秋季吃莲藕的5个好处 现在知道还不算晚

秋季气候干燥，很多人时常感觉喉咙干痒，甚至出现咳嗽的症状。中医认为，秋季属“燥”，而莲藕性寒，入肺经，具有润肺生津、止咳化痰的作用。古代医书《本草纲目》记载：“莲藕生者清热润肺，熟者健脾开胃。”因此，莲藕既能帮助身体应对秋燥，还可以缓解因干燥引起的咳嗽。张阿姨的女儿最近常常因为秋季干燥而咳嗽，张阿...

天凉了,不光要添衣,还要吃吃吃……

当然了,桂花能够驱除阴寒,当香气飘到肝经,可以舒缓沉郁的肝气。同时,桂花还性味辛温,具有温肺化饮止痛的功效。制作成食物,最适合这个季节食用。《红楼梦》里就记载了一道名为“桂花糖蒸新栗粉糕”的美食。这道膳食出现在史湘云离开贾府之时,此时她已订婚,但淘气的性格不改,仍给大家带来了不少快乐。因...

天凉了,少吃5种夏季菜,多吃5种秋天菜,应季而食更适合秋天

作为夏季的清热佳菜,其性凉,在秋季生长的菜梗纤维变粗变硬,身体也不需要再解凉清热。这时过多的食用空心菜容易导致脾胃虚寒,引起消化不良或是腹泻。2、苦瓜苦瓜性寒,味苦,具有降火解暑的功效,是家家户户夏日常见的消暑解渴佳菜。但却不适合秋天,秋季气候干燥,人体阳气开始收敛,无需像夏季那样中和平息体内的...

红茶是寒性还是热性?探讨其性质与分类

普洱茶是一种不发酵茶叶,其性质并不是单一的黑茶寒性或热性,而是具有性的也不是特点。在传统中医理论中,茶叶的有的性质与人体的莲藕阴阳平、脾胃的比较功能、生理状况以及气候环境等因素相关。普洱茶具有补脾胃、理气和中、解腻化滞等功效。茶叶本身的性质中偏,可以帮助人体消化功能,促进食欲,解腻化滞,特别适合...

很多病都是堵出来的!气、湿、血、寒最容易瘀滞在这里

疏通法:莲藕、竹笋、冬瓜“寒者热之,热者寒之”,有了热毒,那就适当多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。曲池穴:疏风清热,防掉发在手肘关...

天热讲究“吃凉不吃寒”,提醒多吃“1豆2肉3瓜”,更适合过夏天

鸭肉:鸭子因为长期在水中游走,并以水生物为食,所以鸭肉不像鸡肉、牛肉、猪肉等多为温性食物,而是凉性食物,所以很适合夏季多食用,吃起来滋补不燥,还能解暑(www.e993.com)2024年11月21日。建议平时可以多买着吃,做成啤酒鸭、酸梅鸭、红烧鸭块或是和莲藕、冬瓜、薏米等食材一起炖成老鸭汤喝。

谨记,伏天“吃凉不吃寒”!建议:少吃2瓜,多吃3菜,清爽不上火

3:莲藕:莲藕是一种营养价值极高的食材,它含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种微量元素。莲藕性味甘平,既能补脾养胃,又有清热生津的作用。无论是凉拌莲藕还是煮莲藕汤,都能帮助身体应对高温带来的挑战,让人感到更加舒适。莲藕排骨汤排骨500克;莲藕1节;胡萝卜半根;玉米1根;生姜3-4片;大葱1根;料酒;...

处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示

处暑应以清淡饮食为主，保护脾胃运化。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉性的，排骨偏补性的，炖完以后，达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤，也是保护脾胃的。”刘清泉说。...

天气变凉变干,如何防疾病保健康

处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。

处暑后天气渐凉,中医支招应对秋燥秋乏

由于处暑后空气湿度降低,人们容易感到皮肤、鼻腔和口咽干燥,甚至出现大便干结。此时,应多食用多汁的蔬菜和水果,例如黄瓜、冬瓜、百合、萝卜、秋梨、莲藕、香蕉、柚子等。特别要注意的是,随着天气转凉,应减少食用西瓜等寒凉水果。同时,为了防止燥邪伤肺,饮食上应避免煎炸、辛辣等刺激性食物。