挑战一个月不同菜品搭配—这菜不仅清热解毒还能提高抵抗力
在一个月的饮食挑战中,青萝卜可以成为我们健康饮食的明星,帮助我们抵御炎热天气带来的不适,同时增加膳食的丰富性。无论是清炒、凉拌,还是制作汤品,青萝卜都能以其独特的风味和健康益处,带来无尽的美味体验。通过这种方式,不仅能享受美食带来的快乐,还能提高身体的整体健康水平,让每一餐都充满营养与活力。
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
《中国药典》记载,萝卜又名莱菔、萝白、芦菔、荠根,性凉,味甘、辛,入脾、胃、肺经,具有清化痰热、消积导滞、下气宽中的功效,主治痰热咳嗽、食积腹胀、呕吐反酸等。“冬吃萝卜夏吃姜”“冬吃萝卜赛人参”这类俗语所指的萝卜主要是白萝卜。冬季的寒凉之气会使人的阳气向内收敛,同时人们出汗散热的机会也相对...
萝卜和这3样是绝配!润肺清热,强免疫、助消化,吃好冬天少生病
而且,萝卜味甘性微辛,具有润燥清热的功效,对于缓解口干舌燥、咳嗽等症状有良好的效果。此外,萝卜中的酶类物质还有助于促进消化,增进食欲。一、萝卜与羊肉的完美搭配羊肉,是寒冷季节里备受推崇的温补食材。羊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素B群等,对于滋补身体、补充热量非常有益。而白萝卜的清热利湿作用能够平衡羊...
吃对了补,吃错了反伤身!这几种春菜怎么吃?划重点
因为它是凉性食材,有清热作用,所以对于咽痛、有内热、湿疹、痢疾以及湿热引起的腹泻、黄疸的人群,可以用蕨菜来改善。蕨菜有一定的止血作用,对于抗肿瘤、抑菌抗炎也有一定的效果。注意:蕨菜虽然营养又美味,但研究发现,蕨菜中含有一种可能致癌的成分——原蕨苷。一个简单的操作,就可以将蕨菜中的原蕨苷含量降到最...
“身价”不低!紫色胡萝卜现身鹭岛,可生吃还可炒可炖
寒冷的冬天,人们通常喜欢吃一些热性食物。但如果进补的力度超过消化的能力,就会生热生痰,而白萝卜恰好有清热生津、下气宽中、顺气化痰的功效。其含有的芥子油等,还能促进胃肠道蠕动、帮助消化等,适合搭配食用。此外,“冬吃萝卜”也可以选择青萝卜。因为青萝卜性微凉,具有顺气利尿的功效。它和白萝卜一样,富含芥子...
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6.萝卜不宜与人参、百合等温热性的食材搭配食用,以免对肠胃造成过大的刺激(www.e993.com)2024年10月8日。总结:冬季是萝卜丰收的季节,我们可以充分利用这个机会来享受萝卜的美味和营养。白萝卜的清热解毒、顺气下火作用,青萝卜的生津止渴效果,红萝卜的滋养和美容功效,都使得萝卜成为冬季不可或缺的食材。无论是炖汤、凉拌还是生吃,都能带给我们...
常吃此菜,身体爽快,还能省医药费
白萝卜煮熟后,其辛、凉的性质改变,反而偏温,能和中补脾、补而不滞,又性润而能生津液,使人体不易受风寒之邪侵犯。青萝卜青萝卜具有健脾,改善痰多、口干舌燥等症状的功效,有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的纤维素可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
【健康】吃了这个菜!口不干、咽不痛,感冒都少了
不过,胡萝卜、白萝卜、青萝卜……萝卜种类这么多,吃哪种更好呢?不同萝卜有不同功效01胡萝卜胡萝卜具有清热解毒、补气明目等功效。冬天若出现喉咙上火、外感发热等问题,可以吃胡萝卜来辅助治疗。02白萝卜白萝卜性凉,生吃有祛风热、清痰热、润肺燥的功效,对于肺热上冲、火伤阳络、血逆上行所致的流鼻血...
拯救春燥需要他——润肺消痰、降火除热的果中王子--中国数字科技馆
梨皮在煮熟后味苦性寒,可起到清肺热、通大便的作用,即所谓“甘化阴,苦能清热。”把整个梨切开后一起煮有滋阴润肺清肺之功效;在煮梨时加入一些陈皮,或放入部分糠心白萝卜,与梨同煮,吃梨喝汤,能够起到润燥化痰、理气止咳的作用;对于干咳日久,或程度较重者,可加入乌梅、甘草各10克,与梨同煮,吃梨喝汤。乌梅味...
内热外寒易得病,四种食物降内火
羊排萝卜汤江苏青萝卜排骨汤青萝卜丸子汤青萝卜蒸肉卷拌青萝卜扇贝萝卜丝汤独家简便牛肉萝卜汤虾皮青萝卜汤青萝卜丝炖虾香辣萝卜干荞麦荞麦的味苦,性甘,具有降胃火的功效。适宜治疗由于饮食亦或是作息时间不规律而引发的胃火上涨之症。此外,荞麦之中所含有的黄酮成分也可以起到抗菌的效果,也...