日本研究发现:血管“变硬”的原因,可能跟早餐有关,建议早了解

除此之外,红薯中的粘液蛋白还能够保持人的心血管壁的弹性。大家平时可以将红薯煮成粥或者烤红薯来吃。4.卷心菜卷心菜中不仅含有维生素c和膳食纤维,同时还含有一些稀有的营养物质,比如维生素e和维生素k。这些营养元素可以保护血管黏膜,促进血液的循环,让血管更加的具有弹性,减少动脉硬化的现象发生。5.海带海带中...

动脉粥样硬化,有了斑块,如何软化动脉消除斑块呢?

目前他汀类药物是治疗动脉粥样硬化的主要治疗用药,他汀不仅可以降低LDL-C水平,还有抗氧化、抗炎、改善动脉内膜代谢的作用。这是其他降脂药物无法代替的,所以只要没有发生严重不良反应或是有用药禁忌,建议把他汀一直保留在治疗方案中。如果单独使用他汀效果不好,或是不能耐受大剂量他汀,也可以在他汀的基础上,与胆固醇吸...

医生告诫:年纪大了,宁可晚饭只喝菜汤,也别在晚上吃这2种东西

提升免疫力可以让老年人免受一些疾病困扰,而水和蔬菜都有一定的促进排毒作用。这一作用可以帮助恢复血管弹性,避免心血管疾病。晚餐除了要注意吃什么之外,还有一些注意事项,如果能重视起这些注意事项,健康也会离我们更近一步。因为晚上消化能力减弱,所以我们吃晚饭的时间要尽量早一些,8点之后就要避免吃晚饭,以防给...

吃什么可以软化血管、消除颈动脉斑块?

也有人说每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等可以软化血管、预防动脉斑块,这都是没有科学道理的!首先明确一个概念,保健品的全称叫做“保健食品”,而不是药品。药品是具有治疗作用的天然或人工合成的化学物质。这就是说,保健品是食品,不具有可靠的治疗疾病的功效。如果它真的能够治疗疾病,国家...

心肌损害吃什么食物好

黑芝麻中含有的亚油酸、卵磷脂等成分能辅助降低血液黏稠度,改善微循环。经常吃黑芝麻还可以帮助软化血管壁,减少心脏负担。适合患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者日常食用。4.西兰花西兰花中的维生素C和叶黄素有助于增强血管弹性,预防心血管疾病。适量摄入可作为膳食纤维来源,促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。但是...

血栓吃什么食物好水果

蓝莓富含花青素,具有抗氧化作用,能够抑制血小板聚集,从而预防血栓形成(www.e993.com)2024年11月8日。此外还可以促进血液循环,改善微循环状态。但不宜过量食用,否则可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。2.草莓草莓含有丰富的维生素C,可以增强血管壁的弹性和韧性,降低血液黏稠度,减少血栓的发生概率。但是需要注意的是,如果患者对草莓过敏,则不建议食用...

这样东西每次做菜都会用,却能让你得一身病!尤其是心血管病!

油吃多了,吃出一身病!01心血管病油脂摄入过多会导致血脂水平上升,包括总胆固醇和甘油三酯。这些脂肪容易在体内沉积,特别是在血管壁上,形成动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的风险,如冠心病、脑中风、高脂血症和高血压等。02超重以及肥胖无论是动物油还是植物油,摄入过多都会导致体重增加。这是因为油脂含有...

吃什么能软化血管?心血管专家告诉您答案

首先,关于“多吃蔬菜不吃肉”的观点,确实,蔬菜富含膳食纤维、维生素及矿物质,对心血管健康大有裨益。但完全摒弃肉类则走向了另一个极端。肉类,尤其是瘦肉(如鸡胸肉、鱼肉)和豆制品,是优质蛋白质的重要来源,蛋白质是身体构建和修复组织的基础,包括血管壁。适量摄入这些食物,有助于维持血管壁的弹性和稳定性,而非加剧...

血管脆吃什么药恢复弹性

核心提示:血管脆可以遵医嘱服用维生素E、维生素C、维生素B6、叶酸、泛酸钙等药物来改善血管弹性。如果症状持续或加重,建议及时就医以评估其他潜在的血管疾病风险。1.维生素E维生素E具有抗氧化的作用,可以抑制体血管脆可以遵医嘱服用维生素E、维生素C、维生素B6、叶酸、泛酸钙等药物来改善血管弹性。如果症状持续或加重...

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

它们吃什么,靠哪里来的营养,又与我们人类有何关系呢?讲座将一一道来,给同学们展示一个从未了解的地球生命新世界!2.《揭开恐龙化石奥秘》恐龙灭绝了,却留下了化石。化石隐含着恐龙世界大量生物学、生态学、古地理学和演化等方面的信息,使我们得以了解恐龙的前世后生。那么,科学家又是如何破解恐龙化石的奥秘,报告...