日本研究发现:血管“变硬”的原因,可能跟早餐有关,建议早了解

除此之外,红薯中的粘液蛋白还能够保持人的心血管壁的弹性。大家平时可以将红薯煮成粥或者烤红薯来吃。4.卷心菜卷心菜中不仅含有维生素c和膳食纤维,同时还含有一些稀有的营养物质,比如维生素e和维生素k。这些营养元素可以保护血管黏膜,促进血液的循环,让血管更加的具有弹性,减少动脉硬化的现象发生。5.海带海带中...

按这种方法吃降压药,才能减少心脑意外

发生了动脉硬化的血管,跟年久发硬的胶皮管一样弹性变差,不能有弹性的扩张,特别是睡眠时的血管扩张,从而导致夜间的血压不下降,甚至升高。这种类型的高血压,要比普通的白昼高血压危害更大。治疗上应尽量选择长效降压药,必要时可在晚间或睡前加服一次中、长效药物。让患者不仅24小时之内血压达标,还要全天的血压尽量稳...

这样吃饭的人,血管更容易硬化!很多人看完再也不敢这么吃!

茶,尤其是绿茶中儿茶素含量高,其具有抗氧化性,有助于调节血脂,减少血管炎症、动脉粥样硬化以及血栓形成。建议每天可适度饮用咖啡或茶,最多不超过3杯。编辑/王静

为啥冠心病和脑梗患者必须长期吃阿司匹林?有啥副作用?

阿司匹林是非常重要的药物,但并不是人人都能吃。“是药三分毒”,只要能治病的药物都会有这样那样或多或少的副作用,没有副作用的药物几乎不存在。阿司匹林的主要副作用就是出血。道理很简单:我前面说过,如果血管有了小破口,血小板们就会跑过来粘连成一团,堵住破口,防止出血。服用阿司匹林后,血小板就难以形成团块...

血管怕堵?试试这些食物!

1、血管“清道夫”可多吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。2、多吃富含精氨酸的食物精氨酸可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用。含精氨酸丰富的食品有海参、泥鳅、鳝鱼及核桃、芝麻、山药、银杏、...

偶尔吃一顿大餐,会让血管经历些什么?

烟草中的尼古丁和其他多种毒素会破坏血管内皮，引起血管痉挛，提高心率、血压和胆固醇水平，诱发血栓形成和动脉粥样硬化(www.e993.com)2024年11月8日。尽早戒烟非常重要。研究发现，40岁前戒烟，可使吸烟相关性死亡风险减少90%。No.4定期监测指标每年至少一次体检，定期监测血压、血糖和血脂等指标的变化，及时调整治疗方案。No.5多做踝泵练习踝...

动脉硬化吃什么食物能软化血管斑块呢

核心提示:动脉硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、大蒜、绿茶、深海鱼等食物,这些食物含有一定的营养成分,可能对软化血管斑块有一定的辅助作用。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,患者仍需在医生的指导下进行规范治疗动脉硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、大蒜、绿茶、深海鱼等食物,这些食物含有一定的营养成分,可能对...

动脉粥样硬化,有了斑块,如何软化动脉消除斑块呢?

总有很多朋友问华子,动脉粥样硬化吃什么可以让血管重新软化,如何能消除斑块,很多声称能“软化血管”的保健品,是否有用呢?华子说,保健品不允许宣传具有治疗功效,也不具备治疗效果。有些人用醋泡木耳、黑豆的偏方来治疗动脉粥样硬化,也没有科学依据。目前来说,能明确治疗动脉粥样硬化的方法,只有使用药物才能做到。

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!1.蛋黄类——鹅蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄蛋黄胆固醇含量很高,但蛋黄中除了胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,卵磷脂能使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小,并阻止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。

心脑血管病的一级预防,能不能吃点阿司匹林?有病治病,没病防身

可能聊到这里,大多数朋友还没有搞清楚,哪些人可以用,指南推荐的是:10年动脉粥样硬化性心血管病患病风险≥10%、出血风险不增加、预期寿命至少10年,且本人愿意服用阿司匹林至少10年的50~69岁成人,可以在专业医生的指导下,使用阿司匹林进行心血管疾病和结直肠癌的一级预防。