惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
民俗里惊蛰最要吃的头等果是就是梨了,春节乍暖还寒,天气干燥,容易使人口干舌燥、外感咳嗽。而梨味甘汁多,有润肺止咳、滋阴清热功效,所以惊蛰时节吃梨是最好的。推荐:莲子百合雪梨羹雪梨味甘性寒,可生津利咽,莲子清热降火,百合养阴滋补,老少皆宜。食材清单雪梨1个莲子22克百合15克枸杞12克冰糖适量...
明日立秋,吃莲子山药不如吃它!简单一蒸鲜香四溢,抗病毒防秋燥
简单一蒸,鲜香四溢,抗病毒、防秋燥!洋葱最常见的搭配是牛肉,但牛肉属于温性食物,摄入过多时,容易出现口干舌燥、咽喉不适、大便秘结等上火的症状。加上秋天天气比较干燥,人体内的水分和自然界的水分都比较少,摄入过多温性的食物,再加上没有及时补充水分,就容易上火。一日三餐家常菜,应该根据季节的不同做调整...
苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这4种“排汗”食物,祛湿排热消暑气
根据《中医养生学》的记载,苦瓜性寒,能清热解暑。但过量食用可能导致脾胃虚寒,影响消化吸收。莲子虽有健脾养胃之效,却也属于温性食物,三伏天吃多了反而会增加体内热量。李婶恍然大悟,难怪最近总觉得胃口不佳。她决定改变饮食习惯,寻找更适合三伏天的食物。通过进一步查询,李婶了解到一些"排汗"食物的妙用。这些...
宝宝寒湿气重喝什么汤调理
冬瓜性微寒,归肺经、大肠经、膀胱经,具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴的功效,而排骨则属于温性的食物,两者搭配煲汤饮用,不仅味道鲜美,还能起到一定的驱寒功效。适量食用有利于祛除体内的寒邪之气,但要避免一次性摄入过多,以免加重肠胃负担。5.鲫鱼豆腐汤鲫鱼和豆腐同属平性食物,二者相配可调中开胃、健脾利湿,...
大寒过后年味渐浓,注意防“五寒”
对于冬季畏寒怕冷的人来说,适合选择一些温性的食材进行温补,例如核桃、红枣等。而对于肥胖、发热等人群来说,冬季适合选择例如萝卜、大白菜等食材进行清补。另外,专家也提醒,不能盲目乱补,否则不仅无益于身体健康,反而可能会带来副作用。四是要预防“五寒”...
绿豆要不要煮开花?红汤好还是绿汤更好?
中医认为,绿豆寒凉,绿豆汤虽好,但不是什么时候都能喝,也不是人人都能喝的(www.e993.com)2024年10月28日。01不宜空腹喝绿豆汤空腹喝并不利于健康——绿豆性甘凉,脾胃虚寒者空腹饮用会加重对脾胃造成的伤害,会导致腹泻、呕吐、胃痛等症状,脾胃虚弱者甚至可引发慢性胃炎,因此脾胃虚寒滑泄者忌之。
糯米普洱茶是熟茶-糯米普洱茶是熟茶还是生茶
在传统的中医理论中,食物和草药都具有一定的性味属性,包括寒、凉、平、温、热五种属性。而对于人体来说,有些人体质偏热,有些人体质偏冷,因此在饮食中搭配食物和饮品时需要根据个人体质来决定。一般来说,热性食物和饮品可以增加人体的热量,适用于体质偏寒的人;凉性食物和饮品则可以散热,适用于体质偏热的人。
绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!
中医认为,绿豆寒凉,绿豆汤虽好,但不是什么时候都能喝,也不是人人都能喝的。01不宜空腹喝绿豆汤空腹喝并不利于健康——绿豆性甘凉,脾胃虚寒者空腹饮用会加重对脾胃造成的伤害,会导致腹泻、呕吐、胃痛等症状,脾胃虚弱者甚至可引发慢性胃炎,因此脾胃虚寒滑泄者忌之。
地球南边的“小土豆”也要马钱子决明子苍耳子还有莲子!
西医对骨关节疾病能做的非常少,而中医在这方面方法就多了。同仁堂的温针灸加按摩的方法效果就非常显著。按摩能“浅层次”舒缓和放松肌肉,缓解紧张;温针灸可以“深层次”温通经脉,祛寒止痛,疏通经络。这套疗法见效快、疗效佳、无副作用,还可以很好地防止病情反弹。
入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火
苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...