肾病吃的水果有哪些好处呢

蓝莓是一种低热量、高营养密度的食品,富含花青素等抗氧化剂,可辅助减轻炎症反应,对肾脏起到一定的保健作用。但蓝莓属于寒性水果,长期或大量食用可能引起脾胃虚寒,导致腹泻等症状发生。饮食方面,肾病患者需注意控制蛋白质摄入,以植物蛋白为主,如大豆及其制品;并避免高磷食物,如动物肝脏、全麦面包等。定期复查肾功能指...

这种蔬菜花青素含量比蓝莓还高!夏天凉拌吃营养又美味→

紫甘蓝作为十字花科蔬菜的一种,富含异硫氰酸酯,这种物质是十字花科植物中的抗肿瘤活性成分。研究数据表明,经常食用十字花科蔬菜可以显著降低癌症发生几率,比如胃癌、乳腺癌、肺癌等。2改善肠道健康一篇发表在《国际分子科学杂志》上的研究发现,紫甘蓝汁含有多种生物活性化合物,能改善小鼠的肠道健康且能减缓炎性...

蓝莓能美白又改善视力吗?

很多关于蓝莓各种健康功效,基本都是从抗氧化效果衍生出来的,也都没有直接临床试验数据,因此建议大家理性看待。花青素并不是摄入越多越好,贫血、缺锌、胃肠道不好的人群,最好不要摄入过多花青素。夏天别忘防卒中炎炎夏日,不仅要防中暑,也要防卒中。天气热,人体大量排汗、体内水分流失,可使血液黏稠度增高,容易发...

西瓜跌至“1元”以下,今夏你“吃瓜自由”了吗?|热财经

江苏苏州一家路边的水果摊老板许阿姨说,“我们家主要卖的就是怡颗莓,属于品质高的蓝莓品种,所以可能价格比有些家贵一点,但整体蓝莓的价格今年还是有很明显的下降,个头大的、品相好的一斤也比去年价格低了20元左右。”在朴朴超市上,约4.5公斤的8424麒麟瓜售价为27.8元,125克的国产蓝莓售价为9.9元。而在美团小象...

维生素C是蓝莓的4倍!好看又好吃的桑葚营养如何?一起了解

桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平,其不溶性膳食纤维含量高达4.1g/100g,同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为2.4g/100g。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感,并能促进胃肠蠕动,对肠道健康有益。关键是桑葚的热量不算高,只有57kcal/100g,和蓝莓、苹果的热量不相上下,对正在减肥的小伙伴来说还是很友好的...

春天才有的护眼水果,营养不输蓝莓!

桑葚还是一个矿物质宝库(www.e993.com)2024年11月22日。每100g桑葚中钙可达39mg,在水果中属于高钙品类。它的硒含量高达5.65μg,不仅超过蓝莓和常见水果苹果、梨等数十倍,而且和夏天常吃的桃、葡萄等时令水果相比,也有10多倍的差距,是当之无愧的水果硒皇后。此外,镁、铁等矿物质含量也很丰富,高钾低钠,孩子吃桑葚的同时,又...

没人能拒绝的热红酒!梵高星月夜热红酒礼盒,既有颜值又好喝…

古典手提箱的造型,再加上艺术性的星空元素,真的格调满满。而且《星空》由梵高基金会正版IP授权,不是市面上劣质的仿品,节日送人或者自用,面子、仪式感都有了~再来说说酒的口感:蓝色星空瓶:苹果、柠檬、橙子,属于绿果系口感红色玫瑰瓶:草莓、蓝莓、樱桃,属于红果系口感...

【农业地理】气候对农业生产的影响整合

2.温带大陆性气候:有利:夏季光、热充足,昼夜温差大,利于作物积累养分,在水源充足的地区适宜发展灌溉农业,种植瓜果、棉花等。不利:气候干旱,降水稀少(干旱是典型特征,多为草原荒漠),适宜发展畜牧业。3.地中海气候:有利:夏季光、热充足,昼夜温差大,有利于蔬菜、水果和花卉等时鲜业(园艺业)作物的生长;冬季...

春天才有的护眼水果,营养不输蓝莓!很多人都没给孩子吃过

桑葚还是一个矿物质宝库。每100g桑葚中钙可达39mg,在水果中属于高钙品类。它的硒含量高达5.65μg,不仅超过蓝莓和常见水果苹果、梨等数十倍,而且和夏天常吃的桃、葡萄等时令水果相比,也有10多倍的差距,是当之无愧的水果硒皇后。此外,镁、铁等矿物质含量也很丰富,高钾低钠,孩子吃桑葚的同时,又...

【养生】立秋后,多吃这6种水果,少生湿气更健康!

李子性味酸寒,过量食用易导致脾胃虚寒、湿热内蕴。立秋后尤其要控制李子的摄入量,以免加重湿气症状。立秋后吃水果要顺应时令、因人而异。选择适合自己的水果并合理食用,才能充分发挥其营养价值并避免湿气侵袭,保持身体健康。“和畅惠来”政务微信是中共惠来县委宣传部(惠来县互联网信息办公室)推出的宣传惠来、了解惠...