天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤

5.这里提醒大家,千万不要加入大米,因为大米本身属于湿性的东西,如果加入大米,红小豆和薏米的作用就没有了,大家可以看到,即使经过长时间的熬制,这个汤依然很清,本身赤小豆和薏米都有祛湿的作用,中医就是利用它们这种性质才能排除人体的湿气。这里提醒大家,体寒、尿频、月经期、备孕期和孕期都不能喝的,一般肥胖都是...

今日入伏食用凉性食物,南北货挑选有讲究

薏米是清凉的,绿豆薏米汤的功效就是祛湿解毒。绿豆性寒,具有清热解毒和消暑止渴的功效,可以煮汤或者粥等食用。一般市民选用薏米与绿豆一起烧汤。三阳南货店商场部经理徐晓敏告诉记者,江西的薏米看上去有点粉,不过烧出来是很糯的,鼻子闻上去没有腥味。贵州的薏米闻上去有一点腥味,有点粳。市民常说的赤豆分为两种...

热性体质喝什么茶,适合热性体质的人喝的茶,你选对了吗?

3.绿豆薏米茶:绿豆和薏米都具有清热解的虚寒作用,热性体质的茶叶人适合饮用这款茶饮。它能够清除体内的服用湿热,有助于解渴和消除口腔中的根据燥热感。4.决明子茶:决明子具有清热明目的人群功效,可以清除体内的不同热,解渴并且消除目疲劳。热性体质的表现人适合饮用决明子茶来平体内的症状阴阳。5.茶菊花茶:茶...

中医在最热的季节里热起来了

饮食上,包括多饮水、保持清淡饮食,避免油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以适当食用一些具有滋阴清热功效的食物,如赤小豆、绿豆、薏米等。实际上,“冬病夏治”是中医药特色疗法,它是根据《黄帝内经》“春夏养阳”的理论发展而来的中医养生治病指导思想。我们常见的三伏贴,采用穴位贴敷等方法,在阳气最旺盛的时令,利...

红豆薏米茶的功效与作用

长期坚持饮用红豆薏米茶可改善排便不畅等问题。但对这两种食材过敏的人士禁止饮用。需要注意的是,虽然红豆薏米茶有一定的保健功效,但并不能替代药物治疗。另外,由于其中的红豆和薏米均为寒性食物,因此体质虚寒者应减少摄入量或避免长期大量服用。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米

薏米有生薏米与炒薏米之分,用法和功效也各不相同(www.e993.com)2024年11月14日。生薏米就是没有经过炮制的薏米,性味寒凉,比较适宜热性体质的人群食用。炒薏米经过炒制,性温,有健脾化湿的功效,对于腹泻、胀满等不适症状有比较好的效果,适宜寒性体质的人食用。如何自制炒薏米?将生薏米洗净,去除杂质和劣质部分,晾干之后,放入锅中,用文火加热...

夏季饮食秘籍:轻松赶走身体的寒湿

薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。四、饮食禁忌1.避免食用生冷食物...

寒湿体质夏季饮食“秘籍”:选择温热食物,避免暴饮暴食

薏米:薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。羊肉:羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。在饮食禁忌方面,李永进提醒,寒湿体质的人应尽量避免食用生冷食物,如冰淇淋、冷饮...

健康中国 | 夏季这样吃 轻松赶走体内寒湿

3.薏米薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将薏米与红豆、山药等食材一同煮粥食用,既能驱寒除湿,又能滋补身体。4.羊肉羊肉属于温性食物,具有温阳散寒、暖中补虚的作用。在夏季适量食用羊肉炖汤等温补食品,可增强身体阳气,驱散体内寒湿。饮食禁忌1.避免食用生冷食物...

夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃

做法:冬瓜切块;白扁豆炒制;猪骨洗净斩件,焯水,捞出;将白扁豆、薏苡仁、猪骨、蜜枣一起加入煲内,加水10碗,武火烧开后文火煮1小时,调味即可。适合人群:湿气重,身体困倦、发重、腹胀、消化不良、大便黏、舌苔白或厚等。胃寒疼痛、月经期间和寒性痛经者不适宜食用此方。