秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

四、胡萝卜推荐食谱:胡萝卜炒杏鲍菇简单的入门家常菜,鲜美的杏鲍菇、营养丰富的胡萝卜,搭配爽口的青椒丝,炒出来比肉还好吃。低脂低卡,吃不胖的减脂餐,快来试试吧～食材:杏鲍菇、青椒、胡萝卜、蒜末(喜欢吃辣的可以加一点干辣椒)做法:1、食材焯水:杏鲍菇洗净,切丝。胡萝卜切丝。锅中放清水,水开后...

8月,6种碱性应季食材别错过,维持身体酸碱平衡好处多,附上做法

茭白在江南一带被称为是“水八仙”,它是其中的“一鲜”,茭白是一种常见的水生碱性蔬菜,又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋,高笋等等,它是“菰米”庞大的根茎,茭白肥大的根茎,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等,有清热解毒、利湿消暑的功效。茭白的做法...

生男生女和酸碱到底有关吗?有人喝碱性水,有人竟用碱性水冲洗……

叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果和全谷物，或者可以通过叶酸补充剂来补充。对于男性而言，锌在精子的生成、成熟和获能过程中发挥着重要作用。缺锌可能会导致精子数量减少、活力下降，从而影响生育能力。因此，富含锌的食物如牡蛎、红肉、家禽、豆类、坚果、全谷物和某些蔬菜应成为饮食的一部分。但需注意，...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

1.深绿色叶类蔬菜:骨骼健康的矿物质宝库深绿色叶类蔬菜(如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝)是天然的矿物质来源,特别是它们富含钙、镁、钾、铁和锌,这些元素对骨骼的形成和维持至关重要。钙不仅是构建骨骼的重要材料,镁和钾还能帮助维持骨骼的矿物质平衡。由于现代饮食中钙的摄取量普遍偏低,增加这些深绿色蔬菜的摄入可以有效...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管

第1名是苹果和梨这种碱性水果吃它们有助抗炎、降血压、保护血管……还有哪些水果属于碱性蔬果?不同蔬菜水果之间对于健康的益处也有所区别跟着小圈一起来看～碱性食物有助降血压护心血管和肾脏?2024年8月,《美国医学杂志》(AmJMed)发表的一项研究指出,高血压患者只要多吃某些水果和蔬菜,就能有助于控制...

什么茶含铜量高,高含铜量的茶叶有哪些?

普洱茶是一种具有丰富文化底蕴的代表性中国茶品,被广泛认为是碱性的茶饮(www.e993.com)2024年11月11日。本文将探讨普洱茶被认为是碱性的原因,并从农地环境、茶叶生长过程、***工艺等方面实行解释。一、土环境决定茶叶成分普洱茶的基础是茶树叶,而茶叶的成分与土环境密不可分。普洱茶主要产地位于云南、广西等地,这些地区的土常常呈碱性或中...

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康

碱性菜是指食物的pH值大于7,呈碱性的食物。这类食物富含矿物质和维生素,对人体健康具有极大的益处。而多吃碱性菜不仅可以中和体内多余的酸性物质,还能增强人体的免疫力,预防各种疾病的发生。那么有哪些碱性菜是适合我们年纪大了的人们呢?首先,菠菜。菠菜富含维生素A、维生素C和纤维素,对皮肤和消化系统都有良好的效果...

柠檬真的能够杀死12种癌症,比化疗还好?喝柠檬水能抗癌?别信!

柠檬水抗癌的另一种说法为：柠檬水即是碱性水，长期饮用可改善身体酸性物质，达到抗癌的效果。据悉这一说法来自商家销售产品杜撰的，并无任何研究表明，因此是站不住脚的。要知道人体在各个组织的精密分配下，酸碱度维持在7.35-7.45，不会因为摄入某种食物而轻易发生改变，因此不要盲目相信酸碱体质论。因此面对此类...

酸性体质是百病之源?迷信碱性食物的你该醒醒了

既然我们要探究人体是否存在所谓的酸性/碱性体质,就要溯本求源,先搞清楚什么是酸性/碱性体质。很遗憾的是,医学中其实并无“酸性/碱性体质”这一概念,因为我们人体的不同部位,酸碱度是不同的,比如唾液的pH为7.1(接近中性),胃液的pH为0.9～1.5(强酸性),小肠液的pH为7.2～7.8(碱性),尿液的pH为6.5(弱酸性),血...

春节不宜多吃酸性食物 适宜多吃碱性蔬菜

据技术人员介绍,鱼、肉、禽、蛋、油等都是酸性食物,吃多了不但摄入营养失衡,过多的蛋白质、脂肪会使人体酸碱失衡,还会因消化不良导致胃肠功能紊乱,不宜多吃。技术人员指出,含钠、钙、镁、钾的食物属碱性食物,蔬菜类如:冬瓜、西红柿、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、马铃薯等;水果类如:苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、...