天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤

5.这里提醒大家,千万不要加入大米,因为大米本身属于湿性的东西,如果加入大米,红小豆和薏米的作用就没有了,大家可以看到,即使经过长时间的熬制,这个汤依然很清,本身赤小豆和薏米都有祛湿的作用,中医就是利用它们这种性质才能排除人体的湿气。这里提醒大家,体寒、尿频、月经期、备孕期和孕期都不能喝的,一般肥胖都是...

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

生薏仁（左）和炒薏仁（右）张印新介绍，从药物功效上看，红小豆药性偏温，具有健脾补血，利水祛湿的效果；赤小豆药性偏寒凉，具有清热解毒，利尿消肿通便的功效。它们虽然都能祛湿，但赤小豆祛湿消肿药物功效更强，更多地应用于药物治疗，红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿，清热利水，它在经过炒制...

今日入伏食用凉性食物,南北货挑选有讲究

薏米是清凉的,绿豆薏米汤的功效就是祛湿解毒。绿豆性寒,具有清热解毒和消暑止渴的功效,可以煮汤或者粥等食用。一般市民选用薏米与绿豆一起烧汤。三阳南货店商场部经理徐晓敏告诉记者,江西的薏米看上去有点粉,不过烧出来是很糯的,鼻子闻上去没有腥味。贵州的薏米闻上去有一点腥味,有点粳。市民常说的赤豆分为两种...

夏日胃口不佳?帝寒金温中医为你支招

适当温热:虽然夏季气温高,但也要避免过食寒凉食物,以免损伤脾胃阳气。可以适量食用一些温性食物,如生姜、羊肉、鸡肉等,有助于温补脾胃,增强消化功能。少食多餐:夏季食欲不振,可以采用少食多餐的方式,减轻胃肠负担,同时保证营养摄入。起居调养规律作息:保持规律的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。充足的睡眠有助于恢...

绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!

中医认为,绿豆寒凉,绿豆汤虽好,但不是什么时候都能喝,也不是人人都能喝的。01不宜空腹喝绿豆汤空腹喝并不利于健康——绿豆性甘凉,脾胃虚寒者空腹饮用会加重对脾胃造成的伤害,会导致腹泻、呕吐、胃痛等症状,脾胃虚弱者甚至可引发慢性胃炎,因此脾胃虚寒滑泄者忌之。

藏在身边的“养肝草”“祛湿菜”,还是“春菜王”!比枸杞养肝、比...

蒲公英的嫩叶和根都可以食用(www.e993.com)2024年11月12日。嫩叶可以凉拌、炒食或做汤,口感清香微苦;根则可以煮水喝或者泡茶饮用。需要注意的是,蒲公英性寒,脾胃虚寒者不宜多食。二、蔬菜中的“祛湿菜”——薏米湿气重是很多人春季容易遇到的问题,而薏米作为一种常见的祛湿食材,被广泛应用于日常饮食中。其实,在我们身边,还有一种蔬菜同样...

身体这7个部位最怕湿,每天刮刮最强“祛湿穴”,排空全身湿气

薏米具有健脾利水的作用,赤小豆则能清热解毒。二者搭配做粥,可以起到利水、祛湿的作用。这是最常见的祛湿食疗方法之一。3.少吃生冷应尽量避免或减少食用生冷、油腻以及辛辣的食物,还有冷冻甜品、冰镇饮品和寒性水果等。同时,可以适量增加温性食物的摄入,如姜、葱、蒜等,以帮助提升身体阳气,有助于祛湿。

寒湿体质夏季饮食“秘籍”:选择温热食物,避免暴饮暴食

薏米:薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。羊肉:羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。在饮食禁忌方面,李永进提醒,寒湿体质的人应尽量避免食用生冷食物,如冰淇淋、冷饮...

湿气重不能喝什么茶

荷叶茶性质偏寒,对于湿气重的人群而言,摄入过多可能加剧体内湿寒的程度。另外,荷叶茶中含有的荷叶碱成分,其本身具有一定利尿效果,长时间大量摄入可能会对肾脏产生一定负担。4.薏米茶薏米茶是以薏苡仁为主要原料制成的一种饮品,而薏苡仁是药食同源的食物,既可入药又可作为食材使用,其味甘淡,性微寒,具有健脾祛湿...

夏季饮食秘籍:轻松赶走身体的寒湿

薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。四、饮食禁忌1.避免食用生冷食物...