78岁赵继宗院士:最好的预防中风运动并非跑步跟游泳,很多医生推荐
赵安强被医生的话吓得一愣一愣的,连忙点头同意医生的建议,回到家后他为了按时吃药,的确戒掉了酒精,烟也尽量忍着不抽,瘾实在大的时候就去后院忙活,一忙起来就忘了,还锻炼了身体。坚持了三个月,赵安强明显感觉到头晕、头痛的症状好了许多,身体也比之前有劲了,回到医院复查,血压已经稳定在了140/90mmhg左右,医生...
“我承认,我跑步时会在人群中偷偷放屁。”
建议平时多慢跑,尤其做好热身再跑。此外,运动时身体水分流失,血压会往下降,也是头痛的原因之一,建议运动前可喝约200毫升的水,中途每隔20~30分钟再补充一点水分,尤其年纪稍长的人应特别注意。流鼻涕在早晨跑步时气温较低,直接用嘴呼吸加上跑步出汗蒸发导致受凉,容易引发流鼻涕。正确做法应是尽量用鼻呼吸,它...
一跑步就忍不住放屁,我太丢人了
建议平时多慢跑,尤其做好热身再跑。此外,运动时身体水分流失,血压会往下降,也是头痛的原因之一,建议运动前可喝约200毫升的水,中途每隔20~30分钟再补充一点水分,尤其年纪稍长的人应特别注意。流鼻涕在早晨跑步时气温较低,直接用嘴呼吸加上跑步出汗蒸发导致受凉,容易引发流鼻涕。正确做法应是尽量用鼻呼吸,它...
涨知识|三伏天如何健康运动,出门前先学会怎么喝水
如果摄入水和含盐和钠的食物作用不佳,或者出现了更严重的症状,跑者可以喝一杯含电解质的运动饮料。电解质是体液中的矿物质,如果大量出汗,就可能需要补充电解质以及身体水分。史密斯强调,如果出现严重的呕吐、精神状态不佳甚至昏厥的症状,自己难以补水时就需要及时就医。事实上,水在人体组织中的比重占70%。其中,...
涨知识|三伏天高温来袭,喝水的技能你学会了吗
对于经常运动的人来讲,除了上述的日常操作外,还应该注意在运动之前、期间和之后补充水分。如果出现轻中度脱水,那么首先要补充身体流失的水分。对于轻微的症状,史密斯建议喝些水,吃些含钠的食物(香蕉),这能帮助身体维持水盐平衡。但是不要喝过多的水,因为大量的水会使胃负担过重,让你感到恶心。如果摄入水和含...
关于《2023中国康复医学会综合学术年会论文集》收录结果的通报
21.间歇θ节律刺激(i-TBS)联合A型肉毒毒素对脑卒中后偏瘫上肢运动功能恢复的临床观察作者:杜俊秋,许将,喻巍单位:徐州医科大学附属淮安医院(淮安市第二人民医院)22.Nordichamstringexercisesinfunctionalkneerehabilitationafteranteriorcruciateligamentreconstruction:aprospective,randomised,controlled...
跑步后头晕头痛?这些原因一定要警惕!
因此,跑步结束后,不要立刻停下来,例如坐下或者躺下。跑步后可以慢慢的走一会,让身体平缓下来之后再好好休息。由一些疾病引起患慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压的人,在运动时会出现头昏、头晕或头痛的现象。青少年,尤其是女性青少年,当运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时,常常与血色素较低有关。
头晕头痛不要紧?结果一家三人脑袋里都长了团“烟雾”!
此外,王主任还提醒,很多患者在出现病症半年到一年后才被确诊为烟雾病。有的儿童患者初期病症表现是哭闹后无力,还有的孩子是跑步后出现头晕、乏力,这些初期表现很容易被家长忽视,以为孩子只是疲累了。后期则有可能会真正发病,导致脑梗塞。“如果孩子经常出现明显头痛、日常恶心、肢体无力等情况,一定要及时就医。”王林说...
跑步后头痛是怎么回事 身体问题的预警不可小视
当然,在跑步的时候,还需要注意地形地势的选择。也就是说,如果要跑步,就需要事前选择一个合适的场地,一般是在体育场进行,如果没有体育场所,不妨选择平地,尽量避免上坡路或者下坡路,这样会让脑供血紊乱,进而导致头晕。在跑步完成后,势必会感觉到身体燥热、流汗,需要注意的一点就是千万不要在跑完后,直接用冷水冲洗...
女孩跑步后头痛呕吐,一查很糟糕!跟这个细节有关
接诊医院联系国科大华美医院神经外科会诊,陈飞宇副主任医师赶到后为患儿进行脑血管造影,进一步明确突发剧烈头痛的元凶——颅内静脉窦血栓,颅脑中的主要静脉矢状窦已全程闭塞。随后,陈医生急诊行介入溶栓吸栓手术,开通了闭塞的静脉。女孩本身没有脑血管畸形,