种疾病

另外,睡前喝太多的水,喝了兴奋性的茶饮、咖啡等,或者睡前有心事影响了睡眠质量,都可能导致夜尿增多,起夜次数增加,这都是偶发的事件,消除不利因素后即可缓解。二、病理性夜尿增多适度的起夜是正常的,但如果经常性的频繁起夜,严重影响到了睡眠质量,就需要引起重视了。中老年人群起夜次数增加很可能是疾病发出的信号...

夜尿多,就是肾不好吗?提醒:晚上起夜超过2次,警惕4种病来临

在《中医视角下的夜尿多原因及预防措施》一文中,提到肾虚是夜尿多的一种可能原因,但同时也强调了调整饮食和生活方式在预防和改善夜尿多方面的重要性。这意味着,即使是从中医的角度看,对待夜尿多也应该是一个多方面的综合治理过程,而不应单纯依赖于强化肾功能的方法。

研究前沿 | 睡眠相关因素与夜尿症的关联

前言既往研究报道,夜尿症和睡眠障碍之间存在双向联系(www.e993.com)2024年11月24日。一篇发表于国际尿控协会(ICS)名下Continence期刊的研究探讨了睡眠相关因素与夜尿症之间的联系,医脉通编译如下,以飨读者。研究背景夜尿症的定义是在睡眠期间醒来排尿次数≥2次,在20-40岁的男性和女性中,有超过15%

刘四军:夜尿多、睡不好?是肾不好了!简单5招,补阳补肾还助眠

45岁的张女士,自诉入睡困难,晚上夜尿多频繁上厕所,头晕、精神不振,头晕昏沉等情况。经过刘四军主任看诊,与肾有关,肾阳气不足,体质弱。综合了张女士的情况,开方:炒酸枣仁、远志肉、黄芪、莲肉、罗参、酒当归等,加减治疗张女士的失眠。张女士回去坚持服用一个月后复诊,失眠明显改善,每晚能睡6-8小时了,气色...

排尿时若发现4个变化,应尽早检查_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

首先可以明确的是,没有夜尿的人说明肾脏的过滤功能较好,所产生的尿液量较少,或是夜间饮水量较少;反之,有夜尿的人说明夜间饮用了大量的水,或是肾脏对水分的吸收能力要差一些。但这并不能说明两者哪一个更健康,只要找到符合自己的生活习惯和饮水量,一般夜尿次数都会保持在正常范畴内。

晚上总起夜、夜尿次数多怎么办?很有可能是2种原因,要引起重视

晚上总起夜、夜尿次数多怎么办?很有可能是2种原因,要引起重视VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

晚上频繁起夜,次数多了别忽视,小心3个问题引起的夜尿增多

也许大家有过这样的感觉,那就是自己的夜尿次数变多。其实这很普遍,原因无外乎喝水过多,尤其是睡前有较大的的摄水量,那么夜尿变多也就正常了。还有些朋友喜欢喝一些具备利尿功能的饮品,例如茶或者咖啡等,也会导致夜尿次数变多。其实偶然的出现夜尿多的现象,这并不意味着有什么疾病。但对于非偶然的夜尿增多,...